빵순이인데 한 끼를 빵으로 먹으면 안될까..?ㅜㅜㅠㅠㅠ

아침: 고구마+달걀2

점심: 포케+제로콜라

저녁: 슈크림빵 1개

이렇게..ㅠㅠㅠ

[쀼1]

맨날은 노.. 맨날먹으면 뱃살나오더라ㅠ

[글쓴쀼]

헐 진짜..? 밥 대신 먹어도..?

[쀼2]

슈크림만 먹음 더 찜 먹어도 되는데 야채>단백질>빵 이순서로 먹어 아님 단백질 쉐이크라도 먹고 먹거나 따지고보면 고구마나 빵이나 당류 많은건 비슷해서 그날 탄수양만 조절함 먹어도 됨 근데 밀가루+설탕이라 맨날 먹음 뱃살 잘 안빠짐

[쀼3]

그럴거면 걍 아침점심에 잘 챙겨먹은거 도루묵 만드는거아니냐..ㅠ 가끔 입터짐 방지로 먹고 식단으로는 ㄴㄴ

[쀼4]

나 개미친 빵순이인데 하루 세끼 빵 먹으면서 다뺌 복근도보여...

[쀼5]

어떤 빵 먹어?

[쀼4]

걍 먹고 싶은 빵 양만 조절해서 다먹었음

[글쓴쀼]

크림가득빵도 ㄱㅊ..?ㅠㅠ

[쀼4]

나 케이크도 먹으면서 뺐늗디

[쀼9]

어떻게?!? 운동 많이 했어??

[쀼4]

운동 했긴 했는데 그닥 많이 하진 않았고 산책 위주였음 그냥 먹고 싶은 빵 내가 소화시킬 수 있는 만큼만 먹었어~~

[쀼6]

빵... 식전야채 챙겨가지고 혈당만 안 튀게 끼니 대신으로 먹거나 클린하게 잘 챙긴 식사 후에 조금씩이면 먹어도 빠지는 것 같은데 배가 그렇게나 많이 나와??
나도 빵순이라 빵 종류별로 야금야금 가위로 잘라먹는데 양조절만 잘하면 뱃살 아무 차이 없는 것 같음

[쀼7]

저렇게 먹으면 슈크림 빼도 딱히 잘되는 식단도 아닌데..

[쀼13]

저거 보다 어떻게 먹어야 다이어트 식이야,,? ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[쀼8]

나는 빵,디저트만 좋아하고 밥먹는거 짱싫어해서 빵만 먹고도 오히려 스트레스없이 살 잘뺐어!
밥 억지로 꾸역꾸역 먹을때 오히려 계속 밥먹고 디저트폭식해서 살더쪄 ㅜㅠ

[쀼10]

나 케이크 먹으면서 마름까지 갔어 158/52 에서 40으로 몇년째 유지중
난 밥 진짜 싫어해서 5년 넘게 밥 안 먹고 살고 있는데 빵 먹어도 칼로리 안에서 먹으면 다 빠지더라 난 운동도 안했는데 체지방도 쭉쭉 빠졌어

[쀼11]

아침에 먹지 왜 저녁에

[쀼12]

먹어도 괜찮아 하루 총 칼로리만 지키면 살 안찌더라