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운동할 때 유산소랑 근력 중에 뭘 먼저 해야 돼?4

l조회 825
근력을 1시간정도 한다치면 유산소는 몇분정도 해야되징..??
대표 사진
쀼1
3-40분
1년 전
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쀼2
근력 후 유산소 40분정도
1년 전
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쀼3
나는 유산소 하기 싫어서 웨이트 하기 전에 10분만 했어ㅋㅋ
1년 전
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쀼4
근력먼저!
1년 전
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