규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
뷰티잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
피부
패션잡담
성형잡담
화장품
헤어
렌즈·안경
성형후기
명품
초록글
PT하지 말라는 사람이 더 많네
13
l
뷰티
새 글 (W)
13일 전
l
조회
876
l
PT경력이 아예없는건 아니구 한 20번받은거같아
근데 의지박약이라 하려고하는데 안하는게 나을까?ㅠㅠ
비추글 엄청 많아서 놀랐네ㅠㅠ
•••
이런 글은 어떠세요?
와 당근 잼민이 개빡쳐
일상 · 12명 보는 중
정보/소식
장원영, 데뷔 후 첫 단발머리...물오른 미모 과시
연예 · 6명 보는 중
광고
파워링크
[단독] "김새론, '빛삭' 논란에 정신적으로 무너져"…복귀 무산 전말
이슈 · 5명 보는 중
이분들 20대 후반이래 대박 ㄷㄷ
일상 · 24명 보는 중
고대 그리스 구라가 지금까지 사람들을 속임 ㄷㄷ.jpg
이슈 · 18명 보는 중
하 술집에 놓여있던 막대사탕 어디껀지찾고싶어
일상 · 4명 보는 중
광고
파워링크
국내 스타트업이 개발한 허기 조끼...jpg
이슈 · 17명 보는 중
임신사실 알릴때 임신테스트기 저만 더럽게 보이나요?
이슈 · 21명 보는 중
머리가 나쁜 사람 특징이래
일상 · 17명 보는 중
뉴진스 앨범으로 방 인테리어한거 미친듯 ㅋㅋㅋㅋ
연예 · 8명 보는 중
광고
파워링크
21살한테 32살은 이모야 언니야?
이슈 · 8명 보는 중
명수옹 콘서트 게스트 라인업 화려한 것좀 봨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 8명 보는 중
쀼1
나도 의지박약이라 피티받아 의지를 돈으로 주고 사는 느낌으루..
13일 전
쀼4
2222
13일 전
쀼2
헐 왜 비추가 많아? 의지약하면 피티받는게 낫지않아?
13일 전
글쓴쀼
의지약하면 어차피 식단도 잘못할꺼고 피티도 끊어놔도 아마 개인운동도 잘안갈거라고ㅠ
13일 전
쀼2
아하 ㅠ 그러네 돈만 더 쓰게 되는거니까
13일 전
쀼3
나 1주일에 pt 2번씩만 8개월째 받는 중인데 괜찮은데...?
월요일 홈트 중량
화요일에 강제 PT가서 근육 털림
수요일 홈트 중량
목요일에 강제 PT가서 근육 털림
불금, 불토, 휴일
월요일 되면 운동하기 싫어서 홈트 중량 위주로 살짝살짝 깨작임
이거 반복...ㅋㅋㅋ
안하는 것보다 훨씬 나음
의지가 약해서 주3회 하니깐 너무 빡셈... 그래서 2회로 줄임... 딱 좋아
13일 전
쀼3
물론 식단은 금, 토 저녁빼고 밥+단백질 위주
13일 전
쀼5
의지 없음 집앞 피티가 제일 좋고(도보10분 이내)
트레이너 쌤도 진짜 좋은분(관리 집중적으로 해주고 몸 굳으면 풀어주는 물치 쪽 자격증도 갖고계신) 구해야 잘 할텐데 둘중 하나라도 안맞음 돈만 버리는 경우도 많아서 그런가봐
13일 전
쀼5
일단 식단이라도 닭밥야 해봐
13일 전
쀼6
피티받고 몸매 ㄹㅇ 예뻐짐 운동법알게됌
혼자 운동할때랑 근육쓰는게 달라
난20회 했었는데
또 피티할거야
정말 몸매 탄탄해져!!!
12일 전
쀼7
의지없음 피티가 맞음
난 피티랑 너무 안맞아서… 사바사인듯
12일 전
쀼8
머신 사용할거면 무조건 받아
12일 전
쀼8
아 경력있으면 굳이?
12일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
l
HOT
2
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
153에 45~46은 보통이야 날씬이야??
15
05.01 16:55
596
0
다이어트
다들 다이어트 계기 뭐야?
12
05.02 10:13
291
0
다이어트
163cm에 53kg 아래로 절대 안내려가
6
05.02 08:00
454
0
다이어트
본인표출
다이어트 시작하고 식단이랑 허기짐이 며칠 지나숙해져?
10
05.02 16:34
284
0
다이어트
혹시 너희도 폭식 자주해….?
7
05.01 23:12
297
0
다이어트
다이어트할때 제로 군것질 같은것도 성분표 잘 보고 사야해?
10
05.02 09:24
199
0
다이어트
오이랑 도토리묵만 먹는거 오바지
5
05.02 17:40
112
0
다이어트
다이어트 하고 소화불량 온 사람 있어?
5
05.02 22:00
119
0
다이어트
하루이틀은 절식해도 문제 없을까?
4
05.01 16:38
215
0
다이어트
153에 예쁘게 마른 몸무게 몇키로 정도야?
3
05.01 13:26
184
0
다이어트
운동 요즘 열심히 하는데 허벅지가 붙네..
4
05.01 23:47
179
0
뷰티
겨땀나는 익들 데오드란트 써??
3
05.02 17:42
66
0
다이어트
다이어트 시작한다고 했으면서 하루는 성공 다음날은 실패야ㅠㅠ
3
05.02 23:32
34
0
화장품
코덕들아 어퓨 과즙팡 무스 틴트 같은 제향 틴트 ㅊㅊ좀!
3
1:07
57
0
성형
입술필러 입술 문지르면 빨리빠져?
2
05.01 12:36
96
0
나 요새 샴푸할 때 괄사 꼭 해줌
01.30 12:00
119
1
성형하면 미래에 자식에게 들을말
1
01.30 11:12
111
0
확신의 웜톤인데 쥬쥬브보다 피그피그가 더 잘 어울리는 건 모양
3
01.29 21:29
251
0
혹시 렌즈 잘 찾는 쀼 있어 ?
01.29 17:54
105
0
미러파우더 네일 했는데 기분 너무좋다
01.29 14:45
88
0
오트라떼 살말
4
01.29 13:31
92
0
피부과에서 치료 다 해놓고 자기가 보기에도 전후 차이가 없대..
01.29 08:55
111
0
이런색상 립 이쓸까..
3
01.28 01:38
184
0
뾰루지가 갑자기 많이 나 ㅠㅠㅠㅠ 40
16
01.27 17:06
710
0
오피신 유니버셀 불리 쓰는 익들 있뉘...??
4
01.27 09:55
168
0
클렌징오일 추천 좀!!
01.26 22:16
86
0
코 옆 살 시술 뭐가 좋을까..
01.26 19:51
87
0
진짜 피부 조아지는법 내기준 꿀팁 (블랙해드개꿀임)
01.26 09:51
268
0
이 눈이라면 아이라인 어떻게 그리고 다닐 것 같아? (조언 부탁해🥲)
4
01.26 05:54
266
0
레어리 진단 메컵/헤어 받아본 사람 있어?
01.26 00:06
93
0
친구가 나보고 자꾸 보통이라는데
3
01.25 22:45
199
0
이런 입술은 대체
1
01.25 22:11
255
0
너네 둘 중 뭐 선택할래
01.25 17:26
84
0
소희언니 이 렌즈 뭘까
1
01.25 17:02
143
0
섀도우의 색감이 안어울리는 톤은 어떤 톤이야...?
3
01.25 14:57
123
0
처음
이전
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
다음
검색
새 글 (W)
병원/연예인 외모 언급 금지
최신 발매 앨범 🎵
아일릿(ILLIT) - Lucky Girl Syndrome
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
세븐틴 (SEVENTEEN) - Spell
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
추혁진 - 혹시나 했는데 역시나
세븐틴 (SEVENTEEN) - LALALI
허각 & 지아 - 사랑을 하기는 했나 봐
이클립스 - 소나기
전체 인기글
l
안내
5/3 9:38 ~ 5/3 9:40 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
방예담 인스스
8
2
이슈
데뷔 이후 냉미녀, 얼음공주 이미지를 쭉 유지해 온 여배우 갑.jpg
1
3
이슈
야구선수 남친 원나잇에 팬무시 했다 폭로 시끌시끌한 야구계.gisa
4
연예
핫플
정보/소식
오늘자 방탄팬덤 중앙일보 성명문
57
5
일상
혐주의)) 시장쪽에서 버스타는데 너무 충격받았어
21
6
일상
나 멍충해서 상담원이 한숨 쉬고 비웃으심....
9
7
이슈
며칠전 식당 100인 노쇼 사건
8
8
이슈
배우 이서한, 방예담 작업실서 촬영된 불법영상 게시→계정 폭파?
7
9
이슈
글리터에 미쳐버린 서양언니들의 뇌절템
27
10
일상
스타벅스에 '플랫화이트' 라는거 무슨 맛이야?
25
11
이슈
이서한, 2차 해명 "방예담 없었다, 몰카 절대 아냐…미숙한 행동 죄송”
1
12
이슈
일을 더럽게 못했는데 3년동안 안짤린 알바
17
13
이슈
죄수들에게 어이없는 말 들었다는 교도관 .blind
4
14
일상
오늘 다들 휴가 안 쓰나봐 ..... 길 역대급 막힘
16
15
일상
근데 아재들 가슴 안쳐다보면 죽는병 있음?
26
16
일상
결혼얘기하는 애인(고민들어주라..)
17
이슈
한국에서 대규모 대마 생산하고 있데..
16
18
일상
아니 버스기사들 뛰어오는사람 왜 안태워줌
28
19
이슈
와 나 기차에서 우산 잃어버림 보부상이라 다행이다
3
20
일상
이 옷 재질 구려보여?
5
1 ~ 10위
11 ~ 20위
뷰티잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위