규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
피부
패션잡담
헤어
성형잡담
렌즈·안경
명품
정석 다이어트
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
체구를 줄이고 싶인데 인바디보면
10
l
다이어트
새 글 (W)
22일 전
l
조회
881
l
근육을 덜어내야할까? 키 160인데 너무 건장해
아니면 체지방을 10키로 밑으로 가져가야하나ㅠㅠ
옷핏이 원하는대루 안나와ㅠ
•••
이런 글은 어떠세요?
☑️ 인스티즈 출석 체크 바뀐 점 ☑️
일상 · 1명 보는 중
(퀴어드라마) 권력을 위해 동성애자 왕에게 아들을 바친 엄마.jpgif
이슈 · 17명 보는 중
광고
파워링크
워홀 왔는데 요즘 인생은 자신감이 전부라는걸 느낀다
이슈 · 7명 보는 중
차은우 디올 실시간
연예 · 1명 보는 중
앤톤이 어머니가 라이즈 콘서트때 간식 보내주셨나봐
연예 · 6명 보는 중
동원, 30g씩 소포장 '짜먹는 간편 명란' 출시
이슈 · 4명 보는 중
광고
파워링크
여름철 정말 아무렇지 않게 하는 정말 정말 심각하게 위험한 행동
이슈 · 8명 보는 중
취준생 너무 힘들어서 사주 어플 깔았는데
일상 · 10명 보는 중
라도가 반한 그 시절 윤보미.gif
연예 · 11명 보는 중
"아이돌 생활 한창 바쁠 때는 속옷 한 번 갈아입는 게 소중했어요"
이슈 · 14명 보는 중
광고
파워링크
요즘 어린 세대들의 입맛이 서구화되어 걱정임.jpg
이슈 · 7명 보는 중
아잠시만 김석진 제대하는데 김남준 트럼펫 갖고옴
연예 · 3명 보는 중
쀼1
체지방 1키로 뺀다 생각하몬 근육 1.2키로 같이빠짐
22일 전
글쓴쀼
오 일단 다욧을 좀 해야하는구나
22일 전
쀼2
난근육아까워서 일단 체지방 8키로까지만들어보고
그래도 옷핏별로면 근육덜어내려고할듯
여태까지 옷핏예쁜사람 인바디보면 체지방 한자리더라고...ㅠ 최소6~8사이
22일 전
글쓴쀼
6- 8 미쳣다리...
22일 전
쀼3
와 근수저..
21일 전
쀼4
와 부럽다
21일 전
쀼5
일단 체지방 8키로가 몸매 자체는 제일 만족도가 높대.. 8키로목표로 빼면서 근육 자연스럽게 덜어내지는거 확인해보고 8키로 찍었는데도 옷핏 별로고 골격근량 높으면 그때가서 근육 집중적으로 줄이면 될듯
21일 전
쀼6
근육 부러워.....
21일 전
쀼7
부러운몸인데 왜 ㅠ 골격25..부럽
21일 전
쀼8
부러운 몸이다 ㅠㅠ
21일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
2
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
절식으로 다이어트 성공한 익들 있어?
27
06.15 17:01
721
0
다이어트
키 168정도인 익들아 목표 몸무게 얼마야?
13
06.16 15:31
238
0
다이어트
다들 몸무게 얼마마다 잼?
8
06.16 05:58
280
0
다이어트
다이어트 시작한지 일주일 됐는데
13
06.15 23:47
386
0
다이어트
160/48~49면 보통 몸무게지??
6
2:50
139
0
다이어트
167-8/47-8인데 뼈말라까지 빼려면 얼마나 빼야해?
11
06.15 19:47
285
0
다이어트
몇키로같아?
4
06.16 15:51
132
0
다이어트
생리인데 먹어도먹어도 배고파
6
06.16 10:36
173
0
다이어트
하루만 물단식 하려는데 효과있을까?
3
06.16 15:48
125
0
다이어트
다이어트할 때 김밥 별로야?
5
06.16 18:47
231
0
패션
목짧고 어깨좁고 얼굴크고 키작으면
3
06.16 21:56
102
0
뷰티
뗑이돌보다 매트한 파데 뭐 있을까
3
06.16 23:53
65
0
다이어트
먹는거 줄여도 살이 안 빠져 ㅠㅠ
3
06.15 20:29
161
0
다이어트
콤부차 vs 제로콜라
2
06.15 21:58
108
0
패션
이거두개에 어울리는신발
2
06.16 00:01
71
0
다이어트
다들 몸무게 얼마마다 잼?
8
06.16 05:58
282
0
다이어트
다이어트 시작한지 일주일 됐는데
13
06.15 23:47
388
0
다이어트
유산소하면 승모근
1
06.15 22:30
91
0
다이어트
콤부차 vs 제로콜라
2
06.15 21:58
111
0
다이어트
순탄구 구하는 공식 질문 !!
06.15 21:57
44
0
다이어트
먹는거 줄여도 살이 안 빠져 ㅠㅠ
3
06.15 20:29
161
0
다이어트
167-8/47-8인데 뼈말라까지 빼려면 얼마나 빼야해?
11
06.15 19:47
286
0
다이어트
절식으로 다이어트 성공한 익들 있어?
27
06.15 17:01
724
0
다이어트
필라테스 할때 배 누르는 기구 괜찮나?
06.15 16:04
31
0
다이어트
천국의 계단으로 1000태움
20
06.15 14:01
540
1
다이어트
요 며칠 눈바디도 구리고 배도 안들어가서 속상했는데
06.15 13:25
68
0
다이어트
피티받기 쪽팔린데 아무도 신경 안 써?
5
06.15 11:03
280
0
다이어트
다이어트하면서 체크하는거 뭐있어?
2
06.15 10:49
80
0
다이어트
나 오늘 노티드 도넛 먹을거야.. 생일이거든
3
06.15 09:23
179
0
다이어트
확실히 어느정도 탄수를 먹어야 하는건 맞는 듯
2
06.15 08:10
205
0
다이어트
인바디기계가 주변에 아무곳도없는데
8
06.15 04:35
349
0
다이어트
왜안어울릴까분석좀 해줘
33
06.15 04:26
1032
1
다이어트
난 먹으려고 운동하는거야
1
06.15 00:44
75
1
다이어트
언제쯤 살 빠진게 눈에 보일까...ㅠ
3
06.15 00:09
128
0
다이어트
이두/삼두 주2회 웨이트하는데 팔이 너무 튼튼해지는 느낌이야..
11
06.14 22:00
278
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
러브버그
용병구해요
인사이드아웃
퍼포먼스
연예 백현
장터 (연예전용) 굿즈/티켓
전체 인기글
l
안내
6/17 15:24 ~ 6/17 15:26 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
태국 뉴스에 박제당한 한국인 유튜버
11
2
일상
러닝 하면 살 빠지는 이유... 알아냄
21
3
일상
동유럽익 동유럽 뷰티 물가 체감하게해줌
10
4
이슈
아이돌 얼굴 크기 체감짤
5
일상
진짜 찐 대기업은 다르구나
6
6
이슈
하트시그널3 서민재 브런치 글
13
7
일상
진짜 레깅스입고 엉덩이 좀 가리고 다녔으면
10
8
일상
원룸인데 에어컨 24시간 풀가동하면
23
9
이슈
회사 당일퇴사할까..?? 갑자기 할머니한테 30억물려받았어.. 손떨린다
20
10
일상
턱에 벌레 붙어서 셀프 따귀 때려서 죽였는데
2
11
이슈
요즘 유행하는 티라미수 케익 틱톡 찍은 이진혁
12
이슈
연예인은 개꿀이라던 테이 근황 ....JPG
12
13
이슈
100M 밖에서도 돈냄새 풍길듯한 랄프로렌 신상
13
14
일상
자자 이제 올스타에 어떤 주니어들이 오는거죠?
12
15
일상
뷰캐넌 없는데 이제 누가 올스타전 캐리해주니...
2
16
일상
나만 나만 때때 채이 조합 보고싶어?
3
17
일상
겨드랑이 착색 토닝 받는거 어때? 효과좋아?
9
18
일상
이번 홈런레이스에서 과연 정수빈선수한테 공 던져달라고 하는 참가자 있을까
7
19
이슈
속는 셈 치고 해봤는데 진짜 생리통 완화된 후기현재 사다리 부러져버렸다는 국가장학금 근황.jpg
1
20
이슈
예전보다 인기 없어진 가게
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위