규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
피부
패션잡담
헤어
성형잡담
정석 다이어트
렌즈·안경
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
기초대사량 1230인데 얼마만큼 먹을까?
10
l
다이어트
새 글 (W)
1개월 전
l
조회
627
l
칼로리 1233 이정도로 하루에 먹으니까 자꾸 입이 터져ㅠㅠ
주5회 2시간씩 운동해
•••
이런 글은 어떠세요?
정보/소식
카리나 오늘자 기사사진
연예 · 3명 보는 중
[단독] 정부, 'KC 미인증 제품 직구 금지' 시행 보류
일상
광고
파워링크
아니 초록글에 탕비실 내가 쓴 글인데❗️❗️❗️❗️
일상
뉴진스 남돌버전이래
연예 · 7명 보는 중
장하오의 제베원 최악의 첫인상
연예 · 3명 보는 중
메가커피 마루생카라며 마루 컵홀더라며...!!
일상 · 9명 보는 중
광고
파워링크
뉴진스 빌보드 100위안에 들고나서 방시혁이 보낸 카톡이래
연예 · 1명 보는 중
물어보면 엄청 갈린다는 비비를 알게된 계기
이슈 · 3명 보는 중
스승의날 선물 카페라떼 하나만 드리면 너무 심심해?
일상 · 5명 보는 중
아니 미틴 실수로 요아정 4개 시킴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
일상 · 18명 보는 중
광고
파워링크
윤석열은 진짜 레전드네
일상 · 2명 보는 중
이상한 거에 꼴리는 달글
이슈 · 24명 보는 중
쀼1
1500 먹고 활동량 늘려
1개월 전
쀼2
이미 기초 챙겨먹고 있는거면 더 안늘려도 될것같은데 방울토마토 같은거로 입막아보는건 어때 ㅜㅜ 먹는양이랑 활동량늘리는건 지금 상태에서 괜히 더 챙겨먹었다가 입 더 심하게 터질수도 있어서 비추천해
1개월 전
글쓴쀼
근데 기초만 먹고는 못버티겠어ㅠㅠ 다들 기초+200은 먹으라는데 나도 그렇게 늘려야햐나 고민중이야
1개월 전
쀼2
아니면 운동을 한시간으로 줄여보는건어때..?? 활동량이 너무 많아서 그런것같은데 이미 주5회나 나가고 있는거면 시간을 반으로만 줄여도 괜찮아질것같아
1개월 전
글쓴쀼
그냥 기초+200 먹으려구
1개월 전
쀼3
주5회 운동하면 1400-1500머거애댐
1개월 전
쀼3
저러면 초반에 빠지다강 근육 털리고 체지방 붙잡아둠
1개월 전
글쓴쀼
운동 안갈때도 저정도 먹어야돼??
1개월 전
쀼3
난 주5회이상 운동할땐 운동안갈때도 저렇게 먹었너
덜먹고 운동했더니 근육 털리더라ㅠ
1개월 전
쀼4
지금 먹는 한 끼니만큼 한번 더먹어! 4끼
운동 그렇게 많이 하면 무조건 잘 먹어야댐
1개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
다이어트하면서 맥주..
10
06.19 20:17
179
0
뷰티
내 친구 보정 진심 잘함
6
06.19 00:14
357
0
뷰티
인모드 하고싶은데 의견부탁..사진잇슴
6
06.18 06:14
321
0
다이어트
157에 50이면 여기서 더 빼도 비율 크게 안달라져..?ㅠ
12
06.19 13:38
200
0
다이어트
165/51이면 보통/날씬/마름 중 뭐 같니
4
06.19 23:58
97
0
다이어트
나는 양조절이 너무 어려워서 그냥
6
06.18 17:50
332
0
성형
나 인모드 했는데 효과 좀 부족해서..
8
06.18 21:57
152
0
다이어트
절식없이 잘챙겨먹고 날씬에서 마름이 가능할까..
3
06.19 14:38
103
0
다이어트
167.5/116.5 -> 167.5/85.2 !!
3
06.19 15:34
99
1
뷰티
내 군살 라인정리 애정템인데ㅠ 너무 좋음...
6
06.19 15:55
273
0
다이어트
다이어트 몸무게 변화
4
06.19 19:24
87
0
패션
혹시 바지 좀 찾아줄 수 있을까ㅠㅠ
6
06.19 20:01
94
0
패션
23익 빨간체크셔츠 살말
4
06.19 22:45
54
0
다이어트
비비드키친 스위트칠리 소스 짱맛이더라?
4
06.18 20:49
192
0
다이어트
다이어터익들아 보통에서 마름으로 가려고 하는데..!! 이렇게 식단해도 괜찮을까?
5
06.18 21:49
196
0
다이어트
식단이랑 운동 열심히 했는데 붓길래
1
06.12 08:47
134
0
다이어트
폭식의 기준이 뭘까
2
06.12 08:42
131
0
다이어트
몸을 붓게 만드는건 맵고 자극적이고 짠 음식이 100%일까??
2
06.12 08:29
143
0
다이어트
키160인익들아!!! 다들 몇키로일때 가장 이쁘고 옷핏 좋았어??
17
06.12 03:02
915
0
다이어트
다이어트 전후 보고가~.~(금방펑할거임)
25
06.12 02:17
827
0
다이어트
하 자려구 누웠는데
06.12 01:47
104
0
다이어트
남자친구랑 다이어트 내기했다
1
06.12 00:27
98
0
다이어트
166/59인데 166/49까지 뺄건데 식단 좀,,봐주랴,,
06.11 22:51
159
0
다이어트
1일1식을 했다안했다하면??
06.11 22:11
106
0
다이어트
방금 폭식했는데... 바로 운동해야 될까?
4
06.11 21:25
368
0
다이어트
익들아 천국의계단으로만 매일매일 40분씩타면 근육량 감소할까..?
5
06.11 20:04
586
0
다이어트
운동이나 다이어트 정보있잖아
5
06.11 17:30
381
0
다이어트
한 3일간..? 과자가 너무 먹고싶어서
2
06.11 15:10
191
0
다이어트
여자 155 예쁜 몸무게 몇이야??
12
06.11 15:02
867
0
다이어트
147인데 지금 53.2거든?
1
06.11 14:59
101
0
다이어트
스테비아 카페라떼는 괜찮아??
06.11 12:26
85
0
다이어트
다이어트 할건데 봐주라 + 수정 평일식단 !!
6
06.11 12:03
136
0
다이어트
다이어트 10개월짼데 엉덩이살이랑 허벅지살만 안빠져 여름되니까 진짜 더더더더 개스트레스받는다..
9
06.11 11:46
491
0
다이어트
나 밥만 규칙적으로 먹었는데 3키로 빠졌엉
06.11 10:21
128
0
다이어트
살쪄서 허벅지부터 걸리던 바지 오늘 입어보니 들어가서 감격스러워
06.11 10:19
75
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
러브버그
거니하니
isfj
전체 인기글
l
안내
6/20 2:38 ~ 6/20 2:40 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
다들 본인 가슴 엄청 말랑말랑함?
10
2
이슈
요즘 대학교 학생증
29
3
이슈
밀양 집단 성폭행 사건 담당 형사 ㅅㅅㄱ 신상 공개
4
4
일상
질분비물 많은애들아 너네도 누워있다가 주륵하는느낌나?
18
5
이슈
한국 급식 보고 긁힌 이탈리아인들
4
6
일상
솔직히 현실적으로 26살 취업 늦은거지?
13
7
일상
학점 2.3 영어 X 초봉 3800 잘간거야?
27
8
이슈
횡단보도 그늘막 잘 쓰고 있습니다^^
37
9
일상
내 애인이 나랑 결혼하면 나보고 돈 관리 하래
15
10
이슈
아이들의 기억은 생각보다 오래 간다.twt
41
11
이슈
경쟁률 200:1 가깝다는 시험..ㄷㄷ
8
12
일상
어제 아침에 단기 알바 지원한 거 당일에 연락줬음 ㅋㅋ
5
13
이슈
2년간 초음파 68번 보고도 자궁내막암 놓친 한의사 무죄
73
14
이슈
스테로이드 연고 작용 원리
3
15
이슈
당뇨에 걸리게 하는 최악의 습관.jpg
35
16
이슈
현재 탈덕 러쉬중인 팬덤
103
17
일상
회계사 일년안에 붙는 애들은 뭐지
17
18
일상
우리 엄마 코인에 빠져서 미치겠어
19
이슈
슬슬 베르나르 베르베르가 무서운 이유
41
20
이슈
일본 유튜버의 반전몸매
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위