규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
피부
정석 다이어트
헤어
렌즈·안경
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
칼로리 꼭 채워서 먹어야 할까..
12
l
다이어트
새 글 (W)
24일 전
l
조회
731
l
1
저녁엔 샐러드 먹고싶은데.. 그럼 칼로리 안 채워져 하루 4끼 먹기엔 시간도 그렇고 배도 하루종일 더부룩할것같고 어떡하징
1
•••
이런 글은 어떠세요?
요즘 이렇게 입으면 더워 죽을라나ㅠ
일상 · 21명 보는 중
정보/소식
설채현 수의사 사과문 올림
연예 · 11명 보는 중
광고
파워링크
[공유] 송다은 셀프 열애설 의혹 (feat.방탄)
이슈 · 23명 보는 중
제이홉 군복입고 팝업갔네......
연예 · 6명 보는 중
정리글
하이브의 적자담당 회사들 모음
연예 · 8명 보는 중
18금 달고 작정한 듯한 랑또작가 신작
이슈 · 2명 보는 중
광고
파워링크
엥 안산 저격한 그 일식집 사장 가세연 출연함
일상
하버드 합격한 사람의 표정이래
일상 · 28명 보는 중
정보/소식
신생언론사 sway가 최근 단독으로 푼 기사모음
연예 · 4명 보는 중
이거 43000원 치고는 비싼거야?
일상 · 16명 보는 중
광고
파워링크
충청이 진짜 민심풍향계긴하네
일상 · 7명 보는 중
송혜교 sns 에 글남긴 한소희
이슈 · 2명 보는 중
쀼1
먹는게 즐거워야징... 먹기싫음 먹지마
24일 전
쀼2
오일 같은 거 뿌려
24일 전
쀼3
견과류나 바나나 고구마 이런 간식같은거로 채워
24일 전
쀼4
적게 먹으면 살 더 잘빠지는데 왜 칼로리를 채워먹으려고해..!.!.! 하루 4끼나 챙겨먹으면 다이어트 안될것 같은데.. 편한대로 먹자ㅠ
24일 전
쀼5
적게먹는다고 살빠지는건 당장 앞만 바라보는 바보같은생각이니깡 ^~^
24일 전
쀼11
뭔 적게목으면살이 더잘빠지노.. 유튜브좀보고 공부하고 조언을 해.. 진짜 이런 댓글 보면 어이가없메
23일 전
쀼6
견과류나 아보카도 지방같은거 껴서 먹어 아님 기름진고기를 먹거나
24일 전
쀼7
난 4끼먹고 잘만 빼고있다!!!!!
7시, 12시, 3~4시, 8~9시!! 이렇게 먹습니다 ㅎㅎ
운동은 저녁 6~8시쯤 하고
24일 전
쀼7
챙겨먹어야해 ㅠㅠ 식단 먹는게 쉽지않더
24일 전
쀼8
칼로리는 높지만 건강한 음식들이 있어 견과류 아보카도 올리브유 치즈 연어 등등 건강한 지방과 단백질들로 채우면 칼로리도 충분해지고 탄단지도 적절하게 섭취 가능해 only 샐!러!드!만 하면 식단도 금방 물리니까 이것저것 포함해봐
24일 전
쀼9
근데 난 다이어트할때 칼로리 채워먹음
안빠지던데... ㅠ 하 그래서 좀 적게먹음
덜채워먹는게 문제가되나?
난 항상 덜채워먹는데 70에서 55 까지 빼고
계속 유지중임 먹는날엔 먹고 ㅇㅇ
23일 전
쀼10
나는 덜채워먹으니까 근력운동할 때 힘도 잘 안나고 빠지는 것도 잘 안 빠졌어ㅜㅜㅜ 피티쌤한테 말하니까 지방이랑 잘 채워서 먹으라고 그러더라
23일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
2
/ 3
키보드
날짜
조회
화장품
여쿨 블러셔 잘알 있어? 추천부탁해..
15
06.13 17:58
248
0
다이어트
몸무게 유지 어떻게 해?
7
06.13 09:28
417
0
화장품
쀼들은 자기 퍼컬 어떻게 찾았어?
7
7:24
138
0
다이어트
근력은 매일하면 좋아?
7
06.13 14:05
423
0
다이어트
제로 달고사는데 감량 문제 없는사람
5
06.13 22:09
323
0
다이어트
157/60에서 51까지 뺐는데 어느정도까지 빼야 말랐다는 소리 들을까
6
1:24
190
0
다이어트
유산소 40분+스쿼트 40개 했는데 온몸이 쑤시는거면 심각한거지...?
5
06.13 17:44
215
0
다이어트
원래 잠 많이 못 자면 살 잘 안 빠져?
4
13:27
151
0
다이어트
느리게 걸음 운동 안돼?
8
14:03
133
0
다이어트
아침에 라떼 먹는거 안좋을까 ? ㅠㅠ
4
06.13 00:08
206
0
다이어트
얘들아 키빼몸 110이랑 115랑 많이 다르지?
4
06.13 04:56
302
0
다이어트
한달에 삼키로빠지고 정체기인것같은데 식단을 바꿔야할까..
6
06.13 09:47
215
0
다이어트
마이마운틴을 먼저 할까 천국의 계단을 먼저 할까?
4
06.13 14:33
150
0
패션
직장인 익들 가방 뭐들어?
2
06.13 04:45
139
1
피부
내과전공인데..피부과하는거면 좀 불안한데 전문의 아니면 다들 그런거지??
2
06.13 10:35
46
0
다이어트
채소 에프에 구워먹었는데 너무 맛있어.... 브로콜리 미쵸따
1
05.14 17:34
185
0
다이어트
올영에서 파는 콤부차 하루에 4포? 먹는데
3
05.14 14:09
505
0
다이어트
pt연장vs 연장 x
4
05.14 12:30
372
0
다이어트
급찐급빠 2일차
05.14 09:04
79
0
다이어트
복근까진 아니어도
3
05.14 02:45
335
0
다이어트
익들아 48에서 47kg 가는거 어려워..?
16
05.14 02:10
771
0
다이어트
오늘 내 식단 봐줄사람
2
05.14 00:54
154
0
다이어트
운동 지금 끝났는데 콤부차나 녹차 마셔도 괜차나?
05.13 22:52
68
0
다이어트
일주일에 2kg 감량할 방법 알려줄 사람!!!
2
05.13 22:18
245
0
다이어트
사진펑) 다리 보고 몸무게 추측해줄래?ㅠㅠ
6
05.13 21:52
254
0
다이어트
다이어터인데 아침 너무 과한지 좀 봐주라..! 😣
6
05.13 21:19
323
0
다이어트
다이어트 식단 좀 봐줘!
1
05.13 20:27
97
0
다이어트
1시간 인터벌 러닝 vs 빠르게 걷기
4
05.13 19:32
491
0
다이어트
생리 일주일 전이면 다이어트 할때 평소보다 더 배고프고 기운 없어?
1
05.13 19:09
137
0
다이어트
고기랑 밥 조합 살찐다는데
6
05.13 19:00
471
0
다이어트
156/65인데 마이마운틴 경사 25, 속도 4로 50분정도하면 괜찮을까?
11
05.13 16:39
284
0
다이어트
다이어트 하는 직장인들은 점심시간 지나고 퇴근시간까지 간식 같은거 먹어??
2
05.13 16:35
229
0
다이어트
다이어트 성공하고나서 음식 먹는게 안 행복해진 익들 있어...? ㅠㅠ
2
05.13 15:06
254
0
다이어트
1일1식 살빠질까?
7
05.13 14:48
600
0
다이어트
다이어트할 때 활동대사량 -500 하라고 하잖아
1
05.13 14:05
193
0
처음
이전
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
다음
끝
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
김혜윤
7일 전
QWER
2일 전
소디엑
5시간 전
세무사사무실
5시간 전
아이돌 솜뭉치
9일 전
당뇨
2일 전
베베
5시간 전
전체 인기글
l
안내
6/14 21:14 ~ 6/14 21:16 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
정보/소식
충남도, 도민 혈세 5억 들여 인기가수 초청 콘서트 추진
4
2
일상
과 동기가 성희롱 너무 심하게 해서 손절하고 싶음
21
3
일상
이런건 머글 눈이 정확하댔어..
42
4
이슈
단골을 잃었지만 속이 시원하다는 점주
15
5
이슈
산부인과 의사가 MTF 트랜스젠더 질염 진료 본 썰.jpg
6
일상
롯데가 너무 싫다
5
7
이슈
약간 차은우 느낌 있는 한일커플 유튜버.JPG
22
8
이슈
여남 성전환 후 사는게 힘들다는 사람.jpg
10
9
이슈
오늘도 이슈가 많은 NCT 위시 대구 공개팬싸
4
10
일상
이제 불바다 시작이구만..
8
11
일상
마무리 김대우…
7
12
일상
도잉 빼줬네
1
13
이슈
'이 물건' 한정 진짜 하나만 조지는 수준인 사람들 많음.jpg
15
14
일상
우리 주장 드디어 홈런…
10
15
이슈
자식들 공감 대잔치였던 이효리 '엄마, 단둘이 여행 갈래?'
3
16
이슈
오마이걸 현재 팀 분위기 형성에 가장 큰 기여를 했다고 생각하는 멤버.gif
15
17
일상
나성범 제대로 못웃는 것 봐…ㅜㅜ
9
18
일상
여름방학 2달간 중소기업 인턴하는데 분홍색 머리거든
11
19
일상
진짜 친한 친구가 유흥업소 일한다는데.....
8
20
이슈
가습기에 오줌싼 대학생의 최후
25
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위