규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
정석 다이어트
화장법
피부
헤어
렌즈·안경
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
다이어트할때 제로 군것질 같은것도 성분표 잘 보고 사야해?
10
l
다이어트
새 글 (W)
1개월 전
l
조회
446
l
아님 당은 0이니까 상관없을까?
•••
이런 글은 어떠세요?
직구 반입 금지 당한 물품들 이렇게 처리한대
일상 · 14명 보는 중
은근히 많다는 공항 늦게가는 사람들
이슈 · 42명 보는 중
광고
파워링크
세븐틴 9주년 굿즈 티저떴는데 감자튀김 미쳤냐고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 10명 보는 중
세브란스 병원에 설치된 암 치료기 반전
이슈 · 12명 보는 중
지금까지 뜬 원빈 컨포 모음
연예 · 2명 보는 중
정보/소식
윤석열, 오늘 거부권 5개 사용 가능성 (11~15번째)
연예 · 5명 보는 중
광고
파워링크
소개팅남 차가 벤츠인데 실망한 블라녀 .jpg
이슈 · 29명 보는 중
위생 걱정 겁나 되는데 어린 애들 사이에서 더 유행인 음식 .jpg
이슈 · 16명 보는 중
설마 이게 핑크색이 보이는 익이 있음?
일상 · 7명 보는 중
의외로 먹는 방법 나뉘는 컵라면
이슈 · 10명 보는 중
광고
파워링크
더현대서울에서 팝업스토어 열리는 QWER
이슈 · 4명 보는 중
정보/소식
아이들 아딱질 탑백 1위
연예 · 2명 보는 중
연관글
•
생리 안할 때도 다이어트 해?
1
•
다이어트 한다고
12
•
5일 다이어트
10
•
탈다이어트 할 거임
2
•
다이어트 식단 어때보여?
3
쀼1
난 군것질은 최대한 당만 신경쓰고 포화지방이 넘 높은 거 아니면 걍 머거
1개월 전
쀼2
아예 제로칼로리면 대체당으로 성분에 말티톨 들어간 것만 조심하면 되고
제로당이면 말티톨, 포화지방, 나트륨 정도 조심하면 될 것 같아 탄수랑 칼로리는 알아서 조절하고..
1개월 전
글쓴쀼
포화지방 나트륨은 어느정도로 기준을 잡아야할까? 몇퍼센트가 좋은지 모르겠어
1개월 전
쀼2
나트륨은 총섭취량이 하루권장량 2000mg 안 넘도록 최대한 지양해보고 가끔 좀 넘는 건 괜찮아 직접적으로 살찌우는애가 아니라서
포화지방도 하루권장량은 15g인데 포화지방이 간식에만 들어있는 게 아니니까 총섭취량이 넘어가지 않도록 간식에선 5-6g 제한하는 게 좋을 것 같아
1개월 전
글쓴쀼
웅웅 참고할게 진짜 고마워!!
1개월 전
글쓴쀼
무친 근데 초콜릿 샀는데 D-말티톨이 38퍼나 있네
1개월 전
쀼3
나는 지방이랑 포화지방 봄
1개월 전
글쓴쀼
되게 볼게 많구나 고마워!
1개월 전
쀼4
ㅇㅇㅇ당알콜 들은거랑 말티톨이었나 이런건 제로 의미도 없음 난 지방은 어느정도 너무 많지만 않으면 먹음
1개월 전
글쓴쀼
아..둘 다 있네 ㅠㅠ 고마워 쀼는 혹시 제로 군것질 뭐 먹어?? 나 아예 참는건 못하겠음 ㅠㅠ
1개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
몸무게 말할때 기준이 언제야
40
06.06 23:57
1005
0
다이어트
체중계 강박 어떻게 고치는게 답일까?
12
06.07 10:44
252
0
다이어트
나 다이어트 3일차인데 너무 많이 먹은건지 봐주라ㅠㅠ
10
06.07 19:36
153
0
다이어트
생리 직전이라 단게 너무 땡기는데
4
06.07 11:34
84
0
다이어트
유지어터 한끼 봐죠
8
06.07 18:19
98
0
뷰티
생리중인데 탐폰끼고 레이저 제모 받으러가도 되려나
7
06.06 12:54
356
0
다이어트
마의 54kg...
4
06.07 01:33
190
0
다이어트
물단식할 때 있잖아
3
06.07 15:33
81
0
다이어트
천국의계단 1000칼로리 태우고 엽떡 먹말?
5
06.06 17:08
328
0
다이어트
155에 70kg였다가
9
06.06 17:47
216
0
정석 다이어트
치팅 얼마에 한번씩 해?
4
06.06 17:53
122
0
다이어트
생리전이라 부은 거랑 살이랑 어떻게 구분해…?
3
06.07 07:24
169
0
다이어트
단백질 너무 안 먹어도 부종생기나 ㅠㅠ
2
06.07 08:33
86
0
다이어트
효과좋은 운동 뭐 다녀야할까?
2
06.07 10:35
105
0
다이어트
100일동안 3.5키로 뺐다!!
2
06.07 10:44
46
0
다이어트
생리 중인데 나 오늘 나트륨 최고 많이 먹었거든
03.20 21:03
114
0
다이어트
허벅지 안쪽살 죽어도 안 빠진다 진짜
5
03.20 20:45
758
0
다이어트
황치즈가루
2
03.20 20:07
211
0
다이어트
와 하루한끼만 샐러드먹자해서 정기배송3달차인데
03.20 17:58
214
0
다이어트
밥 시간
03.20 17:27
72
0
다이어트
과체중인데 한달에 2.5키로면 건강하게 빠지는거야???
3
03.20 15:13
291
0
다이어트
직장인쀼 헬스장 몇시에 가??
13
03.20 14:47
832
1
다이어트
다이어트중인데 너무 우울해서
1
03.20 13:56
139
0
다이어트
체지방은 빠지는데 눈바디 변화 없는건 왤까ㅠ
7
03.20 12:35
643
0
다이어트
식단 좀 봐주라
7
03.20 10:35
390
0
다이어트
나 이거 폭식한건가?
3
03.20 10:26
194
0
다이어트
근데 난 초절식 다이어트가 잘맞는거 같음
39
03.20 06:04
2503
1
다이어트
근력운동
3
03.20 00:04
179
0
다이어트
아니 ㅋㅋ 운동하고 와서 8~9시에 밥먹는데도 10시 넘으면 배고파
4
03.19 23:02
291
0
다이어트
근데 저는 살이 안찌는 체질인가요?
10
03.19 22:04
489
0
다이어트
익들아 인클라인 살 잘빠져..??
03.19 21:37
93
0
다이어트
운동가기 귀찬아
03.19 21:22
60
0
다이어트
입냄새나면… 다이어트 잘 되고 있다고 생각해도되지?하하
2
03.19 20:01
310
0
다이어트
이렇게 하면 살빠질까?
2
03.19 18:17
190
0
다이어트
다들 체지방률 몇정도야?
28
03.19 15:13
1141
0
처음
이전
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
다음
끝
검색
새 글 (W)
급상승 게시판 🔥
두산
롯데
에이티즈
T1
전체 인기글
l
안내
6/8 0:14 ~ 6/8 0:16 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
파일럿 쪽이 전공인데 말 나오는 분 관련해서 정리해줌.. (요약있음)
14
2
연예
나 오늘 연남 보면서 젤 웃기고 안쓰러웠던 거ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
11
3
연예
진짜 연애남매 보고 느낀건 박남매 가정환경임ㅠㅠㅠㅠ
8
4
이슈
와 한국사 공부 안하길 잘함ㅎ;
19
5
연예
너네 용우 인스타 팔로우수 빠지고 있는 거 앎?
25
6
연예
지원은 용우로 이미 확신했다고 느낀게
2
7
연예
방금 지워진 최커 스포 뭐였어?(ㅅㅍㅈㅇ)
3
8
이슈
부부인거 안 밝히고 헬스장 다닌 썰
45
9
이슈
알티타는 어제자 라디오스타 자우림 김윤아 발언.twt
3
10
연예
정섭세승인 전형적인 f와 t의 대화법 차이를 보여줘서
3
11
연예
세승같은 여출 첨보는것같아
16
12
이슈
드디어 집 깨끗하게 유지하는 법 찾았다
4
13
일상
이러면 케이티만 욕 오질라게 먹고
7
14
연예
용우 심지어 앞에 귀가 안들려서 라고 했네..?
34
15
이슈
뮤직뱅크 방송중에 뜬 아베 사망 속보...twt
12
16
일상
애초에 아저씨들은 알아서 화해하는데
5
17
이슈
"1년 중 가장 '행복한 날'은 6월 20일"
6
18
이슈
빅뱅 멤버들이 기겁하면서 바꿨다는 데뷔곡 가사
42
19
이슈
"이게 뭐야” 길 가던 시민들 깜놀…대구 하수구 사진에 누리꾼 '분노'
11
20
일상
보조개가 이정도로 파일수도 있는거야?
6
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위