호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
l조회 315l
관심 그만 받기를 설정한 글입니다

작년 4월부터 다이어트하고 있고 현재까지 내가 목표한 몸무게까지 2kg 남았는데 요즘 따라 살도 더디게 빠져서 그런가 숫자에 대한 집착이 좀 심해진 거 같아ㅜㅜ


아침 저녁으로 몸무게 재는건 기본이고  몸무게랑 칼로리 기록하는 어플 깔아서 매일 기록하고 있는데 이게 문제인가...

원래 음식에 대한 집착도 없었는데 2-3달 전부터 욕심이 너무 심해졌어

어차피 안 먹을거고 양 많으면 다 못 먹을거면서 가족들한테 내가 다 먹을거라고 손도 못대게하고 어쩌다 약속 있어서 외식하면 다음날은 다시 식단해야 할텐데 이 생각에 진짜 배 터질때까지 먹어  

그리고 맛있게 먹고 나면 기분이 좋은게 아니라 아 내일 몸무게 또 쪄있겠지 생각에 후회하고 기분 안 좋고, 자꾸 허벅지에 살이 붙는 느낌이라고 해야 하나?

먹자마자 내 몸에 살이 붙어오는 기분이야  줄자로 치수 재보면 똑같은데 이상하게 자꾸 찌는 기분 들고ㅠㅠㅠㅠ 

안 그래야지 하는데 몸무게만 재면 나도 모르게 자꾸 집착하게 된다.. 

다이어트 하면서 건강도 너무 안 좋아져서 두끼 다 식단하는거 말고 하루에 한끼는 일반식 먹으면서 다이어트 하는걸로 바꿔야 할 것 같긴한데

살찔까봐 너무 무서워서 바꾸지도 못하겠어 지금🥲



 
쀼1
ㅇㅇ 강박
6개월 전
쀼2
강박 맞아 나랑 비슷하네
난 평일에는 조절 잘 하다 주말에 진짜 걸신 들린것마냥 먹음 한끼에 엽떡 1통 다 들이 부음.. 이것만먹냐? 아님 빵에 뭐에 다 먹고 변비약 먹고 난리침 ㅠㅜ 강박 맞아 쓰니야
긍데 이거는 뭔가 자신이 깨닫고 조금씩 바꿔나가는 수 밖에 없더라
같이 힘내보자

6개월 전
글쓴쀼
ㅠㅠㅠ 강박 맞구나 나..
안좋은거 알면서 습관+ 불안함 때문에 못내려놨었는데 사소한거부터 좀 내려놓는 연습 해야겠다ㅠㅠ
쓰니도 화이팅! 같이 힘내자 우리ෆ

6개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3   키보드
날짜조회
다이어트 벌써 11월이라구 ? 11월 다이어터 공쥬들 모여라 ❤️‍🔥36 10.30 16:18674 1
다이어트 필테 등록 팁 좀...11 10.31 02:05334 0
다이어트 어제 런데이 어플 처음 써봤는데6 10.30 12:02343 0
다이어트 11월달 한 달 같이 다이어트 할 사람🎀🩷 9 10.31 14:20117 1
다이어트 살 너무 안빠지는 사람들 구충제 먹어봐11 10.31 09:09368 0
다이어트 아 배고파서 잠이안와 2:56 14 0
성형 콧볼 축소 고민 ••• 2:15 27 0
성형 코수술 4일차인데4 1:11 68 0
다이어트 공복유산소 진짜 물도 안마시고 바로 공복에 해야 효과좋아? 0:42 24 0
성형 아쿠아필이랑 라라필 해본 쀼.. 0:33 17 0
n년동안 봄웜으로 살다가 여쿨라 진단받았는데2 10.31 23:49 26 0
글리터나 큰펄 10.31 23:33 15 0
다이어트 한달만에 인바디 쟀는데 이럴 수가 있어.? 1 10.31 23:24 60 0
패션 무스탕 살말?1 10.31 22:11 59 0
헤어 동네미용실 10.31 20:26 18 0
다이어트 바나나랑 토마토 다이어트에 좋아?6 10.31 20:09 124 0
다이어트 원래 피티쌤한테 눈바디 사진 보내 ??3 10.31 19:44 52 0
피부 여드름흉터 포텐자, 브이빔퍼펙타 중 뭐가 나아? 10.31 18:50 14 0
다이어트 오늘~토욜 밤까지 진짜진짜 빡세게 3일간 급찐급빠 할 쀼😢4 10.31 17:37 38 0
다이어트 일주일에 0.8kg정도씩 빼는 거 가능하려나 정체기만 안 오면ㅜ1 10.31 16:40 36 0
패션 신발 살vs말 1 10.31 14:31 57 0
다이어트 11월달 한 달 같이 다이어트 할 사람🎀🩷 9 10.31 14:20 118 1
화장품 초공진 블프 1+1 행사1 10.31 11:31 53 0
다이어트 저녁에는 분명 '아침에 일어나서 공복운동 해야지!' 이러고 자는데3 10.31 11:01 159 0
성형 얼굴 지흡 하려고 하는데 리프팅 전문 병원 별로겠지? 10.31 09:22 19 0
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위