72시간 단식 성공!!

보식하면 좋다길래 사골국으로 시작!

첫날 원래 24시간 할 생각으로 저녁에 집에서 음악틀고 겁나 춤추면거 놀면서신났는데 담날되니 방학이라 할일도 없어서 48시간 하자~ 하니까.. 

40시간부터 너무 힘들더라…

비실거리면서 48시간 채우는데 어짜치 밤이라 걍 72시간? 하다가 단식 유지하면서 잠들었음 ㅋㅋㅋㅋㅋ

오히려 오늘 아침에는 일어나서 헬스장가서 1시간 걷기도 가능하더라 인바디도 재고옴ㅋㅋㅋㅋㅋ 어제 마의 고비를 넘기니 솔직히 더 할 수도 있겠더라 ㅋㅋ 내일 약속만 아니면 낼 아침까진 할 수 있엇을텐데 아쉽기도 함 ㅋㅋㅋ

단식은 갑분 치킨이랑 떡볶이 먹고 현타와서 함 하까? 하고 시작

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저거어플머야??

[글쓴쀼]

인아웃!

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몇키로 빠졌어? 골격근 변화도 궁ㄱ매

[글쓴쀼]

아침63.79에서 72시간째엔 60.5!
단식을 갑자기 한거라 1/4일에 잰거랑 비교해보면 이렇다!

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참을성 대박이다ㅋㅋㅋ며칠지나도 몸무게 변화없을까? 일반식먹으면 도루묵일거같아 해본적없는데

[글쓴쀼]

아침 63.79 >>> 단식 72시간
저녁 61.06 보식으로 사골 >>
담날 아침 최종(?) 59.92 찍고 첫끼만 사골 계란 사과 먹고
약속있어서 점심은 시래기국 제육볶음 등등 반찬위주로 먹엇음(배불)
저녁은 대용량 뼈다귀탕에 돌솥을 배불러도 맛있어서 꾸역꾸역 다먹음 ㅋㅋㅋ 과자 두조각
열심히 먹은 아침이 된 지금 60.60 이다 ㅋㅋ

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물도 안마시는거야??

[글쓴쀼]

물 열심히 먹고 간간히 소금 먹었어!

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와 배고파서 잠 안올때 어떻게 햇어?? ㅠㅠ 난 불면증 심해지더라ㅜ

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지금도 유지중일까? 단식 하려고 하는데 후에 입터짐 때문이 고민돼..