규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
성형잡담
패션잡담
정석 다이어트
피부
헤어
렌즈·안경
스타패션
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
156/65인데 마이마운틴 경사 25, 속도 4로 50분정도하면 괜찮을까?
11
l
다이어트
새 글 (W)
17일 전
l
조회
273
l
근력은 매일은 아니고 헬스장 사람많을땐 못하고 없을땐 조금이라도 하는데 아무래도 퇴근하고 오는 사람들이 많아서 못하는경우가 많아ㅠㅠ
•••
이런 글은 어떠세요?
고교생 제자 성폭행하고 불법 촬영한 男 교사 긴급체포
이슈 · 5명 보는 중
민희진 미감 디테일 진짜 개지린다 이걸 방이 어떻게 함
연예 · 13명 보는 중
광고
파워링크
눈치없는 친구랑 초밥집 가면 안되는 이유
이슈 · 16명 보는 중
오늘 출시되는 맥도날드 고구마후라이 가격
이슈 · 4명 보는 중
의대 증원으로 신난 수능 인강사이트...jpg
이슈 · 10명 보는 중
하 이 가디건 어디껄가
일상 · 18명 보는 중
광고
파워링크
입국심사라고 말나오는 아이유콘 신분증 증명.JPG
이슈 · 3명 보는 중
하나님 만나고 41키로 뺐어
이슈 · 15명 보는 중
배민 사장 기싸움이다 vs 아니다
이슈 · 22명 보는 중
50억 vs 기억 유지된 채로 신생아 때로 회귀.jpg
이슈 · 7명 보는 중
광고
파워링크
나 약간 이런 관종템 좋아함
일상 · 12명 보는 중
정보/소식
"탈퇴한다는 거야, 돌아온다는 거야"…SM, 팬 배려 無 무기한 활동 중단
연예 · 8명 보는 중
연관글
•
✅ 4/5 ~ 5/5 ✅
11
•
163 56인데
2
•
166 58키로인데
30
•
155/45.3-.45.5인데
2
•
165/59 인디
6
•
160/50->45로가면
4
•
165/53 에서 50 되면
2
쀼1
응 완전좋음 충분할거같아 난 그 경사 속도로 30분하는데 땀뻘뻘에 숨차더라
17일 전
글쓴쀼
이제야 봤다ㅠㅠ 고마워~!
17일 전
쀼2
경사를 25로 한다고?? 이게 기계마다 다른가..나는 14로 해도 던디
16일 전
글쓴쀼
런닝머신 말고 마이마운틴! 보통 0, 25, 50 이렇게 되어있는데 25로 하면 땀 뻘뻘나더라고!
16일 전
쀼4
나도 러닝머신 16놓고 하는데... 진짜 개힘들어ㅠㅠㅠ
15일 전
쀼2
나 다니는 헬스장 마마는 2씩 올라가게 설정이되고
인클라인 런닝머신은 0.5씩 설정가능한데 같은 경사도라도 마마랑 확실히 다르더라. 마마가 더 경사져있어 그리고 마마는 일단 길이가 짧아서 안떨어질라고 졸라걸음ㅋㅋ
난 인클라인런닝머신으로는 14에 속도 5쯤으로 걸어
15일 전
쀼4
우리는 가난해서 마마가 없나봐ㅋㅋㅋㅋㅋ.... 14에 속도 5.. 그럼 마이마운틴 타는거랑 거의 비슷한 수준인거 같아?
15일 전
쀼2
마마가 더 힘두렁
경사도가 더 높아가지구 심박터져나가
근데 인클라인 런닝도 브랜드마다 달라서.
본인테 잘 맞거나 자극오는 각도 잘 찾아바!
15일 전
쀼4
2에게
나 이미 너무 힘든데 혹시 저강도인가해소! 확인받구 싶어서 헿ㅋㅋㅋㅋ
14일 전
쀼3
와 숨안차? 난 3.5만되도 헐떡거려서 50분못해 ㅠㅠ
16일 전
글쓴쀼
중간중간 너무 힘들면 5분정도 0으로 내려서 숨고르기해!! 그럼 땀 식고 괜찮아지더라
16일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
2
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
이정도면 마른거야?
9
05.29 13:59
1190
0
다이어트
중요한 날 당일 붓기 빼는 법 좀
8
2:51
181
0
다이어트
2주동안 0.5키로 빠지는 게 말이 돼?????
11
9:05
108
0
다이어트
저녁에 미숫가루 두유 먹어도돼? 아님 걍 두유..
11
05.29 22:57
319
0
다이어트
운동에 핀트를 맞추지말고 식단을 우선시 해
7
05.30 16:47
457
0
다이어트
6키로 빠졌는데 살 개많이 빠졌다 ㄹㅇ
6
05.30 16:09
405
0
다이어트
오늘 생일인디 뭐 먹지
7
05.30 16:52
164
0
다이어트
운동하는데 살이 안 빠진다 식단을 더 쪼여야 할까?
8
05.29 16:48
330
0
다이어트
4일에 1키로씩 감량해서 52일동안 13키로 감량 가능할까?
5
05.30 15:48
185
0
다이어트
소식 > 당 폭식 반복하면서 뭔가 인슐린 저항성 무너진 것 같은데 이런 경험 있는 사람..
27
05.29 15:35
444
0
다이어트
이런거 먹고도 살뺄수있는거맞지?
5
05.29 23:11
436
0
다이어트
퇴근하고 집 오면 5시 반인데
4
05.30 07:08
118
0
다이어트
어제 넘 많이 먹은건가 봐주라…
5
05.30 08:40
121
0
성형
성형 순서 정해줄사람!!✨
10
05.30 01:04
79
0
다이어트
남자키 178 이면 몇키로 정도가 적당?
3
05.30 16:37
59
0
다이어트
하 드디어 0.5 빠졌다...
2
04.03 15:19
138
0
다이어트
살 잘빠지는 중에 치팅 해??
8
04.03 14:08
626
0
다이어트
체지방률 빼기 진짜 힘들다... 100일 전에 46퍼 였는데
2
04.03 14:05
201
0
다이어트
다이어트 43일차인데 ,,,, 봐줄래,,?
4
04.03 13:22
167
0
다이어트
나 엉덩이 없는거지..ㅠㅠ
3
04.03 13:12
228
0
다이어트
복싱 다이어트 해본 익
2
04.03 13:02
83
0
다이어트
아아vs콤부차
2
04.03 12:32
120
0
다이어트
생리 빨리 나오게 하는 방법
5
04.03 11:03
314
0
다이어트
운동 후 폭식 어떻게 막아 진짜
13
04.03 10:33
747
0
다이어트
살빼고 오히려 가슴커보이는 익 있어...?
04.03 10:13
108
0
다이어트
PT 원래 이렇게 죽을 맛이야?
2
04.03 09:12
155
0
다이어트
적게 먹었는데 몸무겐 늘엇넹
4
04.03 00:54
251
0
다이어트
다이어트핳라면 운동 몇시간씩 해야도ㅔ..?
2
04.03 00:54
209
0
다이어트
골격근량 25.2kg 체지방량 14.9kg면 통통이야?
4
04.02 21:50
242
0
다이어트
제발 두시간 전으로 돌아가고 싶다...
2
04.02 21:14
220
0
다이어트
식욕조절엔 연초다
5
04.02 20:45
505
0
다이어트
공복에 단백질 먹고 먹고싶은거 마음대로 먹어도 될까?
2
04.02 18:11
151
0
다이어트
당류 1주일 끊은 후기
21
04.02 18:02
1925
1
다이어트
체지방 낮은데 군살 있는건 뭐가 문제야..
21
04.02 15:45
610
0
다이어트
정체기 깨지니까 쑥쑥 빠진다
2
04.02 15:23
391
0
처음
이전
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
다음
끝
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
aespa - Set The Tone
임영웅 - Warmth
QWER - 고민중독
이클립스 - Sudden Shower
aespa - Supernova
너드커넥션 (Nerd Connection) - 그대만 있다면 (여름날 우리 X 너드커넥션 (Nerd Connection))
엔플라잉(N.Flying) - Star
임영웅 - Home
전체 인기글
l
안내
5/31 13:08 ~ 5/31 13:10 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
정보/소식
군대 가있는데 새벽 1시에 인스스 올라온 nct 태용
12
2
이슈
현재 잔인한 장면 없이 잔인하다는 영화.jpg
12
3
연예
핫플
팔레스타인이고 머시고 떠나서 스벅 엔시티굿즈
40
4
이슈
(혐오주의) 매미떼의 습격에 자포자기한 미국인들
4
5
이슈
?? : 아기를 낳지 않으면 우린 춤을 출꺼에요~
22
6
이슈
엄마들이 좋아죽는 헤어스타일
2
7
일상
끝난 듯
12
8
이슈
아이돌 팬싸문화를 바꾼 전설의 탈덕 후기
41
9
일상
화장을 하면 피부가 지저분해보이는데 뭘 해야해?
29
10
일상
밤에 짝남 자취방 혼자 갔는데
3
11
이슈
전과자에 나오고 학식 바뀐 대학교
31
12
이슈
법원이 인정해준 하이브 차별대우와 아일릿 표절
18
13
이슈
유재석 & 카리나 사이에서 외로운 윈터.gif
1
14
이슈
오늘 2시30분 민희진 2차 기자회견
1
15
일상
난 이제 류지현 온다하면
4
16
일상
뭐 떴어???
5
17
일상
김경문 우리팬들 사이에서 아직도 언금 수준인데
3
18
이슈
기후변화로 인류 멸망을 감지한 부자들 근황
1
19
일상
나 로즈 김경문 이름 보자마자
1
20
일상
타팀팬의 눈으로 봐야 정확하댔어 이거 살까말까
12
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위