호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 성형잡담 명품 정석 다이어트 피부 렌즈·안경 스타패션
초록글 허벅지 안쪽, 엉밑살 빼는데 직빵 운동이 인터벌러닝vs하체 집중 근력운동 뭐가 나을까?6 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 557l

내가 체력은 없어서

근력운동하고 인터벌까지하면 너무 좋겠는데

시간과 체력을 생각해서..

둘 중 하나를 고르라고 하면

뭐가 더 허벅지 살빠지는데에 빠른 효과볼 수 있을것 같아요?

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 근력운동3
• 최근 운동
• 아침운동 하는데
• 하체운동하면 엉덩이
• 근데 저는 살이 안찌는 체질인가요?
• 체중 이제 안재야지4
 
글쓴쀼
둘 다 홈트임! 러닝은 런닝머신이 있구 근력은 이지은 다이어트나 비타민 신지니같은 홈트 위주로 할거야~
1개월 전
쀼1
런닝 머신은 나쁜 건 아닌데 관절 조심
집주변 언덕 있음 경사 있는데서 뛰던가 걷는게 최고
계단 걷기 추천
1개월 전
글쓴쀼
인터벌 러닝 하루 하고나서 계단 내려갈때 무릎이 엄청 아프면 러닝은 그만둬야하나? ㅠㅠ
1개월 전
쀼1
버피는 어때 일단 전신 운동이라 좋더라고
로잉 머신도 좋긴한데 넘 시끄러워서 ㅠㅠ
1개월 전
쀼1
오히려 런닝이 걷기보다 관절에 좋다더라 근데 갑자기 급제동이랑 방향 전환이 데미지 주는거라.. 주변에 운동장 있는거 아님 별로임.. 공원x
1개월 전
쀼2
집중근력운동이 확실히 그 부위 라인 예뻐지는거 눈에 보임
30일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 몸무게는 거의 안빠졌는데 골격근량이 이렇게 훅 빠질수도 있어? 24 05.27 12:05726 0
다이어트 웨이트할 때 무게올리고 도저히 못 들겠으면 어떡해? 15 05.27 15:53341 0
뷰티 리들샷 무시했던 나 반성하자. 진짜 최고임,,(구매내역 有)12 05.27 17:331052 2
다이어트 다이어트 중 외식 메뉴 가능한거 뭐가 있오?6 05.28 21:22145 0
다이어트 식단 잘 지키는 익들아 더부룩한 느낌 든 적 있어??5 05.28 14:08207 0
다이어트 아랫배는 대체 어떻게빼...1 05.06 21:31 407 0
다이어트 객ㄱ관적으로 허벅지만 봤을 때 몇키로 같아보여? 40 (약간 숭함) 10 05.06 21:01 1181 0
다이어트 배추, 열무김치 꽈리고추장조림, 오이절임으로 하루 야채 대신할 수 있나? 05.06 20:55 124 0
다이어트 탄수화물 질문 질문 !!!!! 05.06 20:01 116 0
다이어트 키빼몸 110이면 날씬인 게 당연한 거지..?ㅠㅠ 17 05.06 19:09 1743 0
다이어트 나 너무 적게 먹고 있어? 05.06 18:55 265 0
다이어트 헬리니 운동가방 추천좀 ㅜㅜㅜ5 05.06 17:47 409 1
다이어트 만두 2개 먹을까 3개 먹을까🫠 2 05.06 15:11 187 0
다이어트 이놈의 연휴… 왜 본가만 내려오면 과자를 먹냐구ㅜㅠㅠ 05.06 12:56 132 0
다이어트 이거 식단 어때2 05.06 10:00 327 0
다이어트 채소 진짜 좋아하는데 단백질이 문제야 ㅜ8 05.06 09:59 662 0
다이어트 나 어제 입터져서 아몬드 폭식했는데 05.06 09:54 174 0
다이어트 나 요 근래 정말 05.06 09:13 113 0
다이어트 다들 체지방률 한달에 몇퍼 정도 빠져?? 05.06 02:42 228 0
다이어트 나는 진짜.. 아침 공복 운동은 진짜 절대 못하게쒀...2 05.06 01:38 377 0
다이어트 고민 05.06 01:32 110 0
다이어트 그 필라테스에서 흉곽조이는거 평소에도 하면허리 얇아져? 05.06 01:07 179 0
다이어트 안먹어서 빠지는 살 그냥 냅둘까?? 조언해줘ㅠㅠ1 05.05 23:46 296 0
다이어트 다들 폭식하고 다음날 어떻게 회개하니..?5 05.05 22:16 896 0
다이어트 과식해서 급찐급빠중인데 05.05 20:15 270 0
처음이전337338339340341342343344345346347348다음끝
검색  새 글 (W) 
랜덤 추천 앨범 🎶
album image
아일릿(ILLIT) - Lucky Girl Syndrome
album image
임영웅 - 보금자리
album image
세븐틴 (SEVENTEEN) - MAESTRO
album image
이클립스 (ECLIPSE) - 소나기
album image
BABYMONSTER - SHEESH
album image
임영웅 - 온기
album image
NewJeans - ETA
album image
Cha Noeul - Happy
전체 인기글 l 안내
5/29 2:42 ~ 5/29 2:44 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)