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아침에 공중 줄넘기(? 천개씩 하면 유산소되나?
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다이어트
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11일 전
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줄넘기는 없고 허공에서 줄잡고 하듯 하는거 ㅋㅋㅋ
천개씩 하면 유산소운동되서 체지방 빠질까?
아님 걍 1시간 걷는게 나을까?(무릎땜에 빠르게 못걸어서 줄넘기가 나은거같기도함 ㅠ)
•••
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