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살이 왜 안 빠지는지 모르겠어
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짜파게티 더 블랙 성분 오때??
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키빼몸 110밑으로 내려가면 몸이 아파..
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다이어트 너무 지겨워서 눈물난다
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다이어터인데 운동 다하고 방금 마라탕 먹음…
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애플워치 칼로리
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홈트 운동 잘알들...!
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진짜 너무너무 지성이거나 기름 있는 곳에서 알바하는 익들 이번 여름 꿀팁 ,,,,
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한달에 삼키로 뺏는데 지금 두달째인데 왜 변화가…pms땜에이라 그런가 ㅠㅠ 몸무게가 변하질않..
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06.21 09:23
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도시락싸다니는 쀼의 도시락~.~
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다이어트 목적의 간헐적 단식 총 23kg 감량 후기
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162-3 / 46-48 왔다갔다하면 마름 ~ 보통 뭐임
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160/48인데 45까지 가려면 최소3개월은 잡아야되겠지..? ㅠㅠ
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65키로 나가는데 소식해도 몸무게 안내려가거든
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05.25 16:52
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죽어라 안 빠지는 허벅지는 지흡이 답인가ㅠㅠ
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헐리우드 48 이틀째 진행중인데
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어묵이 영양성분이 의외로 되게 괜찮다
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05.25 14:24
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운동 이렇게 하고있는데 조언좀 해주세영
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163cm에 몸무게 65인데 체지방률28이면 심각한거야??
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진짜 심각…
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단백질, 지방은 꽉 채웠는데 순탄수만 완전 모자르거든 도대체 뭘 먹어야하지
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골격근량 지키면서 체지방 빼는건 어케해?
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인바디 봐주실분
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술 마신 상태에서 운동해도 돼?
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솔직히 아무리 먹고 운동 안해도 살 안찐다는 사람들 중 9할 이상은 마른비만 아님?
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근성장에 고중량 횟수 적게vs저중량 횟수 자주 뭐가 더 도움돼?
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다이어터들아 근력하고나서 유산소 어떻게 하는중?
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간헐적 단식 한달 반 유지하다가 오랜만에 과식함 으으ㅏㅇ
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생리 일주일 전부터 몸무게 그대로인 익들아 생리 중일때도 살 안빠져??
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나 이렇게 할건데 봐주라
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다욧하는 익들아 너네
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홈트 해보려는데 영상 추천좀~!
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