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너네 목표 체지방률 몇%야?
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다이어트
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1개월 전
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다이어트 처음 해보는데 내가 마른비만이라 체지방량이 31%야 진짜 뱃살이랑 얼굴살 턱살만 개쩌는 이티몸매ㅜㅠ
어느정도 빼고 유지하고 싶은데 보통 몇까지 빼?
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1개월 전
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1개월 전
글쓴쀼
근육량도 늘리면서 하고있어?
1개월 전
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아니 난 뼈대가 있어서 근육은 빠지든 말든 별로 신경 안 씀,,
1개월 전
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22 지금은 24.5인데 될까 싶다 되겠지 제발
1개월 전
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1개월 전
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1개월 전
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일단 25%! 지금 42% -> 30% 까지 만들긴 했는데 갈길이 머네
1개월 전
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우와 완전 대단 ㅠ 나도 비슷한 45%인데 호옥시 얼마나 걸렸엉?
1개월 전
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나 그냥 천천히 하고 있어서 지금 2년 걸렸어 ㅜㅜㅜㅜ
1개월 전
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1개월 전
쀼16
목표는 20고정유지어터
1개월 전
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19 지금은 35 ㅎ
1개월 전
쀼19
26~35 널뛰기 하는 사람인데 20~25 안으로 들어가고 싶다..
1개월 전
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