규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
피부
패션잡담
성형잡담
화장품
헤어
렌즈·안경
성형후기
명품
초록글
1년안에 156 67에서 49까지 갈 수 있을까?
17
l
다이어트
새 글 (W)
17일 전
l
조회
800
l
1년 기간을 두고, 목요일부터 다이어트를 본격적으로 시작하려구!
156 67에서 40키로대 후반까지 가보는게 목표인데.. 1년안에 이루어질 수 있을까
•••
이런 글은 어떠세요?
애견 유치원 다니고 난 후 댕댕이의 변화
이슈 · 28명 보는 중
민희진: 하이브 산하 레이블에서 데뷔했다는 이유만으로 누가 누구의 동생 그룹이니 하는 식의 홍보도 결코 용인할 생각이 없습니다
연예 · 4명 보는 중
광고
파워링크
얘두라 다이소 눈썹칼 무조건 이걸로 사
일상 · 13명 보는 중
멘탈 터진 나훈아팬 웃겨 진짜롴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
이슈 · 42명 보는 중
뭔가 의외일 수 있고 신기한 아이유 엄마 마인드
이슈 · 12명 보는 중
나 다 걸고 바이럴 아닌데 이분 매력있음
일상 · 12명 보는 중
광고
파워링크
지나가다 넘어져서 카페 들어왓다 휴
일상 · 11명 보는 중
제이홉 앨범에 르세라핌 윤진도 있는거같음
연예 · 4명 보는 중
현재 직장인 근황.jpg
이슈 · 3명 보는 중
노무사의 멋진 답변
이슈 · 8명 보는 중
광고
파워링크
요즘 학생들이 들으면 주작이라고 할 만한 그 시절 일화들...jpg
이슈 · 17명 보는 중
진짜 이렇게 찐 분노와 억울함이 느껴지는 글 처음봤음
일상 · 28명 보는 중
연관글
•
163에 49면
2
•
168/54에서 50!!!
6
•
156 56에서 10kg
13
•
161에 57kg 인데
4
쀼1
가능
17일 전
쀼2
한달에 2-3키로씩? 간당간당 하겠군
17일 전
글쓴쀼
웅 정확히는 4월 18일 시작 2025년 5월 1일 40키로대 후반 진입을 목표로 해보려구
17일 전
쀼2
화이팅 할 수 있어
17일 전
쀼3
같이 하장 나도 비슷해
17일 전
쀼4
가능!!
17일 전
쀼5
웅 나 155에 62에서 시작한지 100일짼데 56!!! 같이하자
17일 전
쀼9
우와 어케했어.... 나랑 비슷한데 나도 1차 목표가 55.56이야
16일 전
쀼6
나도 156에 59!! 같이하장
17일 전
쀼7
완전 가능 난 78에서 48까지 해봤ㅇ어 요요 없구 잘 유지 중 파이팅!!!!
17일 전
쀼8
웅 나 63 -> 53꺼지 두달 걸렸고
53 -> 51까지 한달? 걸린 거 같구
한참 뒤에 천천히 48까지 뺐오!!
닭가슴살+야채+고구마 먹고
홈트 30분만 했쟝
17일 전
쀼9
우와 식단에 운동이 (내기준) 가벼운데 두달에 십키로라니ㅠㅜ 나더 그렇게 하고ㅠ프다 기초대사량이나 근력이 좋았던거니
16일 전
쀼8
근육량도 적은편에가 기초대사량도 그땐 운동 안좋아할 때라 바닥이었을 거여 할 수 있오!!!!!
16일 전
쀼8
대신 식단 저렇게 먹고 다른 거 절대 안먹어써
16일 전
쀼10
나랑 완전 똑같은데 나는 두달 반만에 67에서 57까지 내려왔어!! 완전 가능!
16일 전
쀼11
내가 158에 72에서 45까지 뺏는데 55까지 내려오는건 진짜 비교적 쉽게 되는거 같고 거기서부터가 좀 힘드러ㅠ 걍 인간개조한다고 생각하고 식습관부터 음식 취향, 생활습관 싹 뜯어고쳐야해
16일 전
쀼12
조급하지말고 꾸준히 하면 가능
15일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
다들 다이어트 계기 뭐야?
15
05.02 10:13
457
0
다이어트
163cm에 53kg 아래로 절대 안내려가
8
05.02 08:00
673
0
다이어트
본인표출
다이어트 시작하고 식단이랑 허기짐이 며칠 지나숙해져?
10
05.02 16:34
417
0
다이어트
날씬에서 마름 어떻게 갔어???
17
05.03 10:19
309
0
다이어트
다이어트할때 제로 군것질 같은것도 성분표 잘 보고 사야해?
10
05.02 09:24
301
0
다이어트
오이랑 도토리묵만 먹는거 오바지
5
05.02 17:40
181
0
다이어트
다이어트 하고 소화불량 온 사람 있어?
6
05.02 22:00
174
0
다이어트
인바디 어때보여 ?
8
05.03 08:28
215
0
다이어트
정석 다이어트 이거 정상이야?
4
05.02 21:54
192
0
다이어트
다이어트 2주차... 몸무게 변화가 1도 없어서 환장하겄어
4
05.03 18:03
103
0
뷰티
겨땀나는 익들 데오드란트 써??
3
05.02 17:42
120
0
다이어트
다이어트 시작한다고 했으면서 하루는 성공 다음날은 실패야ㅠㅠ
3
05.02 23:32
117
0
화장품
코덕들아 어퓨 과즙팡 무스 틴트 같은 제향 틴트 ㅊㅊ좀!
3
05.03 01:07
101
0
다이어트
다들 운동 후 몸무게 이래?
3
05.03 08:07
119
0
다이어트
3달 반동안 체지방 4키로 빼고 근육 1키로 늘럈다!!
6
05.03 17:58
74
0
다이어트
마른비만+단백질부족 식단좀 봐주라ㅠ
3
04.27 11:17
257
0
다이어트
드디어 목표 몸무게 달성했어ㅠㅠㅠ
3
04.27 06:42
334
0
다이어트
유산소만 하면 살 안빠져??
21
04.27 00:05
1059
0
다이어트
다이어트중 신라면 건면 2개 먹으면 과한가
5
04.26 23:55
447
0
다이어트
아보카도 오일로 알리오올리오 가능해?
1
04.26 23:21
89
0
다이어트
다이어트 영상 누구꺼 봐???
04.26 22:51
38
0
다이어트
160 48-49에서 55-56까지 쪘는데 쓴소리좀 해주라..
2
04.26 21:12
226
0
다이어트
키 158 몸무기 45에 골격근량 20kg면
13
04.26 18:44
255
0
다이어트
다들 정체기 몸무게 있움?
5
04.26 18:33
258
0
다이어트
다이어트 중인데 입맛 없어서 사과만 먹으면
4
04.26 17:48
135
0
다이어트
바프때 상의 이거 입으려는데 어뗘?
3
04.26 16:53
195
0
다이어트
서브웨이 핫칠리도 다이어트할 때 별로일까?
2
04.26 16:26
110
0
다이어트
키 164 인바디 한번만 봐줘!
6
04.26 15:14
505
0
다이어트
멕날 상하이치킨랩 vs 호박설기 손바닥 만한 거 하나
5
04.26 13:36
273
0
다이어트
헬스장에서 런닝머신 5km 몇분컷해?
1
04.26 13:25
129
0
다이어트
골격근량 많고 살도 많은 돼지들 부럽다
8
04.26 13:16
690
0
다이어트
운동량을 늘렸는데, 살이 더 쪘어...
4
04.26 13:09
231
0
다이어트
다이어터 익들아 간헐적 단식 뮤조건 해?
3
04.26 12:51
245
0
다이어트
이거 성분 어떤편이야?
6
04.26 12:16
244
0
다이어트
이렇게 먹으면 너무 과해?
04.26 11:56
95
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
연애남매
완료🩷🩵
300일
르세라핌
인생네컷
재형지원
ㄹㅅㄹㅍ
240504
장터 (연예전용) 굿즈/티켓
마성의방 잡담
전체 인기글
l
안내
5/4 1:56 ~ 5/4 1:58 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
올해 신종 생물로 발견된 "뼈판다".jpg
15
2
일상
가족 몰래 배달시켰는데 개망함ㅋㅋㅋ
30
3
일상
혹시 안압이 높다는게 무슨 느낌이야??
22
4
이슈
주댕이 보아하니 셋 다 아기임... 고등학생 중학생 초등학생...
9
5
일상
주변에서 간택 받는 사람 특징 뭐야??
15
6
이슈
시트콤 작가도 이렇게는 극본 못 쓸 실제상황
6
7
일상
😘😘 나홀로 돼지파티 열었음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
10
8
이슈
자기복제 심하다는 비평에 빡친 팬
5
9
일상
옷 잘입는 익들아!!
6
10
일상
아 전남친 결혼하는데 짜증나
8
11
일상
고양이가 사람 알몸보면 놀람??
11
12
이슈
방탄소년단 '과거 발언 재조명'
60
13
일상
이 셔추 55000원인데 살말
1
14
일상
Av배우 팬미팅이랑 박칼린쇼? 랑 다른게 뭐라고 생각해?
2
15
이슈
요새 티비에서 제일 보기싫은 예능 갑
2
16
이슈
신내림 받고 무속인의 길을 택한 25살 연세대 음대 청년.jpg
9
17
이슈
핱시 김지영의 기내방송 톤
10
18
일상
입술이 아래같아서 오버립 그리기 힘들어
1
19
이슈
인생네컷 새로운 포즈 추천 💙
4
20
일상
지금 샤워 민폔가...
10
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위