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145키로인데 매일 0.5~0.8씩 빠져서 138 됨4

l조회 732
한지 열흘 된듯 

평일에 기본걸음수 제외하고 8000보쯤 걸어주고 
탄 200 단 120 지 50 당 30 먹어주고
12~22시까지만 뭘 먹고 20시 이후는 배고파서 샐러드 아님 단쉐만 먹었는데 이래 
주말은 한끼는 샐러드 먹고 다른 한끼는 먹고싶었던거 반만 먹고 바로 움직임 
오래 씹는 습관 들여서 밥 먹는거 30분 걸림 근데 질감이 너무 묽은데 계속 씹어서 입맛 떨어져………….. 먹다 뱉고싶음
잘 빠지는데 하기 싫다,,,, 
사람은 왜 찌는걸까 몸매 선택해서 살고싶다 
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9개월 전
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글쓴쀼
걍 찌는거엔 끝도 없던디 평생 뚱뚱했음
9개월 전
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쀼2
열흘만에 7키로면 대단한데
9개월 전
대표 사진
글쓴쀼
근데 하기싫어 하,,, 건강 아니면 별로 할 생각 없었을것 같애 나는 뚱뚱해도 옷 욕심 같은거 없어서 걸칠 옷만 있음 괜찮은데 건강 때문에 함…. BMI 정상으로 들어가면 안할거임
9개월 전
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