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162에서 운동하면서 54까지 빼면 날씬~보통으로 보일 수 있을까?
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진심 엉덩이 군살 빼는법 잇어? 운동? 식단?
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인바디는 변했는데 눈바디는 체감 없거든
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얘들아 나 오늘 빵폭식 ㄹㅈㄷ달림…
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인바디 이거는 아무리봐도 오류지??
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고데기한거 어떻게 고정해??
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헬스랑 필테하고 식단하는데 살이 천천히 빠지는것같네..?
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다이어트하는데 오히려 늘어
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머드스콘 드디어 사봤다
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밥 먹고 20분~1시간 (맨날 다름) 걷는거 도움 되겠지?
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이번주 나혼산에서 박나래가 쓰는 제품 내꺼랑 비슷한거다 ㅋㅋㅋ 궁물 가능
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퍼스널컬러 잘알 있어? 이 립 무슨톤이야??
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다들 기초대사량만큼 먹어?
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10년전에 쌍수 절개로 했는데
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다리 들어올리는 운동말야
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다이어트 4번째 하고 있어..도움 주라 ㅜㅜㅂ
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12.11 22:08
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목표까지 얼마 안 남으니까
12.11 21:19
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본인표출
다이어트 96에서 63까지 404040404040
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오늘 치팅데이 거하게 가졌는데
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12.11 20:40
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투잡하면서 운동하는데 힘들 거 같아서 루트 바꾸려는데 뭐가 좋을지 봐주라
12.11 20:32
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나 동유럽 가는데 장바구니 봐주라ㅠㅠ
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하 익들아 급찐급빠 최대 얼마까지 가능해?
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생리인데 운동 빡시게못하겟어..
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살 10키로정도 빼려면 역시 피티가 최고일까?
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다이어트할때 물
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내가 지금 162/42~43 인데 좀만 더 뺄까
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다이어트 탈모때문에 병원갔던 익 있어?
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폭식증 고친 익 있어? 나 좀 도와줘 제발...
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운동 잘알 선배님덜 허리 근육 무리 안가는 근력 운동 추천 부탁드려요!!
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아침부터 지금까지 3500칼로리 정도는 먹은거같은데ㅠㅠㅠㅠ
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한달 감량무게 일키로씩만 잡으려면
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저녁에 술 약속 때문에 점심 굶을랫는데 너무 허기져서 소량만 먹었거든?
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나 몸무게 괜찮게 빠지고 있는걸까ㅠㅠ?
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