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다여트천재들아 어떻게 할까?!ㅠㅠ

l조회 217

오후 5시쯤에 첫끼로 목살 150?g 현미밥 100정도에 야채 먹었거든?

근데 야근할것 같아가지구.. 밤10시에 단백질쉐이크 먹어도 될까?ㅠㅠ

내가 간헐적 단식을 하구있는뎅 12시부터 오후 8시까지

운동은 못했어 ㅠㅠㅠ

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