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정체기 깨지니까 쑥쑥 빠진다2 l 다이어트
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두달 가까이 59-60이었거든

솔직히 간헐적 단식 18:6으로 바꾼게 좀 큰거같긴 한데

예전보다 운동 식단도 강박 안갖고 풀어주고

식단 안한 날도 많고 스트레스 받아서 폭식에 가까운 과식도 많이함 그러다보니 정체기 깨졌어 ㅋㅋㅋ

깨지고 부터는 무서울 정도로 잘 빠져 단식 영향이 좀 큰 것 같긴 한데 칼로리는 똑같이 가져가도 ㅇ살이 훅훅 빠진다

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쀼1
나도 오늘 뚫었어 으하하 화이팅하자
1개월 전
쀼2
부럽다!!
1개월 전
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