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3일 단식하고 보식때 몇칼로리 먹어? l 다이어트
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참고로 단기 하는거 아니고 장기간동안 헬스. 정석 다여투 하다가 정체기 오고 멘붕와서 장 비우는 목적으로 한것..!!

1200-1300칼 먹어? 아님 더 적게 먹다가 늘려야도ㅑ??

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