호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 패션잡담 성형잡담 화장품 피부 헤어 렌즈·안경 성형후기 명품
초록글 기초대사량 1230인데 얼마만큼 먹을까?10 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 497l

칼로리 1233 이정도로 하루에 먹으니까 자꾸 입이 터져ㅠㅠ

주5회 2시간씩 운동해

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 기초대사량 +200 먹으면
 
쀼1
1500 먹고 활동량 늘려
11일 전
쀼2
이미 기초 챙겨먹고 있는거면 더 안늘려도 될것같은데 방울토마토 같은거로 입막아보는건 어때 ㅜㅜ 먹는양이랑 활동량늘리는건 지금 상태에서 괜히 더 챙겨먹었다가 입 더 심하게 터질수도 있어서 비추천해
11일 전
글쓴쀼
근데 기초만 먹고는 못버티겠어ㅠㅠ 다들 기초+200은 먹으라는데 나도 그렇게 늘려야햐나 고민중이야
11일 전
쀼2
아니면 운동을 한시간으로 줄여보는건어때..?? 활동량이 너무 많아서 그런것같은데 이미 주5회나 나가고 있는거면 시간을 반으로만 줄여도 괜찮아질것같아
11일 전
글쓴쀼
그냥 기초+200 먹으려구
11일 전
쀼3
주5회 운동하면 1400-1500머거애댐
11일 전
쀼3
저러면 초반에 빠지다강 근육 털리고 체지방 붙잡아둠
11일 전
글쓴쀼
운동 안갈때도 저정도 먹어야돼??
11일 전
쀼3
난 주5회이상 운동할땐 운동안갈때도 저렇게 먹었너
덜먹고 운동했더니 근육 털리더라ㅠ
11일 전
쀼4
지금 먹는 한 끼니만큼 한번 더먹어! 4끼
운동 그렇게 많이 하면 무조건 잘 먹어야댐
9일 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  2 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 다들 다이어트 계기 뭐야?16 05.02 10:13476 0
다이어트 163cm에 53kg 아래로 절대 안내려가8 05.02 08:00703 0
다이어트 본인표출다이어트 시작하고 식단이랑 허기짐이 며칠 지나숙해져?10 05.02 16:34440 0
다이어트 날씬에서 마름 어떻게 갔어??? 17 05.03 10:19330 0
다이어트 다이어트할때 제로 군것질 같은것도 성분표 잘 보고 사야해?10 05.02 09:24315 0
다이어트 콜레올로지 티 어때?1 04.26 23:23 161 0
다이어트 나 배만 보면 진짜 만삭인데11 04.26 23:14 287 0
다이어트 살 제일 빨리 빼본 기간 얼마정도였어?3 04.26 23:08 144 0
다이어트 최저 몸무게 전나 좋구연~ 04.26 21:59 142 0
다이어트 하루 다섯끼를 프로틴으로 마시면 어때25 04.26 21:57 1772 2
다이어트 빨리 얻은 건 빨리 잃는다는 말 동의해?1 04.26 21:38 131 0
다이어트 그래놀라 3가지 중에 모살까⁉️‼️🥛🥛3 04.26 21:15 338 0
다이어트 고도비만인데 식단 어떻게 하면 좋을까9 04.26 21:01 380 0
다이어트 딴글)가끔 글중에 40←이게 붙는건 뭐얌? 5 04.26 20:59 206 0
다이어트 이렇게 운동해도 효과가 있을까?4 04.26 20:44 187 0
다이어트 남익 몸무게 정체기왔어 힘들다4 04.26 20:39 122 0
다이어트 40)나 다리만 보면 몇kg 같아 보여? 04.26 20:30 142 0
다이어트 프로틴은 운동 후에 먹는 게 더 좋아?7 04.26 20:28 279 1
다이어트 난 왜 쾌변해도 몸무게가 안줄까..?1 04.26 20:27 117 0
다이어트 배 안고파도 기초대사량은 채워야 해?2 04.26 20:09 324 0
다이어트 필라테스 가격 어때2 04.26 19:57 214 0
다이어트 부끄럽지만 나 윗몸일으키기랑 푸시업 하나도 못하는 운동고자인데 6 04.26 19:53 167 0
다이어트 10일동안 10키로 뺄 수 있다는 전제하에 30만원 투자 가치 있을까?36 04.26 19:43 1055 0
다이어트 몇키로같아? 22 04.26 19:33 699 0
다이어트 운동 질문 좀ㅠㅠ... 지금 죽을거같아ㅋㅋㅋㅋ6 04.26 19:08 190 0
처음이전853854855856857858859860861862863864다음끝
검색  새 글 (W) 
최신 발매 앨범 🎵
album image
추혁진 - 혹시나 했는데 역시나
album image
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
album image
이클립스 - 소나기
album image
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
album image
아일릿(ILLIT) - Lucky Girl Syndrome
album image
세븐틴 (SEVENTEEN) - Spell
album image
세븐틴 (SEVENTEEN) - LALALI
album image
허각 & 지아 - 사랑을 하기는 했나 봐
전체 인기글 l 안내
5/4 5:10 ~ 5/4 5:12 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)