규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
성형잡담
피부
화장법
헤어
피어싱·헤나
명품
전체
HOT
댓글없는글
초록글
1년안에 156 67에서 49까지 갈 수 있을까?
17
l
다이어트
새 글 (W)
30일 전
l
조회
816
l
1년 기간을 두고, 목요일부터 다이어트를 본격적으로 시작하려구!
156 67에서 40키로대 후반까지 가보는게 목표인데.. 1년안에 이루어질 수 있을까
•••
이런 글은 어떠세요?
죄수들에게 어이없는 말 들었다는 교도관 .blind
이슈 · 11명 보는 중
하반신 불구된 새끼사자를 버리는 어미사자
이슈 · 74명 보는 중
광고
파워링크
정리글
방탄은 앨범 방향성 기획도 멤버들이 한지 오래야
연예 · 6명 보는 중
이글 쓰니인데 이 옷도 별룬가..?
일상 · 7명 보는 중
남친에 폭행당한 여친 "너도 당해봐” 흉기 휘둘러 [사건수첩]
이슈 · 15명 보는 중
공주님 그 자체인 신하균 생일 사진
이슈 · 14명 보는 중
광고
파워링크
뉴진스 출처는 모르지만 사진 또 뜸
연예 · 5명 보는 중
민희진 하이브 이 분들 때문에 힘들었나봐
연예 · 4명 보는 중
이번달도 기여븐 내월급 ❤️
일상 · 14명 보는 중
머리푸는거보다 묶는게 더 이쁜익들
일상 · 7명 보는 중
광고
파워링크
환승연애3) 제주도 오더니 다들 왜이래??
이슈 · 13명 보는 중
뉴트리아 잡아서 1억 벌었던 인물 근황 . jpg
이슈 · 14명 보는 중
연관글
•
163에 49면
2
•
168/54에서 50!!!
6
•
156 56에서 10kg
13
•
161에 57kg 인데
4
쀼1
가능
30일 전
쀼2
한달에 2-3키로씩? 간당간당 하겠군
30일 전
글쓴쀼
웅 정확히는 4월 18일 시작 2025년 5월 1일 40키로대 후반 진입을 목표로 해보려구
30일 전
쀼2
화이팅 할 수 있어
30일 전
쀼3
같이 하장 나도 비슷해
30일 전
쀼4
가능!!
29일 전
쀼5
웅 나 155에 62에서 시작한지 100일짼데 56!!! 같이하자
29일 전
쀼9
우와 어케했어.... 나랑 비슷한데 나도 1차 목표가 55.56이야
29일 전
쀼6
나도 156에 59!! 같이하장
29일 전
쀼7
완전 가능 난 78에서 48까지 해봤ㅇ어 요요 없구 잘 유지 중 파이팅!!!!
29일 전
쀼8
웅 나 63 -> 53꺼지 두달 걸렸고
53 -> 51까지 한달? 걸린 거 같구
한참 뒤에 천천히 48까지 뺐오!!
닭가슴살+야채+고구마 먹고
홈트 30분만 했쟝
29일 전
쀼9
우와 식단에 운동이 (내기준) 가벼운데 두달에 십키로라니ㅠㅜ 나더 그렇게 하고ㅠ프다 기초대사량이나 근력이 좋았던거니
29일 전
쀼8
근육량도 적은편에가 기초대사량도 그땐 운동 안좋아할 때라 바닥이었을 거여 할 수 있오!!!!!
29일 전
쀼8
대신 식단 저렇게 먹고 다른 거 절대 안먹어써
29일 전
쀼10
나랑 완전 똑같은데 나는 두달 반만에 67에서 57까지 내려왔어!! 완전 가능!
29일 전
쀼11
내가 158에 72에서 45까지 뺏는데 55까지 내려오는건 진짜 비교적 쉽게 되는거 같고 거기서부터가 좀 힘드러ㅠ 걍 인간개조한다고 생각하고 식습관부터 음식 취향, 생활습관 싹 뜯어고쳐야해
29일 전
쀼12
조급하지말고 꾸준히 하면 가능
28일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
패션
이가방어때?
17
0:48
1062
0
뷰티
이거 코 성형한거 같아 ? 아니야?
7
05.15 01:47
389
0
다이어트
아침으로 많이 먹은 거 아니지?
5
05.15 10:29
310
0
다이어트
체지방률 목표 몇퍼센트야??
4
05.15 12:32
245
0
다이어트
굶어서 하는 나쁜 다이어트 5일차
4
05.15 23:28
298
0
뷰티
퍼컬은 전혀 모르겠고
5
13:53
43
0
다이어트
한 달 동안 얼마나 빠질까?
3
05.14 23:10
196
0
다이어트
나이 먹고 힘드니 보기좋으면 됐다 합리화하고싶어
5
05.15 03:26
141
0
다이어트
언젠간 짜파게티 핫도그 이런거 편하게 먹을날이 오겠지?
3
05.15 07:42
217
0
다이어트
견과류 양 너무 많아?
4
05.15 10:27
193
0
패션
이런 체형은 어떤코디가 좋을까?
3
05.15 11:13
423
0
다이어트
저녁밥 먹어야돼?
5
05.15 15:42
188
0
다이어트
약과가 의외로 성분이 엄청 나쁘지는 않네?
6
05.15 16:08
353
0
다이어트
몸무게 앞자리 어떻게 하면 바뀔까 ㅜ
4
05.15 21:15
148
0
다이어트
러닝머신 인클라인
6
05.15 23:33
127
0
다이어트
배고픈건 살빠지는 신호겠지?????ㅠㅠㅠ
1
05.11 21:32
226
0
다이어트
운동없이 살 좀 뺄수있을까ㅠ
27
05.11 20:07
675
0
다이어트
달커알아? 이거 샌드위치를 저녁으로 먹으면 어때??
8
05.11 18:21
522
0
다이어트
당 하루 참다가 폭발함
05.11 16:32
71
0
다이어트
다이어트할때 혈당이 중요하다고 하잖아 그럼 군것질 조금해도 혈당 올라가?
2
05.11 15:01
167
0
다이어트
하체 안쪽 허벅지에 직빵인 홈트 영상 추천해주라ㅠㅠ
1
05.11 14:48
80
0
다이어트
하루 견과류 몇알 먹어야 적당한거야..?
6
05.11 14:46
257
0
다이어트
너희들은 식단 기록할 때 밤 12시 넘어서 야식 먹은거는 다음날 먹은걸로 기록해?
3
05.11 05:30
222
0
다이어트
착한낙지 고칼로리일까
1
05.10 23:43
92
0
다이어트
다이어트 식단 안할수록 살 빠지는것 같아
21
05.10 23:15
1232
0
다이어트
간식으로 진미채 괜찮아?
4
05.10 22:13
148
0
다이어트
2달동안 8키로가 쪘는데 이거도 급찐이야?
2
05.10 22:07
140
0
다이어트
162 55 통통 뚱뚱??
10
05.10 22:06
404
0
다이어트
다이어트할때 샤인머스켓 안좋아??
13
05.10 21:05
483
0
다이어트
요새..살 엄청 쪘는데도 불구하고 더 살크업 하듯이 먹음 ㅠㅠ
3
05.10 20:36
159
0
다이어트
월남쌈 5개 먹었는데 개크게해서 먹었거든.. 괜찮겠지?ㅠㅜㅠ
5
05.10 20:08
436
0
다이어트
155 47은 보통인가?
2
05.10 19:25
186
0
다이어트
10키로 이상 빼면 가슴 진짜 사라져...??
6
05.10 15:51
345
0
다이어트
살 10 이상 빼본 쀼들아
36
05.10 15:42
1096
0
다이어트
당을 끊으면 왜 살이 빠지는지 논리절 설명 해줄사람
10
05.10 13:36
1054
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
tripleS (트리플에스) - Girls Never Die
10CM - 봄눈
ZEROBASEONE (제로베이스원) - Feel the POP
ENHYPEN - Scream
ENHYPEN - Teeth
조이 (JOY) - 내 입술 따뜻한 커피처럼
마크 (MARK) - 200
PITTA (강형호) - G.T.H.O.
전체 인기글
l
안내
5/16 21:28 ~ 5/16 21:30 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
사귀는게 아니라 팬인거 아니야?
18
2
이슈
뭔가 해서 봤더니 피식대학 x토나온다…
3
이슈
뭔가 생각나는 자라(ZARA) 신상 레더 장갑.jpg
5
4
일상
ㅋㅋㅋㅋㅋ 장난하나 친구 2개월만에 연락 와서 안부 묻길래 정성껏 해줬는데
14
5
이슈
아이폰 카드없이 결제하는 법 모르는 사람 많구나
20
6
일상
약사님 성함 이제 발견🤣
6
7
일상
피식대학 여론 돌릴려면
17
8
이슈
우리가 배워야할 해외제도..ㄷㄷㄷ
12
9
일상
니넨 오늘 꼭 남아서 특타하고 가라
1
10
일상
우리 신입 잘 들어왔다 진짜…
4
11
이슈
나름 감성낭낭한 요즘 이북리더기 (not 以北 yes E-Book) 기기들.jpg
19
12
연예
핫플
피식대학 논란될거 없는데???
62
13
일상
오늘경기 다 좀 치열하네
8
14
이슈
대전역 성심당 가본 사람은 공감한다는 트윗.twt
32
15
이슈
[단독] 뒤집힌 효정씨 부검 결과…"폭행 때문에 사망" 결론
8
16
이슈
한국인 호불호 원탑 식습관.JPG
2
17
이슈
요즘 대학생 특징 ㄹㅇ이럼
12
18
일상
아무리 그래도 트페는 안된다..
2
19
이슈
아이들 슈화 게시물에 댓글 남긴 인스타 공계
3
20
이슈
흰 개 염색시켜 판다로…중국 동물원 '학대' 논란
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위