규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
성형잡담
화장품
피부
정석 다이어트
화장법
헤어
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
정석 다이어트 이거 정상이야?
4
l
다이어트
새 글 (W)
1개월 전
l
조회
384
l
엄청 배부르고 배가 빵빵해서 들어갈 생각을 안 해
적게 먹고 다이어트할 땐 안 이랬어서 고민..
클린식으로 기초+200~300 먹는데 다들 이래?? 너무 배불러ㅋㅋㅋ하ㅠ
•••
이런 글은 어떠세요?
라이즈 수록곡 데뷔전부터 준비한 거 개 큰 울음이다
연예
cu로 달려!!!!
일상 · 6명 보는 중
광고
파워링크
외국에서 말나오는 리한나 아들
이슈 · 4명 보는 중
성찬이 유사 많은건 걍 얼굴피지컬에 함락당하는거임
연예
정보/소식
하이브의 기조를 알 것 같다는 블라인드 댓글
연예 · 1명 보는 중
ㅇㅣ거 어릴때 뭐라고했어?
일상 · 3명 보는 중
광고
파워링크
정의당은 그냥 여기서 표심 다 보인거지
일상
실시간 9월 항공권 특가 떴다
이슈 · 2명 보는 중
키 158이 번따
일상 · 6명 보는 중
민주당 박정희 대구 30%가 진짜 웃기다고,,,,,
이슈 · 2명 보는 중
광고
파워링크
실수령 300받아도 남는게 하나없네
이슈 · 6명 보는 중
정리글
다시보는 하이브의 방탄 관련 역대급 발언
연예 · 3명 보는 중
쀼1
쓰니 끼니 한번에 안 몰아먹고 세끼에 제대로 분배해서 챙겨먹고 있는거야?? 그런데도 배고픈거면 땅콩버터나 견과류같이 사이즈 대비 고열량인데 살은 더 잘 빠지는 음식들 도움 받는 게 좋을 것 같앵
1개월 전
쀼2
아니 완전 나랑똑같음 배불러서 차라리 덜 먹고싶어 배나오고ㅠㅠ
1개월 전
쀼3
쀼1 말대로 견과류나 지방을 식단에 넣어봐 아님 닭가슴살 대신 지방 많은 오리류나 아보카도 올리브오일 추가하면 식단 양 줄일수있음 아님 3끼 먹고있어? 3끼 미만이면 3끼로 나누고 3끼 먹는데도 배부르면 중간에 간식으로 바나나나 고구마 같은 탄수를 중간식으로 넣어서 나눠먹어
1개월 전
쀼4
야채가 내 몸에서 소화가 잘 안되는거같아 ㅜ 나도 그래.. 그래서 이게 지방으로 찌진 않겠지만 소화가 느리고 더부룩해서 다음날 몸무게 늘어있는 경우도 많음.. 스트레스다 ㅜㅜ
1개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
살이 왜 안 빠지는지 모르겠어
31
06.22 10:05
1626
0
다이어트
먹고싶은거 다 먹고 운동열심히 한 결과
17
06.21 09:30
1429
0
다이어트
162-3 / 46-48 왔다갔다하면 마름 ~ 보통 뭐임
7
06.21 17:07
300
0
다이어트
도시락싸다니는 쀼의 도시락~.~
9
06.21 13:44
461
2
다이어트
짜파게티 더 블랙 성분 오때??
7
06.21 13:45
387
0
다이어트
키빼몸 110밑으로 내려가면 몸이 아파..
7
06.21 20:37
413
0
다이어트
체지방률
5
06.21 15:35
277
0
다이어트
다이어트 너무 지겨워서 눈물난다
6
06.21 18:54
238
0
다이어트
다이어터인데 운동 다하고 방금 마라탕 먹음…
4
06.21 21:41
200
0
다이어트
나 키빼몸 115거든? 근데 허벅지만 보면 진짜 키빼몸 100 수준이야
7
06.21 22:24
282
0
다이어트
한달에 삼키로 뺏는데 지금 두달째인데 왜 변화가…pms땜에이라 그런가 ㅠㅠ 몸무게가 변하질않..
8
06.21 09:23
183
0
다이어트
다이어트 목적의 간헐적 단식 총 23kg 감량 후기
3
06.21 14:48
383
1
다이어트
다이어트 아침밥 추천해줘 (feat. 꼬르륵 소리)
3
06.21 17:20
176
0
다이어트
인바디 쟀는데 살 잘빼고 있는건가??
3
06.22 14:46
151
0
헤어
이런 헤어 스타일은 뭐라고 해?
2
06.21 22:27
157
0
패션
뉴진스 민지랑 커플 폰케 됨 ㄱㅇㄷ
06.14 15:32
162
0
렌즈·안경
렌즈낄때
06.14 15:29
45
0
패션
베리시 브라렛 유명한 거 맞아??
1
06.14 14:39
88
0
다이어트
느리게 걸음 운동 안돼?
9
06.14 14:03
442
0
피부
이런 피부... 피부과가면 해결방법 있을까?
6
06.14 14:03
332
0
다이어트
원래 잠 많이 못 자면 살 잘 안 빠져?
6
06.14 13:27
571
0
광대가 콤플렉스인데.. 봐줄사람 ㅠㅠ
1
06.14 13:15
63
0
퀵 콧볼축소 해본사람??
1
06.14 09:40
89
0
다이어트
5월 한달동안 잘먹어서 1-2kg 는거 복구 언제 될까 ..
2
06.14 08:05
168
0
화장품
쀼들은 자기 퍼컬 어떻게 찾았어?
18
06.14 07:24
407
1
화장품
갈웜이나 갈뮽 블러셔 골라주라
6
06.14 06:30
59
0
다이어트
현 160 49인데 3개월만에 탄탄마름 가능할까
1
06.14 03:13
121
0
다이어트
157/60에서 51까지 뺐는데 어느정도까지 빼야 말랐다는 소리 들을까
7
06.14 01:24
597
0
화장품
이런 느낌 아이라인은 뭐 써야해
1
06.13 22:57
129
0
패션
하객룩 신발고민들어주세요!
1
06.13 22:49
100
0
다이어트
한달동안 딱 5키로 빼볼게
06.13 22:10
80
0
다이어트
제로 달고사는데 감량 문제 없는사람
7
06.13 22:09
724
0
렌즈·안경
렌즈 박스에 적힘거
06.13 22:07
44
0
부작용 없는 시술이나 머 조금이라도 예뻐지는 관리 뭐가 있을까????
1
06.13 22:07
77
0
다이어트
점핑으로 살빼본 익 있나?!
06.13 21:59
60
0
처음
이전
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
다음
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
aespa - Supernova
2
NewJeans - How Sweet
3
QWER - 고민중독
4
NewJeans - Bubble Gum
5
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
6
aespa - Armageddon
7
아일릿(ILLIT) - Magnetic
전체 인기글
l
안내
6/23 5:30 ~ 6/23 5:32 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
유머·감동
피해자 속출하고있다는 컵라면.jpg
6
2
유머·감동
치킨 주문 취소한게 그렇게 잘못한거야?
3
이슈·소식
진심 이게 뭔 파파괴인가 싶은 피겨 국가대표 사건
19
4
유머·감동
츠키한테 음식 흘리고 눈총받는 곽튜브
2
5
일상
나 이거 두개샀는데 패고같음?
15
6
일상
그 다이어트할 때 먹는 오이 비빔밥..?
12
7
일상
아빠가 수험생 때 했던 말들 아직두 상처당
4
8
일상
와 밖에 말도 안되게 습하다
5
9
유머·감동
90년대 아파트 모델하우스
1
10
일상
인스타에 대기업티 내면 웃겨?
15
11
일상
아 인스타 피드에 바프 사진 있으면 너무 깨
1
12
일상
범죄 관련 무서운 사진을 실수로 봤는데 숨이 잘 안 쉬어져
4
13
유머·감동
칼부림 현장 보고 도망가는 경찰.jpg
127
14
유머·감동
후배들이 자기가 활동했던 그룹이랑 노래알아서 신기해하는 아이돌.jpg
15
일상
연청셔츠 바지코디좀 도와줘🥺
4
16
일상
얘들아 못된 사람이 오래 사는 이유가 뭘까
21
17
유머·감동
"버려진 커피 찌꺼기로 직접 연필 만들어요"
18
정보·기타
트와이스 모모 X 보그 싱가포르 커버 및 화보
19
유머·감동
가방 안보고 싶어요
20
일상
진짜 익명이니까 말하는건데
6
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위