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기초대사량 어케늘려??
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다이어트
새 글 (W)
1개월 전
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나 먹는약때문에 기초대사량 확떨어졌는데 잘먹는건 다이어트해야해서 힘들거같은데 운동만이 답인가?
나 거의 매일 하루 두번운동하는데 아침헬스 오후나 저녁에 필테가
•••
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어렵네...
1개월 전
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기초+200이상 챙겨먹으면서 웨이트해서 근성장해야지
1개월 전
글쓴쀼
오키 고마웡
1개월 전
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뜀박질 해야댐 예를 들어 런닝머신 인터벌
1개월 전
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비비드키친 스위트칠리 소스 짱맛이더라?
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400cal~500kcal 정도 건강하게 채우려면 어떤 식단이 좋을까 다이어트 성공익들 도와..
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유산소는 어떤 강도로 하는게 좋아??
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붙임머리 잘 아는 사람?
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다이어트
아니 이럴 슈 있나 흠.. 고민 좀 들어주라아 ㅠㅠ
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06.17 22:10
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다이어트
나 내일부터 다이어트 시작 하려고 하는데 식단 좀 봐줄 1004 👼🍑🪽
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턱살 지흡이랑 턱끝 필러 할 건데
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살 빠지는 속도
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보통 공복유산소는
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드디어 171에 50.7 달성....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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본인표출
다이어트 79일 차💙💪🏻💪🏻40
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다이어트하고나서부터 계속 물똥만싸는데왜그런거지? ㅜ
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다리만 봤을때 몇키로로 보이는지 말해주라❤️
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