규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
명품
정석 다이어트
피부
렌즈·안경
스타패션
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
156/65인데 마이마운틴 경사 25, 속도 4로 50분정도하면 괜찮을까?
11
l
다이어트
새 글 (W)
15일 전
l
조회
270
l
근력은 매일은 아니고 헬스장 사람많을땐 못하고 없을땐 조금이라도 하는데 아무래도 퇴근하고 오는 사람들이 많아서 못하는경우가 많아ㅠㅠ
•••
이런 글은 어떠세요?
시장 찰깨빵은 진짜 전설이다 걍 하 미쳐도라버려
일상 · 11명 보는 중
정보/소식
지코소속사 koz 경영진 교체
연예 · 6명 보는 중
광고
파워링크
근데 직장인들 정말 대단한 것 같음.jpg
이슈 · 14명 보는 중
장성규님 키 187인데 성찬이 키 봐
연예 · 6명 보는 중
설윤 글씨체 봐 ㅌ <- 디게 신기하게 쓴다
연예 · 8명 보는 중
근데 사람들 앵간하면 실물이 더 이쁨
이슈 · 16명 보는 중
광고
파워링크
애둘아 나 지금 과자 먹고 우는중이야...
일상 · 12명 보는 중
얘드라 성형으로 이게 가능한거야?!!
일상 · 34명 보는 중
요즘 떡상중인 떡..
이슈 · 15명 보는 중
해찬 과사 육아 난이도 최상
연예 · 5명 보는 중
광고
파워링크
잡코리아 직업 제안 왔는데 이거 뭐하는 일이야?
일상 · 12명 보는 중
피식대학 망언으로 다시 회자되는 강호동 봄동비빔밥.JPG
이슈 · 7명 보는 중
연관글
•
✅ 4/5 ~ 5/5 ✅
11
•
163 56인데
2
•
166 58키로인데
30
•
155/45.3-.45.5인데
2
•
165/59 인디
6
•
160/50->45로가면
4
•
165/53 에서 50 되면
2
쀼1
응 완전좋음 충분할거같아 난 그 경사 속도로 30분하는데 땀뻘뻘에 숨차더라
15일 전
글쓴쀼
이제야 봤다ㅠㅠ 고마워~!
15일 전
쀼2
경사를 25로 한다고?? 이게 기계마다 다른가..나는 14로 해도 던디
14일 전
글쓴쀼
런닝머신 말고 마이마운틴! 보통 0, 25, 50 이렇게 되어있는데 25로 하면 땀 뻘뻘나더라고!
14일 전
쀼4
나도 러닝머신 16놓고 하는데... 진짜 개힘들어ㅠㅠㅠ
12일 전
쀼2
나 다니는 헬스장 마마는 2씩 올라가게 설정이되고
인클라인 런닝머신은 0.5씩 설정가능한데 같은 경사도라도 마마랑 확실히 다르더라. 마마가 더 경사져있어 그리고 마마는 일단 길이가 짧아서 안떨어질라고 졸라걸음ㅋㅋ
난 인클라인런닝머신으로는 14에 속도 5쯤으로 걸어
12일 전
쀼4
우리는 가난해서 마마가 없나봐ㅋㅋㅋㅋㅋ.... 14에 속도 5.. 그럼 마이마운틴 타는거랑 거의 비슷한 수준인거 같아?
12일 전
쀼2
마마가 더 힘두렁
경사도가 더 높아가지구 심박터져나가
근데 인클라인 런닝도 브랜드마다 달라서.
본인테 잘 맞거나 자극오는 각도 잘 찾아바!
12일 전
쀼4
2에게
나 이미 너무 힘든데 혹시 저강도인가해소! 확인받구 싶어서 헿ㅋㅋㅋㅋ
12일 전
쀼3
와 숨안차? 난 3.5만되도 헐떡거려서 50분못해 ㅠㅠ
14일 전
글쓴쀼
중간중간 너무 힘들면 5분정도 0으로 내려서 숨고르기해!! 그럼 땀 식고 괜찮아지더라
14일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
2
/ 3
키보드
날짜
조회
뷰티
리들샷 무시했던 나 반성하자. 진짜 최고임,,(구매내역 有)
15
05.27 17:33
1170
2
다이어트
몸무게는 거의 안빠졌는데 골격근량이 이렇게 훅 빠질수도 있어?
24
05.27 12:05
807
0
다이어트
웨이트할 때 무게올리고 도저히 못 들겠으면 어떡해?
15
05.27 15:53
376
0
다이어트
다이어트 중 외식 메뉴 가능한거 뭐가 있오?
8
05.28 21:22
223
0
다이어트
식단 잘 지키는 익들아 더부룩한 느낌 든 적 있어??
5
05.28 14:08
241
0
다이어트
다들 운동 주 몇회해
5
05.28 16:44
176
0
다이어트
근력/유산소 날마다 번갈아가면서 운동해도 괜찮아?
5
05.27 16:57
225
0
뷰티
이런 얼굴형 칼단발 오바야?
4
05.27 21:45
204
0
다이어트
허벅지살 미쳤다 진짜
4
05.27 22:50
328
0
다이어트
쳐진 가슴은 방법 없을까..
9
05.28 14:25
245
0
다이어트
피티 연장할까 말까ㅜㅜ
4
05.27 10:00
195
0
다이어트
올영직원이 다른상품 줬어...이거 환불되나 개봉했는데 하
3
05.27 21:22
273
0
헤어
악성곱슬인 사람들은 어떻게 머리 해?
4
05.28 09:17
91
0
정석 다이어트
따릉이 한시간!
4
05.28 09:44
97
1
다이어트
다이어트 이래라 저래라 해줘... ㅠ 계속 안 빠지네
3
05.28 10:57
106
0
다이어트
생당근 잘라서 먹으니까 진짜 맛있다.. ㅠㅠㅠ
5
04.18 22:52
346
0
다이어트
이시간에 제로음료 마시는것도 안좋아?!
2
04.18 22:41
140
0
다이어트
157 52kg인데 45-46까지 빼고 싶어
18
04.18 22:25
581
0
다이어트
10키로 빼면 얼굴 많이 달라져?
3
04.18 22:00
401
0
다이어트
다이어트 4일차.. 붓기만 빠지고 몸무게는 1키로..
04.18 21:14
68
0
다이어트
단백질 챙길 수 있는 방법 뭐가 있을까?
5
04.18 20:46
311
0
다이어트
다이어트에 좋다는 영양제 뭐 있을까?
1
04.18 17:33
115
0
다이어트
다이어트 잘 하고있는거맞나? ㅜ
6
04.18 16:25
302
0
다이어트
이거 많이 먹은것같아 ??
04.18 12:29
97
0
다이어트
158/45 어떤거야?
16
04.18 11:56
654
0
다이어트
165 48-49 어때??
7
04.18 10:28
630
0
다이어트
나 PT처음하는데
2
04.18 09:18
174
0
다이어트
탄수 아예 끊어본 쀼 있어?
4
04.18 06:40
210
1
다이어트
이틀 단식 vs 초절식
3
04.18 01:32
229
0
다이어트
익들아 닭찌 고구마 조합 말고 진짜 맛있는 식단 비결 있어?
6
04.18 00:23
466
0
다이어트
어제 식단/운동 열심히 했는데 하루만에 0.6kg 증량했어
4
04.18 00:18
247
0
다이어트
급찐 기준이 얼마 정도야?
3
04.17 22:43
245
0
다이어트
15키로 차이 턱선변화 40
44
04.17 22:02
962
0
다이어트
헬스 횟수랑 세트 궁금한 거 있어!
2
04.17 21:57
137
0
다이어트
과자 빵 폭식 이정도면 병원가봐야 하나
3
04.17 21:36
283
0
처음
이전
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
다음
끝
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
aespa - Supernova
2
NewJeans - How Sweet
3
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
4
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
5
QWER - 고민중독
6
NewJeans - Bubble Gum
7
아일릿(ILLIT) - Magnetic
전체 인기글
l
안내
5/29 10:00 ~ 5/29 10:02 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
첫 섹스 후 사내커플
21
2
이슈
올해도 스타벅스 굿즈 대란…"10명 중 6명 '레인판초' 선택"
3
이슈
오킹 나락간 거 보고 본인도 유튜브할까 생각하는 …
14
4
일상
나 올리브영 당첨됐다
26
5
연예
정보/소식
샤이니, 숙소에 故 종현 사진 걸어둔 이유 "1위에 유독 크게 울어" [SC이슈]
8
6
이슈
현재 국내주식 우량주만 투자한 사람들 계좌상태
30
7
일상
개짜증나네 텔 8시입실11시퇴실이 제일 양아치같아
14
8
연예
정보/소식
김혜윤 "소속사가 홀대? 아무도 날 불러주지 않았을 뿐"
4
9
일상
엔비디아 주식 ㄹㅇ 산 지 1주됐는데 34만 수익 봄
7
10
일상
우리 회사 20대 초반 무경력자 안 뽑기로 했음 ㅋㅋ
20
11
연예
정보/소식
성균관대 축제 라인업
7
12
일상
고양이가 이렇게 잘 수가 있나...?
16
13
이슈
방 안치우는 사람 특징.jpg
14
14
이슈
어느 타이 마사지 업소 안내문
20
15
이슈
요즘 많이 줄어든거 같다는 케이팝 문화.....jpg
27
16
일상
사무실 의자 개인적인 의자로 바꿔도 되겠지..........
56
17
일상
가난하면 정말 출발점이 달라..
22
18
일상
옷 샀는데 예뿌지 않아? 40
7
19
이슈
대체 회를 얼마나 먹으려고 와사비를 그만큼이나
5
20
일상
나 가슴 개커
6
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위