규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
성형잡담
피부
화장법
헤어
피어싱·헤나
렌즈·안경
전체
HOT
댓글없는글
초록글
정석 다이어트 이거 정상이야?
4
l
다이어트
새 글 (W)
15일 전
l
조회
361
l
엄청 배부르고 배가 빵빵해서 들어갈 생각을 안 해
적게 먹고 다이어트할 땐 안 이랬어서 고민..
클린식으로 기초+200~300 먹는데 다들 이래?? 너무 배불러ㅋㅋㅋ하ㅠ
•••
이런 글은 어떠세요?
앤톤 옷 다 터진거 ㄹㅇ로 다 터진거였음 ㄴㅇㄱ
연예
추미애 SNL 마지막 질문
이슈
광고
파워링크
좀있으면 성범죄자로 하율은율하준이 정말 나올듯
이슈 · 13명 보는 중
진짜 넘 마싯엇어
일상 · 4명 보는 중
장원영도 각도 고집이라는게 있구나ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 6명 보는 중
블라인드에서 주작논란 부부모임썰.jpg
이슈 · 5명 보는 중
광고
파워링크
전여친은 '예뻤어' 썼던 작곡가가 나랑 헤어지곤 '못생겼어' 내면 어떨 거 같은지
이슈 · 5명 보는 중
근데 백현이짇짴ㅋㅋㅋ 솔콘으로 데뷔때도 안받아먹은
연예
농협 안 되는 이유 이거인가…..
일상 · 2명 보는 중
미국 교포들이 꼽는 미국에서 제일 맛없는 과일
이슈 · 4명 보는 중
광고
파워링크
헐 나 이거 맞춤법 틀린건줄 알았는데
일상 · 9명 보는 중
아들이 군대에서 천만원을 탄다는데요
이슈 · 8명 보는 중
연관글
•
다이어트 후기
12
•
여기서 더 먹어야되지?
1
•
기초대사량 어케늘려??
5
•
나의 다이어트 과정...
4
•
기숙사에서 다이어트 하려는데!
•
다이어트약 안먹었는데...
•
진짜 더 먹어야 되는구나
8
쀼1
쓰니 끼니 한번에 안 몰아먹고 세끼에 제대로 분배해서 챙겨먹고 있는거야?? 그런데도 배고픈거면 땅콩버터나 견과류같이 사이즈 대비 고열량인데 살은 더 잘 빠지는 음식들 도움 받는 게 좋을 것 같앵
15일 전
쀼2
아니 완전 나랑똑같음 배불러서 차라리 덜 먹고싶어 배나오고ㅠㅠ
14일 전
쀼3
쀼1 말대로 견과류나 지방을 식단에 넣어봐 아님 닭가슴살 대신 지방 많은 오리류나 아보카도 올리브오일 추가하면 식단 양 줄일수있음 아님 3끼 먹고있어? 3끼 미만이면 3끼로 나누고 3끼 먹는데도 배부르면 중간에 간식으로 바나나나 고구마 같은 탄수를 중간식으로 넣어서 나눠먹어
14일 전
쀼4
야채가 내 몸에서 소화가 잘 안되는거같아 ㅜ 나도 그래.. 그래서 이게 지방으로 찌진 않겠지만 소화가 느리고 더부룩해서 다음날 몸무게 늘어있는 경우도 많음.. 스트레스다 ㅜㅜ
14일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
2
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
24살 되니깐 살이 안빠져..
20
05.16 22:36
1043
0
다이어트
나이먹으면 살 안빠진다는거..
10
05.17 12:32
318
0
다이어트
저녁에 제대로 챙겨먹는거 안좋다는거 아는데
4
05.17 18:33
193
0
뷰티
퍼컬은 전혀 모르겠고
5
05.16 13:53
135
0
다이어트
다이어트 초반에 원래 이렇게 골격근 많이 빠져…?
4
05.16 18:41
217
0
다이어트
하이볼 그냥 탄산수로
5
05.17 00:19
138
0
다이어트
다이어트 하는 쀼들아 스트레스 받을때 어떻개 대처 해??
3
05.16 13:15
152
0
다이어트
다이어트 성공했는데
4
05.16 16:19
252
0
다이어트
안 배고픈데 먹는 습관은 어떻게 고쳐? ㅠㅠ
4
05.16 19:35
230
0
다이어트
50일동안 15kg 빼는거 괜찮아??
4
05.16 20:58
243
0
패션
삼바 아직도 없는 애들 지금 사라
3
05.17 01:39
302
0
다이어트
귀하디 귀한 링피트 다이어트 중간후기
4
05.17 13:53
132
0
패션
임지연 따라서 입고 싶은 여름 옷 ㅠㅜ
3
05.17 14:55
200
1
뷰티
키빼몸 115-6을 뭐라 해?
4
05.17 15:32
91
0
화장품
네이밍 vs 바닐라코 쿠션
2
05.17 17:19
60
0
다이어트
이틀? 만에 2키로 쪘다....ㅋㅋㅋㅋㅋ
2
05.10 08:34
87
0
다이어트
생리때문에 과자에 아이스크림 라면도 먹고 난리났는데
4
05.10 06:47
139
0
다이어트
나 좀 다이어트 체질인가봐
1
05.10 00:53
151
0
다이어트
모태마름 이였는데 12kg찌고 53kg찍음
2
05.09 23:23
203
0
다이어트
10키로 이상 뺐는데 가슴 덜잃거나 안 잃은 사람..
9
05.09 22:07
535
0
다이어트
승모근 진짜 점점 더 심해져서 스트레스인데
2
05.09 22:03
120
0
다이어트
161-2/54 어때?
3
05.09 22:02
211
0
다이어트
익들..65키로인데
2
05.09 21:57
149
0
다이어트
오늘 운동
05.09 21:47
101
0
다이어트
카즈하복근운동하면 허리얇아져??
1
05.09 21:33
137
0
다이어트
단백질 몇g 먹어야해?
6
05.09 17:57
168
0
다이어트
1키로 쪘다고 배 불편하고 얼굴도 못생겨짐 ㅜㅜ
1
05.09 15:02
129
0
다이어트
이것도 급찐급빠 가능할까
3
05.09 13:20
171
0
다이어트
등산 한시간 vs 기구 필라테스 한 시간
5
05.09 13:01
436
0
다이어트
맛있는거 먹고 몇배로 운동하면 다이어트 돼?
9
05.09 12:54
614
1
다이어트
원래 생리중에
2
05.09 12:06
123
0
다이어트
식단 봐주라!
05.09 10:48
106
0
다이어트
3년 운동 빡세게 해서 12kg 뺴고 요요왓다
2
05.09 10:40
226
0
다이어트
와 뱃살은 진짜 죽어도 안 빠지는구나?
10
05.09 09:12
792
0
다이어트
성분표 볼 때 당vs포화지방 뭐 더 신경써?
6
05.09 08:11
431
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
2
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
3
아일릿(ILLIT) - Magnetic
4
aespa - Supernova
5
QWER - 고민중독
6
(여자)아이들 - 나는 아픈 건 딱 질색이니까
7
TWS (투어스) - 첫 만남은 계획대로 되지 않아
전체 인기글
l
안내
5/18 5:58 ~ 5/18 6:00 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
의외로 천재성과 매우 연관이 깊다는 정신병
2
이슈
비비빅 좋아해서 공장에 취직까지 했는데
3
이슈
최근 2년 후드티 가장 큰 트렌드 변화
6
4
이슈
입 연 방시혁 "민희진 악의 때문에 일어난 일…K팝 기강 잡아야”
5
이슈
Ai야~ 샤브샤브 무한리필집 이미지 만들어줘
1
6
이슈
새벽에 사라진 언니..실종된 언니의 충격적인 진실.jpg
226
7
이슈
박명수: 뉴진스 노래는 좋았는데 안무에서 이건 좀 별로 아니냐 이런거 있잖아요
1
8
일상
너넨 진짜 못생긴사람 본적있어??
15
9
이슈
쿨한 척 하지만 질투 많은 사람 화법
174
10
일상
연애할때 자취여부가 크지?
3
11
이슈
짧고 굵게 한국을 스쳐지나간 디저트
40
12
일상
애인이 이런 거 보내면 먼 생각 들어
22
13
일상
엄마가 못 배운티 나서 너무 정떨어짐 긴글임
6
14
일상
얘듷라 혹시 약 ㅐ배닿할수 있는 곳 있어.?????
15
일상
28살 우리 언니 청춘이네 1시간 전에 집 왔는데 지금 다시 나감
9
16
일상
내가 좋아하는 사람은 나를 왜 안 좋아할까
1
17
이슈
"김호중 방문 유흥업소는 '텐프로'라 불리는 룸살롱"
35
18
이슈
사진사의 포즈 디렉팅
19
일상
잘생긴 사람은 멀리서 봐도 잘생겨보여?
3
20
일상
치위생사랑 약사 될수있는 수능 점수 차이 커??
12
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위