규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
성형잡담
화장품
정석 다이어트
화장법
피부
헤어
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
여익들 주짓수 외않헤?
29
l
다이어트
새 글 (W)
3
29일 전
l
조회
1202
l
1
식단없이 3개월에 6키로가 빠졌어.
3
1
•••
이런 글은 어떠세요?
차 머가 더 이쁘고 지나가면 쳐다볼거같아??
일상 · 6명 보는 중
이거 43000원 치고는 비싼거야?
일상 · 4명 보는 중
광고
파워링크
9000원 한식뷔페 클라스
이슈 · 9명 보는 중
회사 신입이 자꾸 폰트 고집해
일상 · 16명 보는 중
이 토마토키링 어때?
일상 · 13명 보는 중
호불호 50 대 50으로 갈린다는 회사 문화래
일상 · 6명 보는 중
광고
파워링크
문학적 감이 있는지 알아보는 문제
이슈 · 11명 보는 중
나처럼 안뚱뚱한데 쇄골 안나오는 사람 있어?
일상 · 22명 보는 중
아일릿 원희 김해숙 배우 닮았다고 한 사람 누구냐
연예 · 14명 보는 중
유시민이 생각한 투표율 높이는 방법
연예 · 1명 보는 중
광고
파워링크
걍 빨리 민희진 컴퓨터 돌려줘라
연예 · 3명 보는 중
이런 코가 진짜 이쁜 코같음
일상 · 12명 보는 중
쀼1
안무서워?ㅠㅠ 나는 누구랑 막 엎치락 하는게 무서워서
29일 전
글쓴쀼
애초에 남여 스파링이 말도 안되는거거든 남자분들이 알아서 잘 봐주심 적당히 힘들 정도로만 ㅇㅇ
29일 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
29일 전
글쓴쀼
한번 까지고 나니까 굳은살 되어서 테이핑 하니 잘 안까짐
28일 전
쀼3
코수술해서ㅋ
28일 전
글쓴쀼
그럼 안된다.....
28일 전
쀼7
야나도
28일 전
쀼4
와 나 한달찬데 꿀잼
28일 전
쀼5
해보고싶긴햐
28일 전
쀼6
수영도 추천 나 한달에 4키로씩 빠져서 총 16키로 빠진적잇음 (과거지만,,^^)
아니근데ㅜ주짓수 하다가 많이 다칠거같은데 ㄱㅊ?
28일 전
글쓴쀼
당연히 무리하면 다치치 몸 컨디션 잘 봐가면서 해야돼
28일 전
쀼9
헐 식단도 했어? 자율수영?? ㅠㅠ 주에 몇 회씩 했어 나 간절한 비만익인데
28일 전
쀼6
앗 미안 수영하고 지금와따 나 작년 5월부터 지금까지 쭉 하고있구 매일갔어!!
간헐적단식 16시간만 지켜주고 먹고싶은건 양조절해서 먹었규
80키로에서 65까지 뺐어!! 초급반보단 점점 하면할수록 살 잘빠지긴하드라잇 난 수영장 왔다갔다 총 3-40분 걸어다니고 일 8시간까지 해서 더 잘 빠졌던거같아
밥 잘챙겨먹되 양조절하고 공복시간만 잘지켜줘도 나처럼 살집있는 사람덜은 잘 빠질겨
키는 170이여
27일 전
쀼9
고마워 익인아 혹시 수영 자유수영으로 했을까?
신청을 못해서 자유수영으로 라도 주 2,3회씩 해보려능데
주에 수영 몇 회 시간 어느정도씩 햄ㅅ어??ㅠㅠ
26일 전
쀼6
강습들었어a
근데 자유수영으로도 주에 3-5회만 해도 운동효과 나는듯 대신 빡세게 자세.잡공 ㅎㅎ 화이팅
26일 전
쀼8
주짓수…머리를 많이 써야하는 운동..동작 외우는게 힘들어 워낙 몸치여서
28일 전
글쓴쀼
머리를 쓴다는 생각을 버려......... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 연습 많이해서 몸이 바로 움직여야 함
27일 전
쀼10
운동이 너무 숭해..
28일 전
쀼10
나도 수영으로 보통->마름 갔어!! 제일 효과본 운동은 런닝이랑 수영👍
주짓수는 하루하고 런했다ㅠ
28일 전
글쓴쀼
헐... 그렇겐 생각안해봐서 당황스럽네 막상하면 어케 조지지 하는 생각만 하게 돼
27일 전
쀼11
나 체력 기르려고 주짓수 끊었었는데 난 자세만 하면 이상하게 방구가 나올라해서 진짜 참는거 힘들었어 방구때문에 그만둔건 아니지만 ㅠㅠ
항상 1층 다와가면 계단에서 뿌아아아아앙 꼈음
27일 전
쀼12
2년했는데 난 안빠져...ㅠㅠ
27일 전
쀼13
나는... 살 하나도 안 빠졌는데
27일 전
쀼14
다른 사람의 땀이 묻는게 싫어..
27일 전
쀼15
근육 없어서..
27일 전
글쓴쀼
하면 생긴다
27일 전
쀼16
헐 재밌어??해볼까... 수영판데 주짓수 도전..??
27일 전
쀼17
난 7년함..
26일 전
글쓴쀼
멋져
26일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
3
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
헬스 잘 알들아...헬린이 좀 도와줘잉..
27
06.24 10:00
878
0
다이어트
너무 적게 먹어서 찐다는건 무슨 의미야?
13
06.23 22:21
820
0
다이어트
여자 어깨도 운동하면 넓어짐?
7
06.23 17:08
377
0
다이어트
다이어트 하는 익들아 ㅠㅠ 화장실 잘가?
9
06.23 23:13
242
0
다이어트
다들 저녁에 일반식 먹을 때 뭐 먹는 편이야?
8
06.23 12:27
442
0
다이어트
지금 폭식 했는데 내일 공복 유산소 할 시간이 없어
5
06.23 19:56
378
0
다이어트
6키로 뺐는데 하체만 안빠져
5
06.24 14:20
236
0
다이어트
유지어터 있을까? 도움좀주라!
4
06.24 15:31
133
0
성형
절개쌍수 흉 원래 이렇게 심해?
5
06.24 16:23
143
0
다이어트
살이 오히려 쪘는데 식단 좀 봐주라ㅜ
6
06.23 12:04
269
0
다이어트
사타구니 바로 밑에 허벅지를 뭐라고 하지?
4
06.23 14:31
247
0
다이어트
아무리 샐러드여도 적당히 먹어야 되는 거지..?
3
06.23 16:40
221
0
다이어트
룸메가 술만 마시면 막 많이 먹어ㅜㅜ
3
06.24 10:19
128
0
다이어트
자기가 맘에 드는 만큼 빼본 익들 그때 인바디 재본 익들
5
06.24 10:44
182
0
다이어트
다여트 3주차 훈수 해줘
3
06.24 21:18
124
0
다이어트
난 배고픈 다이어트 즐기는 편이야
1
03.13 17:50
180
0
다이어트
166/52 더 빼야할까?
3
03.13 15:42
258
0
다이어트
보통 치팅 며칠 주기로 해?
1
03.13 11:44
154
0
다이어트
절식 안하고 보통 ㅡ 마름 간 익 있어?
5
03.13 10:44
583
0
다이어트
🥹🥹한번만 봐주라....
03.13 09:45
73
0
다이어트
다들 하루에 몇 칼로리씩 먹어??
11
03.13 09:32
927
0
다이어트
다들 헬스장 갈때 뭐입니
2
03.13 00:02
251
0
다이어트
다들 키160에 몇키로가 가장 이뻐보여?? 옷핏 살아??
18
03.12 23:27
1491
0
다이어트
161에 57kg 인데
5
03.12 23:10
589
0
다이어트
다이어트 내성 생기는 거 찐인가봐…
03.12 22:40
283
0
다이어트
오늘만을 기다렸다
2
03.12 22:10
141
0
다이어트
다이어트 후기
12
03.12 19:46
846
0
다이어트
맛있는 bcaa 추천해 주라!!
1
03.12 18:08
104
0
다이어트
사진같은 핏 나오려면 몸무게 얼마여야할까
16
03.12 16:44
2220
0
다이어트
코어 진짜 바닥인 둥들 있을까
16
03.12 16:16
507
0
다이어트
나 왜 살 안빠지는지 진단 좀 해줘ㅠ̑̈ ㅠ̑̈
11
03.12 14:44
596
0
다이어트
헬스장에서 스쿼트 해도돼?
2
03.12 12:38
289
0
다이어트
아침 운동이 좋을까 저녁 운동이 좋을까
1
03.12 12:33
106
0
다이어트
운동하는 익들 한달동안 체지방 얼마나 빠졌어??
3
03.12 11:15
283
0
다이어트
종아리 안마기 뭐 살까..
2
03.12 10:41
172
0
처음
이전
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
다음
끝
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
당뇨
12일 전
어학자격증
4일 전
세무사사무실
10일 전
소디엑
10일 전
베베
10일 전
케이윌
5일 전
김지원
어제
전체 인기글
l
안내
6/25 7:42 ~ 6/25 7:44 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
유머·감동
"쿠팡물류센터는 오히려 인생이 진짜로 망하지않게 도와주는 안전망임”
1
2
일상
KT 미쳤다 폐업시켜야할듯
23
3
유머·감동
양산형 지뢰계 청담동 며느리룩.jpg
2
4
유머·감동
헤어지고 싶다는데 반응 개웃기고 개빡치네
8
5
유머·감동
홍윤화, 출산 앞둔 이은형에 통장 선물 "수치스럽게 펑펑 울어” (컬투쇼)
3
6
일상
티웨이 진짜 조만간 큰 사고 나겠다 얘네
5
7
이슈·소식
"오직 한국만"···프링글스, 56년 역사상 처음으로 '이 맛' 내놨다
20
8
팁·추천
내가 다이소에서 구경한 물건 같이보는 달글
3
9
팁·추천
올 여름 힙하고 싶어… 근데 너무 튀는 건 싫어… 하지만 평범하고 싶진 않아…👚🧢
19
10
유머·감동
윤 대통령-김 여사 결혼식 사진 화제..."오드리햅번인줄"
85
11
유머·감동
입짧은 햇님 크리스피 삼겹살때문에 목 다쳐서 휴방 공지
13
12
일상
어제 첫출근한 회사 안 다닐건데 문자로 말씀 드려도 될까?
4
13
일상
지하철 사람 좀 줄어든 거 같은 거 대학생들 종강인가
2
14
일상
스타트업에서 일하지마삼
16
15
팁·추천
우리나라로 치면 떡국급인 프랑스 음식..JPG
1
16
일상
첫월급 히힣
3
17
유머·감동
합격/불합격의 차이
18
팁·추천
타오바오 겨울 옷+신발 15만원 지른 후기.....(스압주의)
1
19
정보·기타
성인 ADHD일수도 있다는 행동
7
20
일상
니네 친구한테 디엠보냈는데 이렇게 대답하면 어떡할거임????????????????????????????????????????????..
24
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위