규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
성형잡담
화장품
정석 다이어트
화장법
피부
헤어
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
여익들 주짓수 외않헤?
29
l
다이어트
새 글 (W)
3
29일 전
l
조회
1202
l
1
식단없이 3개월에 6키로가 빠졌어.
3
1
•••
이런 글은 어떠세요?
윤보미 이번 열애설 개같이 호감인점.jpg
연예 · 13명 보는 중
신한은행 무서운 곳이였네 .jpg
이슈 · 5명 보는 중
광고
파워링크
의외로 논리적인 -20kg 이장우 다이어트 변천사
이슈 · 27명 보는 중
와 갈비뼈 보이는 것 봐
연예 · 9명 보는 중
판매자도 아니면서 QnA에 답변다는 사람들ㅋㅋ
이슈 · 6명 보는 중
반찬가게 메뉴 1위 "충격"
이슈 · 8명 보는 중
광고
파워링크
유시민이 생각한 투표율 높이는 방법
연예
이거 43000원 치고는 비싼거야?
일상 · 7명 보는 중
아일릿 원희 김해숙 배우 닮았다고 한 사람 누구냐
연예 · 13명 보는 중
..? 상근이가 출석부 들고 튀었다는디
일상 · 8명 보는 중
광고
파워링크
친한 오빠 한의사인데 나 진맥해보더니...jpg
이슈 · 5명 보는 중
나처럼 안뚱뚱한데 쇄골 안나오는 사람 있어?
일상 · 27명 보는 중
쀼1
안무서워?ㅠㅠ 나는 누구랑 막 엎치락 하는게 무서워서
29일 전
글쓴쀼
애초에 남여 스파링이 말도 안되는거거든 남자분들이 알아서 잘 봐주심 적당히 힘들 정도로만 ㅇㅇ
29일 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
29일 전
글쓴쀼
한번 까지고 나니까 굳은살 되어서 테이핑 하니 잘 안까짐
28일 전
쀼3
코수술해서ㅋ
28일 전
글쓴쀼
그럼 안된다.....
28일 전
쀼7
야나도
28일 전
쀼4
와 나 한달찬데 꿀잼
28일 전
쀼5
해보고싶긴햐
28일 전
쀼6
수영도 추천 나 한달에 4키로씩 빠져서 총 16키로 빠진적잇음 (과거지만,,^^)
아니근데ㅜ주짓수 하다가 많이 다칠거같은데 ㄱㅊ?
28일 전
글쓴쀼
당연히 무리하면 다치치 몸 컨디션 잘 봐가면서 해야돼
28일 전
쀼9
헐 식단도 했어? 자율수영?? ㅠㅠ 주에 몇 회씩 했어 나 간절한 비만익인데
28일 전
쀼6
앗 미안 수영하고 지금와따 나 작년 5월부터 지금까지 쭉 하고있구 매일갔어!!
간헐적단식 16시간만 지켜주고 먹고싶은건 양조절해서 먹었규
80키로에서 65까지 뺐어!! 초급반보단 점점 하면할수록 살 잘빠지긴하드라잇 난 수영장 왔다갔다 총 3-40분 걸어다니고 일 8시간까지 해서 더 잘 빠졌던거같아
밥 잘챙겨먹되 양조절하고 공복시간만 잘지켜줘도 나처럼 살집있는 사람덜은 잘 빠질겨
키는 170이여
27일 전
쀼9
고마워 익인아 혹시 수영 자유수영으로 했을까?
신청을 못해서 자유수영으로 라도 주 2,3회씩 해보려능데
주에 수영 몇 회 시간 어느정도씩 햄ㅅ어??ㅠㅠ
26일 전
쀼6
강습들었어a
근데 자유수영으로도 주에 3-5회만 해도 운동효과 나는듯 대신 빡세게 자세.잡공 ㅎㅎ 화이팅
26일 전
쀼8
주짓수…머리를 많이 써야하는 운동..동작 외우는게 힘들어 워낙 몸치여서
28일 전
글쓴쀼
머리를 쓴다는 생각을 버려......... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 연습 많이해서 몸이 바로 움직여야 함
27일 전
쀼10
운동이 너무 숭해..
28일 전
쀼10
나도 수영으로 보통->마름 갔어!! 제일 효과본 운동은 런닝이랑 수영👍
주짓수는 하루하고 런했다ㅠ
28일 전
글쓴쀼
헐... 그렇겐 생각안해봐서 당황스럽네 막상하면 어케 조지지 하는 생각만 하게 돼
27일 전
쀼11
나 체력 기르려고 주짓수 끊었었는데 난 자세만 하면 이상하게 방구가 나올라해서 진짜 참는거 힘들었어 방구때문에 그만둔건 아니지만 ㅠㅠ
항상 1층 다와가면 계단에서 뿌아아아아앙 꼈음
27일 전
쀼12
2년했는데 난 안빠져...ㅠㅠ
27일 전
쀼13
나는... 살 하나도 안 빠졌는데
27일 전
쀼14
다른 사람의 땀이 묻는게 싫어..
27일 전
쀼15
근육 없어서..
27일 전
글쓴쀼
하면 생긴다
27일 전
쀼16
헐 재밌어??해볼까... 수영판데 주짓수 도전..??
27일 전
쀼17
난 7년함..
26일 전
글쓴쀼
멋져
26일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
2
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
헬스 잘 알들아...헬린이 좀 도와줘잉..
27
06.24 10:00
877
0
다이어트
너무 적게 먹어서 찐다는건 무슨 의미야?
13
06.23 22:21
818
0
다이어트
여자 어깨도 운동하면 넓어짐?
7
06.23 17:08
376
0
다이어트
다이어트 하는 익들아 ㅠㅠ 화장실 잘가?
9
06.23 23:13
240
0
다이어트
다들 저녁에 일반식 먹을 때 뭐 먹는 편이야?
8
06.23 12:27
442
0
다이어트
지금 폭식 했는데 내일 공복 유산소 할 시간이 없어
5
06.23 19:56
378
0
다이어트
6키로 뺐는데 하체만 안빠져
5
06.24 14:20
236
0
다이어트
유지어터 있을까? 도움좀주라!
4
06.24 15:31
133
0
성형
절개쌍수 흉 원래 이렇게 심해?
5
06.24 16:23
143
0
다이어트
살이 오히려 쪘는데 식단 좀 봐주라ㅜ
6
06.23 12:04
268
0
다이어트
사타구니 바로 밑에 허벅지를 뭐라고 하지?
4
06.23 14:31
246
0
다이어트
아무리 샐러드여도 적당히 먹어야 되는 거지..?
3
06.23 16:40
220
0
다이어트
룸메가 술만 마시면 막 많이 먹어ㅜㅜ
3
06.24 10:19
127
0
다이어트
자기가 맘에 드는 만큼 빼본 익들 그때 인바디 재본 익들
5
06.24 10:44
182
0
다이어트
다여트 3주차 훈수 해줘
3
06.24 21:18
123
0
다이어트
다들 술약속 연달아 있을때 어떻게해?
1
01.02 19:40
256
0
다이어트
쉐이크 둘 중에 골라주라 ㅠㅠ
15
01.02 19:35
461
0
다이어트
세끼 중 두끼 일반식 살 찌겠지
9
01.02 18:14
845
1
다이어트
미친 10키로 빠졌다
23
01.02 17:11
2296
0
다이어트
티파니 허리운동
2
01.02 11:35
348
0
다이어트
다이어트 시작하고 맵찔이 됨ㅜ
1
01.02 10:06
192
0
다이어트
간식을 엄청먹다가 안먹으면 빠져?
2
01.02 09:36
252
0
다이어트
난 1일 1식이 맞는 것 같음
8
01.02 06:50
1377
0
다이어트
아침 현미밥+닭가슴살 점심 일반식 저녁 양배추 괜찮아?
2
01.02 05:50
281
0
다이어트
일주일동안 연말약속으로 3kg 쪘는데 원래 식단/운동 하면 금방 돌아오겠지..?
2
01.02 02:02
306
0
다이어트
드디어 40키로대 찍엇다악!!!!!
1
01.02 00:42
268
0
다이어트
다시 찐 살은 빼기 힘들겠지??..
2
01.01 23:09
440
0
다이어트
탄단지 비율은 맞게 먹은거같은데 칼로리 적을때 어케 하니ㅠㅠ
1
01.01 20:52
253
0
다이어트
연말이라고 한 이틀동안 과식했더니 변비해결…
01.01 20:46
163
0
다이어트
매일 2500칼로리
4
01.01 20:15
591
0
다이어트
갑상선저하증 걸려서 살쪘는데 다시 뺀사람 있어?
01.01 14:10
161
0
다이어트
다이어터들 감기일때 운동 어떻게해?
01.01 14:04
129
0
다이어트
160에 53키로인데 체지방률이 35퍼거든...
10
01.01 12:23
1307
1
다이어트
2023년 20키로 감량 성공, 2024년 4월 중순까지 15키로 더 뺄 것
2
01.01 00:47
310
0
다이어트
물대신 커피먹어두 되?
10
12.31 23:32
841
0
처음
이전
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
다음
끝
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
타임피버 - 동창회 (feat. Small Kidd)
TWS (투어스) - 내가 S면 넌 나의 N이 되어줘
Red Velvet (레드벨벳) - Last Drop
Red Velvet (레드벨벳) - Love Arcade
NewJeans - Right Now
Red Velvet (레드벨벳) - Cosmic
하동균 - 내가 그댈
Red Velvet (레드벨벳) - Sunflower
전체 인기글
l
안내
6/25 7:24 ~ 6/25 7:26 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
KT 미쳤다 폐업시켜야할듯
16
2
이슈·소식
"오직 한국만"···프링글스, 56년 역사상 처음으로 '이 맛' 내놨다
15
3
유머·감동
입짧은 햇님 크리스피 삼겹살때문에 목 다쳐서 휴방 공지
12
4
정보·기타
성인 ADHD일수도 있다는 행동
6
5
일상
인턴 첫 출근 후기: 10시간 잠
24
6
유머·감동
헤어지고 싶다는데 반응 개웃기고 개빡치네
5
7
팁·추천
우리나라로 치면 떡국급인 프랑스 음식..JPG
8
유머·감동
양산형 지뢰계 청담동 며느리룩.jpg
9
일상
니네 친구한테 디엠보냈는데 이렇게 대답하면 어떡할거임????????????????????????????????????????????..
11
10
일상
신입 초봉 4천초반인데 다니기싫다..
25
11
이슈·소식
핫플
한국 청소년들의 이탈 현상이 심각하다는 종교
196
12
일상
나 키 작은편인데 저번에 버스에서 고딩이 반말하길래
4
13
일상
아빠 오늘 왜 쉬나했더니 49제 휴가래
14
팁·추천
올 여름 힙하고 싶어… 근데 너무 튀는 건 싫어… 하지만 평범하고 싶진 않아…👚🧢
18
15
일상
새벽에 모르는 애가 전화왔는데
147
16
일상
겨드랑이 털 뽑다보면 잘 안나??
7
17
유머·감동
과외 학생 할머니한테 살크업 당함
18
유머·감동
홍윤화, 출산 앞둔 이은형에 통장 선물 "수치스럽게 펑펑 울어” (컬투쇼)
3
19
일상
스타트업에서 일하지마삼
9
20
팁·추천
당근마켓에 올리온 8300만원짜리 피아노
6
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위