규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
정석 다이어트
화장법
피부
헤어
렌즈·안경
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
운동 쉬는 날 있어야 해?
7
l
다이어트
새 글 (W)
1개월 전
l
조회
485
l
근력 40분
유산소 50-60분
일요일 빼고 매일 하는데 오늘 근육통 좀 심해서
하루 쉬려고 하는데 쉬는 날 필요한가?
필요없으면 유산소라도 타야되나??
•••
이런 글은 어떠세요?
'착하지만 눈치없는 친구'같은 건 없다.jpg
이슈 · 8명 보는 중
민희진 기자회견에 슈퍼챗 쏜 메이플스토리
이슈 · 14명 보는 중
광고
파워링크
구글 지도에 항상 창문이 열려있는 피렌체 저택
이슈 · 23명 보는 중
살찌는 체질과 안찌는 체질.jpg
이슈 · 26명 보는 중
호불호 갈리는 고깃집 서비스
이슈 · 15명 보는 중
1인세트 탕수육 + 볶음밥 시켰는데 이건 탕볶밥아닌가요??
이슈 · 11명 보는 중
광고
파워링크
홍시 맛이 그냥 나니까 두번 말하게 하지 말라고 . jpg
이슈 · 14명 보는 중
행복했던 시드니 혼자 여행🇦🇺
일상 · 12명 보는 중
최근들어 역주행 하고 있다는 라면...jpg
이슈 · 12명 보는 중
앤톤 인생네컷 허리 숙이는거 미쳤나
연예 · 6명 보는 중
광고
파워링크
고양이는 영물이 맞는거 같아
이슈 · 19명 보는 중
복싱 뽐뿌오는 전설의 네이트판 글
이슈 · 15명 보는 중
쀼1
운동 쉬는날은 헬창들이나 필요하고 헬린이들은 없어두대!
1개월 전
쀼2
22 유산소라도 해
1개월 전
쀼4
쉬어야돼
대부분 그만큼 음식량 공급이 안돼서 근손실 오는 경우 허다함
1개월 전
쀼5
근력 40분..? 혹시 루틴 나눠서해? 분할운동해?
근육통 오는 부위가 어디야? 난 운동 후 근육통 오는 줄 알았는데 독감이었음
1개월 전
쀼6
너무 아프면 쉬어도 될듯 ㅠㅠ 건강하려고 하는건데 장기전으로 가야지!
1개월 전
쀼7
하루 쉬는 게 낫지
1개월 전
쀼8
일주일 내내 돌리다가 붓기만 더 심해지는 것 같아서 그 후로는 하루이틀 쉼
1개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
162에서 운동하면서 54까지 빼면 날씬~보통으로 보일 수 있을까?
10
06.05 18:55
552
0
다이어트
몸무게 말할때 기준이 언제야
7
06.06 23:57
126
0
다이어트
얘들아 나 오늘 빵폭식 ㄹㅈㄷ달림…
6
06.05 17:54
548
0
다이어트
다들 기초대사량만큼 먹어?
5
06.05 21:12
294
0
다이어트
인바디는 변했는데 눈바디는 체감 없거든
6
06.05 13:20
338
0
피부
이번주 나혼산에서 박나래가 쓰는 제품 내꺼랑 비슷한거다 ㅋㅋㅋ 궁물 가능
4
06.05 13:49
443
0
다이어트
인바디 이거는 아무리봐도 오류지??
6
06.05 19:20
294
0
뷰티
생리중인데 탐폰끼고 레이저 제모 받으러가도 되려나
4
06.06 12:54
172
0
다이어트
헬스랑 필테하고 식단하는데 살이 천천히 빠지는것같네..?
4
06.05 09:36
321
0
다이어트
다이어트하는데 오히려 늘어
5
06.05 10:13
339
0
다이어트
머드스콘 드디어 사봤다
4
06.05 10:57
226
0
다이어트
밥 먹고 20분~1시간 (맨날 다름) 걷는거 도움 되겠지?
3
06.05 12:09
292
0
뷰티
퍼스널컬러 잘알 있어? 이 립 무슨톤이야??
5
06.05 20:22
144
0
다이어트
생리불순인 익 있어...??
4
06.05 22:28
144
0
화장품
다들 선크림 바르고 파데 발라?
3
06.06 00:13
141
0
다이어트
6월) 다이어트 같이 할 사람(06.30까지)
58
05.31 23:36
897
5
다이어트
다이어트 할 때 외식으로
7
05.31 23:31
291
0
다이어트
같이 운동할 사람~ 매일 호출해줌!
1
05.31 22:44
60
0
다이어트
나진짜 급해서 그런데 한달 조금 안남은기간 동안 10키로 가능할까?
12
05.31 22:02
627
0
다이어트
와 점핑 진짜...
1
05.31 21:37
127
0
다이어트
통뼈인데 살 빼면 팔 이부위도 빠질 수 있을까
2
05.31 21:33
147
0
다이어트
타코 치팅메뉴 어때?
1
05.31 21:12
90
0
다이어트
나같은사람 있을거같은데
1
05.31 19:16
69
0
다이어트
아 운동가기 싫다
05.31 18:55
38
0
다이어트
안먹고 운동하면 무조건 빠지겠지?
4
05.31 18:51
256
0
다이어트
아침에 토마토주스나 바나나우유 어때?
4
05.31 17:55
214
0
다이어트
맨날 식단하다가 이제 유지어터로 들어갔는데
12
05.31 15:31
619
0
다이어트
15키로 차이면 상의 사이즈 같은거 입을 수 있을까?
05.31 15:09
47
0
다이어트
와 다이어트에 정말 뇌가 절여졌다...
05.31 11:46
146
0
다이어트
본인표출
이거 붓기 물어본 쀼인데
1
05.31 11:27
96
0
다이어트
다리붓기에 효과적인거 운동말곤 없을까??
05.31 10:50
43
0
다이어트
1년 동안 정석 다이어트하다가 2주 동안 막 먹었더니 3키로 쪘는데 이거 복구 얼마나 걸려...
5
05.31 08:31
267
0
다이어트
중요한 날 당일 붓기 빼는 법 좀
14
05.31 02:51
822
0
다이어트
실내 사이클 자전거 몇단계로 타?
05.31 00:58
42
0
다이어트
오트밀 초코 쿠키를 만들었거든
1
05.30 21:51
135
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
임영웅 - 연애편지
임영웅 - 모래 알갱이
ATEEZ(에이티즈) - Empty Box
너드커넥션(Nerd Connection) - 그대만 있다면 (여름날 우리 X 너드커넥션 (Nerd Connection))
임영웅 - Polaroid
백호 - Wet & Wild
AKMU(악뮤) - 답답해
임영웅 - 우리들의 블루스
전체 인기글
l
안내
6/7 7:32 ~ 6/7 7:34 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
신입인데 출근하기싫어서 엄마앞에거 울어버립
7
2
이슈
퇴사한지 11년 된 회사에서 연락 옴
5
3
이슈
친구나 지인 간 절대 하지 말라는 것
12
4
이슈
[라디오스타] 워터밤 페스티벌은 솔직히.. 음악 페스티벌은 아니지 않나요?
2
5
이슈
역대급으로 야하다는 일본 영화
4
6
연예
정보/소식
[단독] 위키미키, 7년 만에 해체…아름다운 이별
18
7
이슈
여동생이 연락이 안돼서 경찰을 불러 여동생 집을 수색했는데...
6
8
일상
스탠리 두개다 가격은 똑같은데… 뭐가 다른거지?
5
9
이슈
너도자위중이면 보러갈려했지
10
일상
오늘만 일하면 4일 연휴다...
2
11
이슈
95 96 97 98 99년생 찐 도파민 세대라고 생각하는 달글
12
12
일상
친구가 이렇게 입고 오면 어쩔거임..?
12
13
일상
면접 거절 문자
8
14
이슈
우리나라에서 연천 전곡리 구석기 유적이 발견된 계기
15
일상
간호 몇년간 취업시장 이럴까..?ㅠㅠ
2
16
이슈
곽튜브 전설의 시작
3
17
이슈
망가진 뇌를 회복하고 싶다면 독서가 답이다(feat.도파민)
3
18
이슈
요즘 말 섞기 싫은 부류. 서울대 에타
77
19
이슈
아이돌로 데뷔한 스우파 출신 엠마 첫직캠
20
일상
길가다 봤는데 40
2
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위