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153에 마른 익들 몸무게가 몇이야??
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아니 갑자기 체지방률이 이렇게 오를 수가 있어??
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먹는 양 조절 도대체 어떻게 해
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165에 62인데
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인모드 하고싶은데 의견부탁..사진잇슴
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나는 양조절이 너무 어려워서 그냥
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내 친구 보정 진심 잘함
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157에 50이면 여기서 더 빼도 비율 크게 안달라져..?ㅠ
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167.5/116.5 -> 167.5/85.2 !!
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내 군살 라인정리 애정템인데ㅠ 너무 좋음...
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비비드키친 스위트칠리 소스 짱맛이더라?
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다이어터익들아 보통에서 마름으로 가려고 하는데..!! 이렇게 식단해도 괜찮을까?
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나 인모드 했는데 효과 좀 부족해서..
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06.18 21:57
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154 51 정체기 왔는데 왜 안빠질까
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다이어트중에 바나나 하루에 몇개까지 먹어도돼???
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정말 중요한 약속있어서...
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마른비만이라 홈트하는데 몸무게 늘었어 ㅠㅠ
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유산소 다들 밥 먹고해? 아니면 공복으로?
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인바디 봐줄 사람ㅠㅠ?
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야식으로 컵누들 어때..??
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식사대용 쉐이크 추천해주라!!
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입 심심한거 참기 힘든 애들 라떼 이런거 만들어먹으면 꽤 도움받을 수 있엉
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염분 적당량은 섭취해주는 게 확실히 좋은 듯
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인바디좀 봐주라 ㅠㅠ (골격근량)
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활동대사량보다 덜 먹는데 살이 안 빠질수도 있나?
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저녁을 정말 간단하게 먹고싶은데..
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나 야채 엄청 먹었는데
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82에서 67됐어
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천사채 당면으로 뭐 요리할 거 없낭😣
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스쿼트 대체하는 하체운동기구 이름이
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혹시 닭가슴살 추천해줄 수 있을까??
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다이어트 중인데 밥먹고 바로 제로음료 마시면 안되나??
05.25 19:05
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필테+홈트+식단하면 살 빠질까?!
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하 생리 전이라 그런가 저녁 먹어도 배고파..
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