러닝머신 인클라인

다들 몇에 놓고 몇분해?

나는 경사도 16에 4.6으로 1시간해도

엄청 힘들던데ㅠㅠ

나 너무 저강도인가?ㅠㅠ

[쀼1]

25에 3-4로하고 30분이상 탐

[글쓴쀼]

나 러닝 기계가 16이 최대치라서ㅠㅠ 25면 3, 4도 진짜 힘들겟다ㅠㅠ

[쀼1]

근데 1시간 타는거도 엄청힘들거같아 땀 뻘뻘나겠는걸

[글쓴쀼]

땀 많이 나ㅠㅠ 근데 쀼에 비해서 나 완전 저강도인듯한걸ㅠㅠ!

[쀼2]

근데 기계마다 다르기는한데 런닝 인클은 좀 더 힘든 느낌(자세가)인데
마이마운틴으로 25경사 놓고하면 괜찮더라(아마 마이마운틴이 경사로 타게끔 나온 기계여서 인체적으로 편한가봐)

[글쓴쀼]

인클 놓고 러닝은 진짜 에바쎄바던데 쀼 대단하다....
나 기계가 16이 최대라서ㅠㅠ

[쀼3]

땀이 뻘뻘나면 저강도는 아니징

[글쓴쀼]

오.. 오늘도 뻘뻘ㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ