규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
뷰티잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
피부
패션잡담
성형잡담
화장품
헤어
렌즈·안경
성형후기
명품
초록글
PT하지 말라는 사람이 더 많네
13
l
뷰티
새 글 (W)
14일 전
l
조회
877
l
PT경력이 아예없는건 아니구 한 20번받은거같아
근데 의지박약이라 하려고하는데 안하는게 나을까?ㅠㅠ
비추글 엄청 많아서 놀랐네ㅠㅠ
•••
이런 글은 어떠세요?
성욕부산물.jpg
이슈 · 30명 보는 중
뷔페에서 특이한 커플 봤음
이슈 · 28명 보는 중
광고
파워링크
의외로 모르는 사람이 많은 차의 비밀
이슈 · 16명 보는 중
보아라 마녀공장 오일에 대한 광기
일상 · 12명 보는 중
산책 중인 견주와 개에게 다가와 빤히 쳐다보던 고양이
이슈 · 19명 보는 중
서울숲에 사슴있는거 앎?
이슈 · 11명 보는 중
광고
파워링크
얘들아 나 밖인데 팬티가 찢어졌어 어떡하니
일상 · 20명 보는 중
(퀴어드라마) 권력을 위해 동성애자 왕에게 아들을 바친 엄마.jpgif
이슈 · 38명 보는 중
국립박물관 굿즈 살말 해조라
연예 · 9명 보는 중
규현 안재현 조합이라니 미쳤다
연예 · 9명 보는 중
광고
파워링크
연애부터 결혼까지 약 730일간 컨셉 지독하게 지킨 빅스 켄
이슈 · 15명 보는 중
강릉에 놀러와서 아침 산책중인데 대박ㅋㅋㅋㅋ
일상 · 9명 보는 중
쀼1
나도 의지박약이라 피티받아 의지를 돈으로 주고 사는 느낌으루..
14일 전
쀼4
2222
13일 전
쀼2
헐 왜 비추가 많아? 의지약하면 피티받는게 낫지않아?
14일 전
글쓴쀼
의지약하면 어차피 식단도 잘못할꺼고 피티도 끊어놔도 아마 개인운동도 잘안갈거라고ㅠ
14일 전
쀼2
아하 ㅠ 그러네 돈만 더 쓰게 되는거니까
14일 전
쀼3
나 1주일에 pt 2번씩만 8개월째 받는 중인데 괜찮은데...?
월요일 홈트 중량
화요일에 강제 PT가서 근육 털림
수요일 홈트 중량
목요일에 강제 PT가서 근육 털림
불금, 불토, 휴일
월요일 되면 운동하기 싫어서 홈트 중량 위주로 살짝살짝 깨작임
이거 반복...ㅋㅋㅋ
안하는 것보다 훨씬 나음
의지가 약해서 주3회 하니깐 너무 빡셈... 그래서 2회로 줄임... 딱 좋아
13일 전
쀼3
물론 식단은 금, 토 저녁빼고 밥+단백질 위주
13일 전
쀼5
의지 없음 집앞 피티가 제일 좋고(도보10분 이내)
트레이너 쌤도 진짜 좋은분(관리 집중적으로 해주고 몸 굳으면 풀어주는 물치 쪽 자격증도 갖고계신) 구해야 잘 할텐데 둘중 하나라도 안맞음 돈만 버리는 경우도 많아서 그런가봐
13일 전
쀼5
일단 식단이라도 닭밥야 해봐
13일 전
쀼6
피티받고 몸매 ㄹㅇ 예뻐짐 운동법알게됌
혼자 운동할때랑 근육쓰는게 달라
난20회 했었는데
또 피티할거야
정말 몸매 탄탄해져!!!
12일 전
쀼7
의지없음 피티가 맞음
난 피티랑 너무 안맞아서… 사바사인듯
12일 전
쀼8
머신 사용할거면 무조건 받아
12일 전
쀼8
아 경력있으면 굳이?
12일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
153에 45~46은 보통이야 날씬이야??
15
05.01 16:55
620
0
다이어트
다들 다이어트 계기 뭐야?
13
05.02 10:13
317
0
다이어트
혹시 너희도 폭식 자주해….?
9
05.01 23:12
319
0
다이어트
163cm에 53kg 아래로 절대 안내려가
6
05.02 08:00
485
0
다이어트
본인표출
다이어트 시작하고 식단이랑 허기짐이 며칠 지나숙해져?
10
05.02 16:34
311
0
다이어트
다이어트할때 제로 군것질 같은것도 성분표 잘 보고 사야해?
10
05.02 09:24
208
0
다이어트
오이랑 도토리묵만 먹는거 오바지
5
05.02 17:40
126
0
다이어트
다이어트 하고 소화불량 온 사람 있어?
5
05.02 22:00
129
0
다이어트
하루이틀은 절식해도 문제 없을까?
4
05.01 16:38
223
0
다이어트
운동 요즘 열심히 하는데 허벅지가 붙네..
5
05.01 23:47
195
0
다이어트
153에 예쁘게 마른 몸무게 몇키로 정도야?
3
05.01 13:26
189
0
뷰티
겨땀나는 익들 데오드란트 써??
3
05.02 17:42
77
0
다이어트
다이어트 시작한다고 했으면서 하루는 성공 다음날은 실패야ㅠㅠ
3
05.02 23:32
67
0
화장품
코덕들아 어퓨 과즙팡 무스 틴트 같은 제향 틴트 ㅊㅊ좀!
3
1:07
69
0
다이어트
날씬에서 마름 어떻게 갔어???
5
10:19
47
0
과일+프로틴바
1
04.21 22:44
39
0
롬앤 듀이풀 워터 틴트 제형 이거 맞아..?
04.21 21:40
84
0
ㅁㅔㄷㅣㅋㅠㅂㅡ 써본익들 효과어때?
2
04.21 17:54
62
0
이정도면 손톱 빨리 기는거야?
3
04.21 17:35
130
0
인모드랑 이중턱 윤곽주사
1
04.21 01:25
94
0
데이지크 모브베리 비슷한 컬러
04.21 00:41
75
0
!제모크림 조심해서 써! 나처럼 되고싶지 않다면...^^
04.20 19:59
167
0
시럽네일이랑 일반 원컬라랑 가격 다르지?
04.20 19:48
40
0
타투+브라질리언 왁싱하고 목욕탕간 썰 ㅎㅎ
7
04.20 19:27
821
1
요즘 핫한 옥토버디 쓰는 언니들 있어??
04.20 10:35
73
0
나 승모근 보톡스 맞았는데
04.19 23:33
88
0
당근으로 2천원 아낄까?
1
04.19 23:13
58
0
이 색깔이랑 비슷한
04.19 20:41
55
0
화장품 하나만 찾아줄 사람
04.19 20:08
67
0
오늘 그냥 쿠션 아무거나 급하게 삮는데
04.19 20:01
54
0
헤어라인 커버제품 뭐가 좋아?
04.19 17:54
41
0
오늘 어퓨 피니셔 사는사람???
2
04.19 10:44
56
0
PT하지 말라는 사람이 더 많네
13
04.19 10:27
877
0
선크림이나 메이크업베이스 바를때
4
04.19 04:58
195
0
나 어떡해 눈두덩이에 아이크림 항상 바르고 다녔는데 바르면 안되는 곳이라면서…
4
04.19 01:22
130
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
병원/연예인 외모 언급 금지
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
2
아일릿(ILLIT) - Magnetic
3
(여자)아이들 - 나는 아픈 건 딱 질색이니까
4
QWER - 고민중독
5
TWS (투어스) - 첫 만남은 계획대로 되지 않아
6
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
7
비비 (BIBI) - 밤양갱
전체 인기글
l
안내
5/3 12:26 ~ 5/3 12:28 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
엔화 860원대일 때 몇 천만원 더 사놓을걸 ...
1
2
이슈
압구정, 청담에서 소개팅하면 안되는 이유.JPG
1
3
이슈
공모전 헌터 91세 할머니
6
4
이슈
오직 유재석이라 살아남은 드립
17
5
이슈
대구서도 '비계 삼겹살'…"불판 닦는 용이냐 물으니 맛있는 부분 빼 준거라더라"
6
6
연예
앤톤 인생네컷 허리 숙이는거 미쳤나
16
7
이슈
이서한, 2차 해명 "방예담 없었다, 몰카 절대 아냐…미숙한 행동 죄송”
8
8
연예
정보/소식
김소현, 남몰래 동기 학비 지원? "좋은 친구로 기억 고마워"
12
9
일상
핫플
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ이거 뭐라고 답 해야는지 알려줄 사람...
476
10
일상
난 9호선 급행 절대 안 탐
4
11
일상
나인생 개망했다 진짜
4
12
이슈
최근 팬들과 소통하고 다시 사라진 '하이킥' 최민용
20
13
이슈
일본 대지진 예고 '난카이 대지진'
10
14
이슈
비니로 꽁꽁 숨기다가 최근에 바뀐 헤어 공개된 머리로 화제된 아이돌
6
15
일상
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 내가 보는 고양이 인스타 있는데 주인 이름이 논란이야 ㅣㅋㅋㅋㅋㅋ
3
16
이슈
초미녀 얼짱그룹 아이브 해야 직캠 썸네일 모음
5
17
이슈
서양 사학자가 본 한일관계 "한국은 부모, 일본은 부모 버린 불효자식"
4
18
일상
내가 자취하는 곳 가난한 동네인거 확 채감될 때
48
19
일상
직장동료가 생일 하루 지나고 꽃선물 줬는데…
3
20
이슈
민희진이 기자회견에서 앨범 덜 찍자고 한 이유
69
1 ~ 10위
11 ~ 20위
뷰티잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위