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웨이트 다음날 근육통
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1개월 전
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없으면 같은 부위 또 함? 아니면 그래도 꼭 쉼?
•••
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근육통이 운동을 잘했다는 증표는 아니여! 나는 근육통 없으면 다음번엔 증량해야겠군 하고 다음 루틴대로 함
1개월 전
글쓴쀼
왜 한표차이인건뒈
1개월 전
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