규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
성형잡담
화장품
피부
정석 다이어트
화장법
헤어
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
156/65인데 마이마운틴 경사 25, 속도 4로 50분정도하면 괜찮을까?
11
l
다이어트
새 글 (W)
1개월 전
l
조회
290
l
근력은 매일은 아니고 헬스장 사람많을땐 못하고 없을땐 조금이라도 하는데 아무래도 퇴근하고 오는 사람들이 많아서 못하는경우가 많아ㅠㅠ
•••
이런 글은 어떠세요?
도라에몽 이슬이 그림체 1이 더 익숙하면 늙은거래
일상 · 3명 보는 중
혈당 관심있는 사람만 무섭다는 짤.jpg
이슈 · 13명 보는 중
광고
파워링크
당근칼 살까 강아지칼 살까...
일상 · 3명 보는 중
200석으로 할수 있는일
이슈
나하은 아기 진짜 많이 컸다,,,
연예 · 18명 보는 중
이거 들고 싶어서 어려지고 싶음…ㅎ
일상 · 3명 보는 중
광고
파워링크
영화 파묘 개큰 스포
이슈 · 9명 보는 중
정보/소식
한때 실제로 제정될뻔했던 립싱크 금지법
연예
뉴진스 다니엘의 개인기
이슈 · 6명 보는 중
라이즈 출근중인가봥
연예 · 1명 보는 중
광고
파워링크
마라탕 만들었는데 너무 많다!!
일상 · 9명 보는 중
요즘 20-30대는 거의 안한다는 모임.jpg
이슈 · 3명 보는 중
쀼1
응 완전좋음 충분할거같아 난 그 경사 속도로 30분하는데 땀뻘뻘에 숨차더라
1개월 전
글쓴쀼
이제야 봤다ㅠㅠ 고마워~!
1개월 전
쀼2
경사를 25로 한다고?? 이게 기계마다 다른가..나는 14로 해도 던디
1개월 전
글쓴쀼
런닝머신 말고 마이마운틴! 보통 0, 25, 50 이렇게 되어있는데 25로 하면 땀 뻘뻘나더라고!
1개월 전
쀼4
나도 러닝머신 16놓고 하는데... 진짜 개힘들어ㅠㅠㅠ
1개월 전
쀼2
나 다니는 헬스장 마마는 2씩 올라가게 설정이되고
인클라인 런닝머신은 0.5씩 설정가능한데 같은 경사도라도 마마랑 확실히 다르더라. 마마가 더 경사져있어 그리고 마마는 일단 길이가 짧아서 안떨어질라고 졸라걸음ㅋㅋ
난 인클라인런닝머신으로는 14에 속도 5쯤으로 걸어
1개월 전
쀼4
우리는 가난해서 마마가 없나봐ㅋㅋㅋㅋㅋ.... 14에 속도 5.. 그럼 마이마운틴 타는거랑 거의 비슷한 수준인거 같아?
1개월 전
쀼2
마마가 더 힘두렁
경사도가 더 높아가지구 심박터져나가
근데 인클라인 런닝도 브랜드마다 달라서.
본인테 잘 맞거나 자극오는 각도 잘 찾아바!
1개월 전
쀼4
2에게
나 이미 너무 힘든데 혹시 저강도인가해소! 확인받구 싶어서 헿ㅋㅋㅋㅋ
1개월 전
쀼3
와 숨안차? 난 3.5만되도 헐떡거려서 50분못해 ㅠㅠ
1개월 전
글쓴쀼
중간중간 너무 힘들면 5분정도 0으로 내려서 숨고르기해!! 그럼 땀 식고 괜찮아지더라
1개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
살이 왜 안 빠지는지 모르겠어
31
06.22 10:05
1650
0
다이어트
먹고싶은거 다 먹고 운동열심히 한 결과
17
06.21 09:30
1456
0
다이어트
162-3 / 46-48 왔다갔다하면 마름 ~ 보통 뭐임
7
06.21 17:07
313
0
다이어트
도시락싸다니는 쀼의 도시락~.~
9
06.21 13:44
478
2
다이어트
짜파게티 더 블랙 성분 오때??
7
06.21 13:45
399
0
다이어트
키빼몸 110밑으로 내려가면 몸이 아파..
7
06.21 20:37
420
0
다이어트
체지방률
5
06.21 15:35
281
0
다이어트
다이어트 너무 지겨워서 눈물난다
6
06.21 18:54
245
0
다이어트
다이어터인데 운동 다하고 방금 마라탕 먹음…
4
06.21 21:41
205
0
다이어트
나 키빼몸 115거든? 근데 허벅지만 보면 진짜 키빼몸 100 수준이야
7
06.21 22:24
290
0
다이어트
한달에 삼키로 뺏는데 지금 두달째인데 왜 변화가…pms땜에이라 그런가 ㅠㅠ 몸무게가 변하질않..
8
06.21 09:23
187
0
다이어트
다이어트 목적의 간헐적 단식 총 23kg 감량 후기
3
06.21 14:48
391
1
다이어트
다이어트 아침밥 추천해줘 (feat. 꼬르륵 소리)
3
06.21 17:20
182
0
다이어트
인바디 쟀는데 살 잘빼고 있는건가??
3
06.22 14:46
157
0
헤어
이런 헤어 스타일은 뭐라고 해?
2
06.21 22:27
168
0
다이어트
다이어트 시작하고부터 변비야ㅠ
7
06.12 20:40
390
0
다이어트
옷입었을때 목쪼이면
06.12 19:37
75
0
다이어트
한 번 다이어트 실패하니까
1
06.12 19:19
118
0
다이어트
저녁으로 들기름육회파스타 어때?...ㅎ...ㅎㅎ
4
06.12 18:09
372
0
다이어트
요거트 질문좀
2
06.12 17:17
137
0
다이어트
원래 생리 일주일 정도 전이면 뱃살 안 빠져?
2
06.12 16:12
214
0
다이어트
인바디 나오는 체중계 정확한 편이야?
1
06.12 15:25
125
0
다이어트
ㅃ? 먹는 거 절제 못하는 익들은 생로병사의 비밀 봐바
06.12 15:22
133
0
다이어트
단백질 쉐이크 간이나 신장에 안좋다고 하잖아
4
06.12 15:13
204
0
다이어트
기초대사량 미만으로 먹고 운동해도 괜찮아?
06.12 14:49
83
0
다이어트
PT 일주일에 몇번 받아?
14
06.12 14:22
583
0
다이어트
뭔가 인바디 좀 쉽게 잴 수 있으면 좋겠다
1
06.12 14:22
111
0
다이어트
식단할 때 한끼 닭다리살 괜찮아?
2
06.12 13:23
133
0
다이어트
근데 키 164에 몸무게 49kg면 말라보여?
11
06.12 12:20
783
0
다이어트
붓기뺄려고 유산소할려는데
06.12 12:18
93
0
다이어트
진짜 야식 어케 끊음
3
06.12 10:37
181
0
다이어트
그그 데드리프트 종류가 뭐였지???
3
06.12 10:30
122
0
다이어트
운동할 때 팬티라인 신경 쓰는 익들은 주의해
3
06.12 10:27
237
0
다이어트
나 이제 강박 안가지려고
3
06.12 10:18
228
0
다이어트
두달안에 3키로 빼는거 ssap가능이야?
2
06.12 10:18
174
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
SF9 - 비보라 (BIBORA)
에픽하이 (EPIK HIGH) - ANTIHERO
POW (파우) - Favorite
지아 - 해바라기
휘영 - IT IS L0VE ♥
NewJeans - Supernatural
케이윌 - 내게 어울릴 이별 노래가 없어 (Prod. 윤상)
이영지 - Small girl (Feat. 도경수 (D.O.))
전체 인기글
l
안내
6/23 8:00 ~ 6/23 8:02 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
동생이 세상 떠났는데 차마 못 보던 동생 일기를 봤어
12
2
일상
요즘 커플들 보면 너무 불쌍해
7
3
이슈·소식
"푸바오 안녕” 한국말 들리자, 걸음 멈추고 보인 반응 '깜짝'
5
4
유머·감동
세종이 태종실록 겁나 보고싶어 했던거 뭔가 웃김ㅋㅋㅋ
5
5
유머·감동
당근마켓...어느 유부남의 요구사항.jpg
6
유머·감동
몇주째 두드러기로 넘고생해서 알레르기 검사해봤는데...twt
12
7
유머·감동
피해자 속출하고있다는 컵라면.jpg
7
8
일상
오늘 인터넷에서 산것
178
9
일상
이제 애낳으면 찐으로 안되겠는디
39
10
일상
데폭 당했다는거 넷사세지? 현실에서 당한 사람 못봄
10
11
유머·감동
강아지 데리고 산책 중 비가 와서 강아지를 안고 달리자 강아지가 보인 행동
1
12
팁·추천
New 키크니 작명소
5
13
일상
공시 장수생 드디어 붙을 거 같다
1
14
일상
소개 받았는데 자기 친구 데폭 당했다는거에서 실수로 웃어버림
15
유머·감동
[금쪽같은내새끼] 어른들도 많이 해당 될듯한 휴대폰중독,사회성부족,피해의식
16
일상
올해 유행하눈 밈 초록글 저거 다알려면
20
17
유머·감동
제자 앞에서 무릎 꿇고 미안해 사랑해
18
유머·감동
빌리 엠스테 나와서 그냥 뉴진스 omg 1열직관한 사람 됨
19
이슈·소식
감전 사고로 전신 화상 입은 중학생.jpg
68
20
일상
유통기한이 2009,2010년인 니베아 바디로션이 언젠가 골동품이 돼서 진품명품에 나와 엄청난 돈을 받을 일..
2
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위