규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
성형잡담
화장품
피부
정석 다이어트
화장법
헤어
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
163cm에 53kg 아래로 절대 안내려가
10
l
다이어트
새 글 (W)
1개월 전
l
조회
997
l
163cm에서 원래 48-51kg유지하다가
술+폭식으로 70kg 쪘다가 53kg까지는 뺐는데 그 아래로는 예전처럼 절대 안내려가ㅠㅠ
보통에서 마름은 극단적으로 해야해......??
•••
이런 글은 어떠세요?
사람들이 착각하는 제주도 크기.jpg
이슈 · 15명 보는 중
카카오 선물하기에서 러쉬 고체향수 보는데 후기 개웃김
일상 · 19명 보는 중
광고
파워링크
(도움)익들 본식 웨딩드레스 디자인 4종 골라주라!!
일상 · 12명 보는 중
7년차 연인의 카톡.JPG
이슈 · 11명 보는 중
"부끄러운 줄도 모르니?"…시댁에 생리대 버렸다고 야단친 시모
이슈 · 12명 보는 중
다들 투표했니
연예 · 2명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
그 판다의 난리부르스 퇴근길....🐼
연예 · 3명 보는 중
와씨 익들아 뉴진스 이 짤 하나로 걍 끝났다고 봄
연예 · 5명 보는 중
팁/자료
여행 자주 잘 다니는 사람 나좀 도와줘 너무 힘들어ㅠㅠ
일상 · 5명 보는 중
쿠팡 비닐 바꼇넹
일상 · 1명 보는 중
광고
파워링크
아식스 머사지...
일상 · 4명 보는 중
미친 원빈이 인이어 봐 …ㅠㅠㅠ
연예 · 4명 보는 중
쀼1
나다..나도그래ㅠㅠ
1개월 전
쀼2
정체기 아니야? 약간 살찔때도 이 이상으로는 먹어도 안 올라가네? 하다가 진짜 더더더더 먹으면 뚫리는 구간이 있는것처럼... 아마 지금 내려가기 힘든 구간에서 한 번 뚫고 내려가면 나중에 요요 다시 와두 여기서 멈출걸 나는 그랬오
1개월 전
쀼3
와 나랑 스펙 똑같다 ㅋㅋㅋㅋ
나도 49까지 뺐었다가 55까지 올랐다가 지금 53에서 멈췄거든
49까지 뺄 때도 53에 한번 멈췄었는데 이 키는 53이 고비인듯
1개월 전
쀼4
이제 빡세게 조져야항듯
1개월 전
쀼5
그냥 여태 뺀게 많아가지고 정체기 쎄게 온 거야 ㅠㅠ 괜히 거기서 극단적으로 해가지고 대사 망가트리면 당장은 수분 1.5kg에 근육0.5kg에 체지방 0.5kg해서 순식간에 49kg대로 내려가겠지만 거기서 또 정체기 올게 뻔함.. 그 정체기에서도 같은 방법으로 내려가려면 더더 극단적으로 해야 할 텐데 에바야 ㅠㅋㅋㅋ 그럼 그때는 극단적으로 더 조이는게 아니라 정체기 깨는 방법을 찾아봐서 그 방법대로 따라해보겠지 근데 그때가서 정체기깨는법 찾아볼게 아니라 지금 정체기왔을 때 비정상적으로 조이지말고 정상적인 정체기 타파법 찾아보고 따라해봐.. 심지어 원래 48-51kg 유지였으면 저런 고생길 안 걸어도 돼 ㅜㅜ 나도 평생 48-51kg 유지하다가 56까지 쪘었는데 기초+200 유지하면서 천천히 빼가지고 45kg까지 잘 내려왔어 원래 53밑이었던 적이 없으면 모르겠는데 원래 48이었다니까 정체기 강하게 온 것 같아..
1개월 전
쀼6
소름돋아.. 나랑 키 몸무게 다 똑같아.. 진짜 제발 빼고싳어ㅠㅠㅠ 3키로만이라도…
1개월 전
쀼7
생리주기를 잘써봐!
1개월 전
쀼8
와 나도 52,53에서ㅠ절대 안내려가
1개월 전
쀼9
나이들면 더 안빠지지.. 어릴때 살 빼라는말
1개월 전
쀼10
딱 적당해. 그게 너 몸에맞게 제일 예쁜 몸무게인거니 너무 신경쓰지마
1개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
살이 왜 안 빠지는지 모르겠어
33
06.22 10:05
1959
1
다이어트
지금 폭식 했는데 내일 공복 유산소 할 시간이 없어
5
06.23 19:56
232
0
다이어트
인바디 쟀는데 살 잘빼고 있는건가??
5
06.22 14:46
376
0
다이어트
다들 저녁에 일반식 먹을 때 뭐 먹는 편이야?
7
06.23 12:27
221
0
화장품
여쿨 뮤트 글로우 인생립 있오?
3
06.22 09:33
152
1
다이어트
임플라논 다이어트에 도움 될까?
4
06.22 21:42
224
0
다이어트
여자 어깨도 운동하면 넓어짐?
3
06.23 17:08
138
0
다이어트
너무 적게 먹어서 찐다는건 무슨 의미야?
4
06.23 22:21
195
0
다이어트
다이어트 하는 익들아 ㅠㅠ 화장실 잘가?
5
06.23 23:13
93
0
뷰티
안유명한데 잘쓰는 템 있어 다들?
2
06.22 15:23
176
0
다이어트
간헐적 단식 어때?
3
06.22 17:41
169
0
다이어트
다이어트 뉴비 도와줘..
2
06.22 18:44
116
0
다이어트
살이 너무 안빠져서 속상해....
2
06.23 00:01
157
0
다이어트
살이 오히려 쪘는데 식단 좀 봐주라ㅜ
5
06.23 12:04
156
0
화장품
리들샷 효과 있구나
2
06.23 12:05
102
0
다이어트
다이어트 할 때 외식으로
7
05.31 23:31
324
0
다이어트
같이 운동할 사람~ 매일 호출해줌!
1
05.31 22:44
84
0
성형
코수술 얼음찜질
05.31 22:25
52
0
다이어트
나진짜 급해서 그런데 한달 조금 안남은기간 동안 10키로 가능할까?
12
05.31 22:02
701
0
패션
대체 이 바지는 위에 뭘 입어야 할까...
1
05.31 22:00
178
0
다이어트
와 점핑 진짜...
1
05.31 21:37
168
0
다이어트
통뼈인데 살 빼면 팔 이부위도 빠질 수 있을까
2
05.31 21:33
207
0
다이어트
타코 치팅메뉴 어때?
1
05.31 21:12
117
0
정석 다이어트
낼부터 정석 다이어트 간닿
1
05.31 20:48
78
0
도전일기
6월~
05.31 20:32
47
0
다이어트
나같은사람 있을거같은데
1
05.31 19:16
91
0
다이어트
아 운동가기 싫다
05.31 18:55
55
0
다이어트
안먹고 운동하면 무조건 빠지겠지?
4
05.31 18:51
296
0
패션
결혼식에 이러고가면 좀 그래??ㅠ
05.31 18:36
165
0
화장품
시카 앰플 이거 좋다..
05.31 18:33
98
0
다이어트
아침에 토마토주스나 바나나우유 어때?
4
05.31 17:55
264
0
올영 치아미백 제품 이랑 헤어팩 좌표있는사람? 추천 좀...
17
05.31 16:51
408
1
다이어트
맨날 식단하다가 이제 유지어터로 들어갔는데
12
05.31 15:31
690
0
윈터상이면 특징이 뭘까??
05.31 15:14
80
0
다이어트
15키로 차이면 상의 사이즈 같은거 입을 수 있을까?
05.31 15:09
66
0
처음
이전
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
다음
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
aespa - Supernova
2
NewJeans - How Sweet
3
이영지 - Small girl (feat. 도경수(D.O.))
4
QWER - 고민중독
5
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
6
NewJeans - Bubble Gum
7
아일릿(ILLIT) - Magnetic
전체 인기글
l
안내
6/24 7:48 ~ 6/24 7:50 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
유머·감동
한달 빡세게 일한 도경완 vs 푹 쉰 장윤정
1
2
정보·기타
일본 중소기업 다니는 40대 한국인 실수령액
1
3
유머·감동
트와이스 나연 팬싸템... 팬들의 상상vs현실
4
일상
애기낳고 5년동안 안싸운거 몰아서 싸우는듯
15
5
일상
미국익 요즘 인터넷에서 개욕먹는 네일숍ㅋㅋㅋㅋ
9
6
정보·기타
정용화로 보는 컬러 스프레이의 위력.jpg
12
7
일상
장례식 마지막날 가면 민폐야?
14
8
유머·감동
발가락이 붙어 태어난 사람의 문신
9
팁·추천
나혼자산다 구성환이 입맛없을때 먹는 1일 1식
13
10
일상
일본오ㅓㅆ는데 택스프리하면 제품 못까ㅠㅠ?
7
11
이슈·소식
논란의 아파트 베란다 사용
2
12
일상
와 진짜 잠 충분히 자니까 살 쫙쫙 빠지네
2
13
유머·감동
오래 신으면 안좋은 신발들...........jpg
153
14
일상
대학생들아 시험기간에 진짜 미칠정도로 스트레스받는데 입시하는거처럼
21
15
유머·감동
지하철은 왜 내리는 게 먼저야??.jpg
61
16
일상
택시 기사가 자꾸 밑에 손 가져갔다 냄새 맡고 그러는데
2
17
일상
근데 인플루언서들 중에 페라리 샀다가 의외로 얼마 못 타고 파는 경우 종종 있던데
18
일상
오 비와서 러브버그 뒈졌나 ?
1
19
유머·감동
저장한 사람들 많다는 안재현짤
73
20
유머·감동
단톡방 실수한 담임쌤
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위