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몸무게 유지 어떻게 해?
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쀼들은 자기 퍼컬 어떻게 찾았어?
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근력은 매일하면 좋아?
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유산소 40분+스쿼트 40개 했는데 온몸이 쑤시는거면 심각한거지...?
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제로 달고사는데 감량 문제 없는사람
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157/60에서 51까지 뺐는데 어느정도까지 빼야 말랐다는 소리 들을까
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원래 잠 많이 못 자면 살 잘 안 빠져?
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느리게 걸음 운동 안돼?
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여쿨인데 여쿨립이 안어울려,, 추천좀,,
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이두/삼두 주2회 웨이트하는데 팔이 너무 튼튼해지는 느낌이야..
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한달에 삼키로빠지고 정체기인것같은데 식단을 바꿔야할까..
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마이마운틴을 먼저 할까 천국의 계단을 먼저 할까?
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다이어터는 pms 가 제일 힘든거같아
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내과전공인데..피부과하는거면 좀 불안한데 전문의 아니면 다들 그런거지??
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닭가슴살은 블랙페퍼 무조건 기억해
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마른비만인들아 식단 운동 어떻게해?
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유지어터 어제밤부터 지금까지 신나게먹었어ㅋㅋㅋㅋㅋ
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헬스만 6달하다가 필라테스 처음 해보는데
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빈봉 들어올리는거 어케해ㅠㅠㅠ
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03.01 15:21
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수영 킥판 잡고 하는 수준으로는 다이어트 안되겠지...??
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어제 새벽 3시에 개폭식하고 잤는데
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원래 잘 안 먹던 사람이 정석 다이어트하면 안 빠져?ㅠ
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원래 몸무게 들쑥날쑥하면서 감량하는게 맞는거지?
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원래 많이 먹어도 살 안찌던 체질이었던 익들 중에서 보통 체질 바뀌게 되는 나이가 몇살이야?
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오늘부터 섭식장애 극복해보려구..
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차전자피 레전드임
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기초 +200 채우기 힘들어서 견과류 좀 많이 먹는데.. 줄여야할까?
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샤브샤브 vs 샐러드 파는 양식집
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살 빠지는 이유가 운동때문이야? 밥때문이야?
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원래 근육없고 체지방많으면
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난 내가 폭식같은거 절대 안할 줄 알았는데
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저녁먹는시간 고민돼..... 5시랑 8시반
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