규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
정석 다이어트
피부
헤어
렌즈·안경
스타패션
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
156/65인데 마이마운틴 경사 25, 속도 4로 50분정도하면 괜찮을까?
11
l
다이어트
새 글 (W)
16일 전
l
조회
272
l
근력은 매일은 아니고 헬스장 사람많을땐 못하고 없을땐 조금이라도 하는데 아무래도 퇴근하고 오는 사람들이 많아서 못하는경우가 많아ㅠㅠ
•••
이런 글은 어떠세요?
사진 분위기 지문 수준이라는 포토그래퍼.jpg
이슈 · 25명 보는 중
태극기 '계양'했다는 정부 공식 계정
일상 · 7명 보는 중
광고
파워링크
배달어플 리뷰이벤트 먹튀비율.jpg
이슈 · 15명 보는 중
소신발언) 투표할 때 이 가방 메고감
일상 · 5명 보는 중
JYP 사내에 댄스 동아리 생겼다는데
연예 · 11명 보는 중
외벌이 300~350이면 맞벌이가 낫지않나
일상 · 13명 보는 중
광고
파워링크
울산 동구 568표차로 민주당 당선 하
연예
와 불교박람회 개mz 힙하다 흥할만하네
연예 · 40명 보는 중
현재 논란중인 일본 정부가 라인 먹어버리려는 진짜 이유.jpg
이슈 · 8명 보는 중
YG 노래는 무도 유출본 마냥 정형화됨
이슈 · 7명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
르세라핌 카즈하, 수지 바통 잇는다..역대급 무결점 피부 '완벽'
연예 · 9명 보는 중
우리집개 찐따 그 잡채
이슈 · 24명 보는 중
연관글
•
✅ 4/5 ~ 5/5 ✅
11
•
163 56인데
2
•
166 58키로인데
30
•
155/45.3-.45.5인데
2
•
165/59 인디
6
•
160/50->45로가면
4
•
165/53 에서 50 되면
2
쀼1
응 완전좋음 충분할거같아 난 그 경사 속도로 30분하는데 땀뻘뻘에 숨차더라
16일 전
글쓴쀼
이제야 봤다ㅠㅠ 고마워~!
16일 전
쀼2
경사를 25로 한다고?? 이게 기계마다 다른가..나는 14로 해도 던디
15일 전
글쓴쀼
런닝머신 말고 마이마운틴! 보통 0, 25, 50 이렇게 되어있는데 25로 하면 땀 뻘뻘나더라고!
15일 전
쀼4
나도 러닝머신 16놓고 하는데... 진짜 개힘들어ㅠㅠㅠ
14일 전
쀼2
나 다니는 헬스장 마마는 2씩 올라가게 설정이되고
인클라인 런닝머신은 0.5씩 설정가능한데 같은 경사도라도 마마랑 확실히 다르더라. 마마가 더 경사져있어 그리고 마마는 일단 길이가 짧아서 안떨어질라고 졸라걸음ㅋㅋ
난 인클라인런닝머신으로는 14에 속도 5쯤으로 걸어
14일 전
쀼4
우리는 가난해서 마마가 없나봐ㅋㅋㅋㅋㅋ.... 14에 속도 5.. 그럼 마이마운틴 타는거랑 거의 비슷한 수준인거 같아?
13일 전
쀼2
마마가 더 힘두렁
경사도가 더 높아가지구 심박터져나가
근데 인클라인 런닝도 브랜드마다 달라서.
본인테 잘 맞거나 자극오는 각도 잘 찾아바!
13일 전
쀼4
2에게
나 이미 너무 힘든데 혹시 저강도인가해소! 확인받구 싶어서 헿ㅋㅋㅋㅋ
13일 전
쀼3
와 숨안차? 난 3.5만되도 헐떡거려서 50분못해 ㅠㅠ
15일 전
글쓴쀼
중간중간 너무 힘들면 5분정도 0으로 내려서 숨고르기해!! 그럼 땀 식고 괜찮아지더라
15일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
3
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
다들 운동 주 몇회해
12
05.28 16:44
502
0
다이어트
다이어트 중 외식 메뉴 가능한거 뭐가 있오?
10
05.28 21:22
570
0
다이어트
식단 잘 지키는 익들아 더부룩한 느낌 든 적 있어??
7
05.28 14:08
441
0
화장품
속눈썹 길고 숱 많은 익들
6
05.29 03:19
194
0
다이어트
이정도면 마른거야?
7
05.29 13:59
509
0
다이어트
인바디 봐줄사람
8
05.28 23:31
270
0
다이어트
쳐진 가슴은 방법 없을까..
9
05.28 14:25
461
1
다이어트
닭가슴살 슬슬 질린다..
4
05.28 23:29
144
0
다이어트
이자카야 양배추 아는 사람
10
05.29 01:19
258
0
다이어트
유산소 심박수가 중요하잖아
5
05.29 10:41
190
0
다이어트
소식 > 당 폭식 반복하면서 뭔가 인슐린 저항성 무너진 것 같은데 이런 경험 있는 사람..
27
05.29 15:35
268
0
다이어트
몸 부을때 주로 뭐먹어??
3
05.28 19:10
156
0
다이어트
식단으로만 1달 5키로 감량 하고 싶은데
7
05.29 08:50
182
0
성형
안면윤곽했더니 11일만에 4키로빠짐
4
05.29 11:14
106
0
뷰티
이거 흉통이 넓어서 그런거야?
6
05.29 11:55
95
0
다이어트
다이어트중인데 운동은 정말 찔끔찔끔 하고있다...
05.21 20:26
68
0
다이어트
어떻게 기초대사량만큼 먹어
7
05.21 15:30
249
0
다이어트
남친이랑 체형 바껴서 수치스러워ㅜㅜ
16
05.21 15:11
1367
0
다이어트
원래 다이어트때 생리 밀리는거 국룰인가..
05.21 15:06
58
0
다이어트
하루 1000칼로리 먹으면 절식이야?
2
05.21 14:17
248
0
다이어트
다이어트 최고의 동기부여는 바로,,,,!!!
05.21 13:15
139
0
다이어트
5키로 차이도 커??
2
05.21 12:52
207
0
다이어트
근본적으로 살 뺄려면 역시 운동을 해야함
1
05.21 12:21
208
0
다이어트
칼로리 꼭 채워서 먹어야 할까..
12
05.21 09:39
677
1
다이어트
쀼들은 그냥 아메리카노 먹기 싫을때 뭐 타 마셔?? 액상 말고 분말!!
5
05.21 09:14
282
0
다이어트
브라질닭 먹어도 몸에 이상은 없는거지?
1
05.21 09:10
65
0
다이어트
엔젤헤어 파스타면에 팔도비빔장제로 짱맛임
4
05.21 06:06
276
1
다이어트
6월 말까지 4kg 감량 가능?
2
05.21 01:15
237
0
다이어트
떡볶이 국물에 계란
9
05.20 23:31
495
0
다이어트
다이어트 하면서 커피랑 먹을 수 있는 간식 뭐가있을까...?
15
05.20 22:19
674
0
다이어트
두달정도 다이어트중인데 오늘따라 배가 너무 고파
2
05.20 21:09
106
0
다이어트
88kg 다이어트 시작할건데 이래라저래라 훈수좀 둬주라
8
05.20 20:32
300
0
다이어트
밥먹고 운동하니 운동하고 밥먹니..
6
05.20 20:26
357
0
다이어트
7kg감량 폭 큰가요?
2
05.20 20:09
225
0
다이어트
식욕억제제 처방받았는데 ㅋㅋ..
05.20 16:54
112
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
급상승 게시판 🔥
NC
KIA
한화
전체 인기글
l
안내
5/30 12:44 ~ 5/30 12:46 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
카리나 오늘 의상에서 또 바늘 나왔대...
13
2
연예
왕따 가해자가 롤모델로 뽑히는 기이한 대한민국
22
3
일상
유혜주님 인스스 이거 뭘까ㅠㅠ😢
14
4
일상
이제야 북한 오물풍선을 봤는데 진짜 충격적이다
5
이슈
다이소 유리컵코너 지나갈때 든다는 생각
28
6
연예
헐 뉴진스 이거 응원봉에도 끼울 수 있나봄
18
7
이슈
딸이 엄마몰래 모은돈으로 성형
7
8
일상
써브웨이에서 자꾸 재료 빼먹는데 어떡해???
25
9
일상
26살이고 돈 안모으고 호캉스, 해외여행 다니지만 후회는 없어
34
10
이슈
서양 비건들 사이에서 숭배받는 음식.jpg
7
11
연예
윈터 가족들 소식좌썰 개웃기닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
7
12
이슈
본인이 키우는 튤립이 무서운 사람 .jpg
3
13
일상
트레이드 되면 제일 궁금한게 숙소는 어떻게되는거야?
4
14
이슈
운전 실력은 연습하면 된다 vs 타고나야 한다
2
15
이슈
7년차 연인의 카톡.JPG
11
16
일상
한교동 진짜 못생겼네
14
17
일상
상사가 연차 사유 물어보길래 (그건 왜 물어보세요?) 라고 대답하면 무례한 거야?
13
18
이슈
뉴진스 How Sweet 팝업 굿즈 리스트.jpg
14
19
일상
집 한번 졸라 너무하다
19
20
일상
몸에 바른 선크림은 어떻게 지워?
7
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위