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몸무게 유지 어떻게 해?
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쀼들은 자기 퍼컬 어떻게 찾았어?
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근력은 매일하면 좋아?
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유산소 40분+스쿼트 40개 했는데 온몸이 쑤시는거면 심각한거지...?
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제로 달고사는데 감량 문제 없는사람
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157/60에서 51까지 뺐는데 어느정도까지 빼야 말랐다는 소리 들을까
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원래 잠 많이 못 자면 살 잘 안 빠져?
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느리게 걸음 운동 안돼?
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여쿨인데 여쿨립이 안어울려,, 추천좀,,
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이두/삼두 주2회 웨이트하는데 팔이 너무 튼튼해지는 느낌이야..
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한달에 삼키로빠지고 정체기인것같은데 식단을 바꿔야할까..
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마이마운틴을 먼저 할까 천국의 계단을 먼저 할까?
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다이어터는 pms 가 제일 힘든거같아
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내과전공인데..피부과하는거면 좀 불안한데 전문의 아니면 다들 그런거지??
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원래 팔뚝살 잘 안빠지니..?!?
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점심 골라줘
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근력30분+빠르게 걷기1시간, 살빼는 데 괜춘해?
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07.26 10:23
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다이어트
치팅데이 제대로 즐기는 법좀 알려줘ㅜㅜㅜ
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07.26 09:34
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이거 다이어트식이야 일반식이야?
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07.26 09:24
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운동 조금하고 3주만의 5키로 뺐는데 딱 적당한 속도인가??
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연어 아보카도 덮밥 vs 명란 아보카도 덮밥
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허리 25.5 인치 달설,,,
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다이어트할때 배고프면 먹을만한거 뭐있을까?
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링피트 다이어트 해본 쀼들있나? 팔뚝살도 빠져?
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진짜 다이어트는 9할이 식단이다 진짜
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다이어트 성공한 쀼들아 자랑 좀 하고 가줘.. 의지 불태우고싶다ㅠㅠㅠ
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다이어트할때 단백질쉐이크로 단백질채워도돼?
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클로이팅 복근운동 하는 중이거나 해본 쀼??
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애들아 6일만에 5키로 빼는법좀...
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익들아 165에 몇키로가 평범해보일까
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몇키로같아??
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나 맨날 스쿼트하고 자는데
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내기준 어깨옶는거<어깨넓은거
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