규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
성형잡담
피부
화장법
헤어
피어싱·헤나
렌즈·안경
전체
HOT
댓글없는글
초록글
다이어트할때 제로 군것질 같은것도 성분표 잘 보고 사야해?
10
l
다이어트
새 글 (W)
16일 전
l
조회
429
l
아님 당은 0이니까 상관없을까?
•••
이런 글은 어떠세요?
cu로 달려!!!!
일상 · 29명 보는 중
진짜 고양이 때문에 새가 멸종되고 있는지 알아보자
이슈 · 8명 보는 중
광고
파워링크
환연만 봐도 깨붙 텀 긴데 뭐...
연예 · 15명 보는 중
현재 난리난 동북공정 거울치료
이슈 · 24명 보는 중
젖꼭지가 사타구니에도 생길수있는거알아?
일상 · 42명 보는 중
감성에 올인한 갤럭시 z플립 에디션 gif
이슈 · 15명 보는 중
광고
파워링크
익들아 내 글씨체 좀 가독성 떨어져?
일상 · 15명 보는 중
우리동네 롯데리아는 햄버거가 샐러드급이야
일상 · 18명 보는 중
실시간 혜리 인스타 스토리
연예 · 4명 보는 중
정보/소식
"아이돌이면 소통 좀 해" 전소연 코어팬 일침…비난 확산 [엑's이슈]
연예 · 14명 보는 중
광고
파워링크
26살인데 여름에 이 옷입으면 너무 핫할까,,
일상 · 12명 보는 중
헐 너네 이글 봄?
일상 · 15명 보는 중
연관글
•
생리 안할 때도 다이어트 해?
1
•
다이어트 한다고
12
•
5일 다이어트
10
•
탈다이어트 할 거임
2
•
다이어트 식단 어때보여?
3
쀼1
난 군것질은 최대한 당만 신경쓰고 포화지방이 넘 높은 거 아니면 걍 머거
16일 전
쀼2
아예 제로칼로리면 대체당으로 성분에 말티톨 들어간 것만 조심하면 되고
제로당이면 말티톨, 포화지방, 나트륨 정도 조심하면 될 것 같아 탄수랑 칼로리는 알아서 조절하고..
16일 전
글쓴쀼
포화지방 나트륨은 어느정도로 기준을 잡아야할까? 몇퍼센트가 좋은지 모르겠어
16일 전
쀼2
나트륨은 총섭취량이 하루권장량 2000mg 안 넘도록 최대한 지양해보고 가끔 좀 넘는 건 괜찮아 직접적으로 살찌우는애가 아니라서
포화지방도 하루권장량은 15g인데 포화지방이 간식에만 들어있는 게 아니니까 총섭취량이 넘어가지 않도록 간식에선 5-6g 제한하는 게 좋을 것 같아
16일 전
글쓴쀼
웅웅 참고할게 진짜 고마워!!
16일 전
글쓴쀼
무친 근데 초콜릿 샀는데 D-말티톨이 38퍼나 있네
16일 전
쀼3
나는 지방이랑 포화지방 봄
16일 전
글쓴쀼
되게 볼게 많구나 고마워!
16일 전
쀼4
ㅇㅇㅇ당알콜 들은거랑 말티톨이었나 이런건 제로 의미도 없음 난 지방은 어느정도 너무 많지만 않으면 먹음
16일 전
글쓴쀼
아..둘 다 있네 ㅠㅠ 고마워 쀼는 혹시 제로 군것질 뭐 먹어?? 나 아예 참는건 못하겠음 ㅠㅠ
16일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
2
/ 3
키보드
날짜
조회
정석 다이어트
정석방 생긴 기념 이번년도 목표체중 말하고 가자
23
16:58
194
0
다이어트
나이먹으면 살 안빠진다는거..
14
05.17 12:32
623
0
다이어트
저녁에 제대로 챙겨먹는거 안좋다는거 아는데
7
05.17 18:33
414
0
정석 다이어트
헐 정석 다이어트방 오픈!!!!!!!
8
2:18
327
0
화장품
네이밍 vs 바닐라코 쿠션
4
05.17 17:19
165
0
다이어트
운동하는데 갑자기 살이쪄 왜그러는 거야??
7
05.17 22:15
187
0
다이어트
하이볼 그냥 탄산수로
5
05.17 00:19
170
0
다이어트
23:1 간헐적 단식해서 많이 감량해도 건강 괜찮을까?
3
12:42
129
0
뷰티
하이드로 퍼프 쓰는 방법 좀 알려줘ㅜㅜ
6
17:35
48
0
다이어트
진짜 다이어트는 평생 하는 게 맞나봐
3
19:38
132
0
정석 다이어트
원래 날씬에서 마름 가기는 어려워?
4
21:47
68
0
패션
삼바 아직도 없는 애들 지금 사라
3
05.17 01:39
470
0
뷰티
청순+청초
3
05.17 03:36
173
0
뷰티
퍼컬 잘 하는 친구들 있니..??🥹
3
05.17 12:44
91
0
다이어트
귀하디 귀한 링피트 다이어트 중간후기
4
05.17 13:53
174
0
다이어트
나 다이어트11일짼데
6
07.11 00:45
226
0
다이어트
야식으로 샐러드 먹는다...
07.11 00:37
70
1
다이어트
시스루뱅으로 내리면 오히려 지저분해 보이고 안 어울리는 익 있니?
07.11 00:35
76
0
다이어트
어 탄수화물 너무 많아??
5
07.11 00:34
560
0
다이어트
계획 봐주랑
07.11 00:26
49
0
다이어트
식사시간 많이 중요해??
4
07.11 00:21
250
0
다이어트
51>46.5 너무 기분 좋다
6
07.11 00:13
490
0
다이어트
근력운동하면 체지방이 빠져?
4
07.11 00:11
275
0
다이어트
오늘 토익 스피킹 본 익 없유?
07.11 00:00
58
0
다이어트
근력 운동 관해서 궁금한거 있눈데
6
07.10 23:57
129
0
다이어트
너무 배고파서
07.10 23:46
55
0
다이어트
자기가 통뼈 인지는 어떻게 알아??
10
07.10 23:43
423
0
다이어트
단기간에 효과적인 다이어트 있을까...?? 사진촬영이 갑자기 잡혔네ㅠㅠ
7
07.10 23:38
374
0
다이어트
원래 허벅지 둘레 차이 심한게 맞아?
1
07.10 23:36
212
0
다이어트
요요 제대로 왔어 죽고싶어
1
07.10 23:34
186
0
다이어트
자꾸 입터지는데... ㅠㅠㅠ 어케 해결하지
3
07.10 23:27
141
0
다이어트
노안이 앞머리 내리면 안 어울리려나?
4
07.10 23:15
133
0
다이어트
나 근육 왜 이래…
2
07.10 23:10
279
1
다이어트
다이어트 목 두께
1
07.10 23:00
159
0
다이어트
내가 160에 54인데..
5
07.10 22:56
407
0
처음
이전
645
646
647
648
649
1650
651
652
653
654
655
656
다음
끝
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
ENHYPEN - Teeth
NewJeans - Super Shy
NewJeans - OMG
박재정 - 헤어지자 말해요
NewJeans - ETA
임영웅 - Home
이클립스 (ECLIPSE) - 소나기
전체 인기글
l
안내
5/18 23:44 ~ 5/18 23:46 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
오 이번에 대형에서 학폭으로 합격 취소시킨 케이스있대
17
2
일상
피식대학 나락 간 거 너무 보기좋다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
10
3
연예
비상....카리나 인스타
17
4
이슈
깡시골에 화장하고 꾸미고 스타벅스가잖아?
4
5
일상
난 피식대학 근데 그냥 그게 그 사람들 본성이라고 생각해..
14
6
이슈
한예슬 신혼여행 사진
3
7
이슈
씨스타 4명을 빈사상태로 내몰은 장본인.GIF
18
8
일상
직구금지 뜨니까 네이버라인매각 싹다 묻혔네
7
9
일상
직업없으면 신용카드 발급 불가임?
22
10
일상
언니친구분이 인형만드셨는데 나한테 주신다고해서 너무감사함 40
6
11
일상
ㅇ..야..야구방에 이런 글 써도 되나요...? (눈치)
8
12
이슈
영양 백반집 사장님 "사과는 기대하지 않는다”
7
13
일상
최근에 본 글 중에 젤 질투 쩐다고 느낀 글
1
14
이슈
?? : 긴머리가 더 예쁜데.. 왜그랬지? 자르지말지.. 잘라도 왜저렇게 잘랐지?
15
일상
피식대학 사과문 깔끔하고 진정성이 느껴진다
1
16
이슈
의외로 치아에 최악이라는 행동...jpg
28
17
일상
40 코성형 할말…
4
18
이슈
자소서가 답답한 인사담당자
19
이슈
MBTI별 나태지옥 포지션
9
20
일상
스투시 반팔 질 좋아서 입는거야?
2
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위