호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name_beauty/1663104주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
전체 게시물 알림
뷰티 다이어트
신설 요청 이성 사랑방 한화
큰방 다이어트 패션
피부 헤어 메이크업/화장품
성형 악세사리 향수
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

이런 거 성분볼 때 어떻게봐야돼??8

l조회 591

[잡담] 이런 거 성분볼 때 어떻게봐야돼?? | 인스티즈

나 거의 당이랑 단백질 위주로만 봐서..

탄수랑 지방같은고..?

대표 사진
쀼1
나는

지방 중에서도 포화지방 높은지 체크해!
10개월 전
대표 사진
글쓴쀼
오오!!고마워퍼센트도 퍼센튼데 저정도면 높은걸까..?
10개월 전
대표 사진
쀼2
나도 당 지방 포화지방 봄
10개월 전
대표 사진
글쓴쀼
보통 올마나 넘어가면 좀 꺼려야하지..
10개월 전
대표 사진
쀼3
나트륨이랑 당 낮은거
10개월 전
대표 사진
쀼4
난 나트륨은 안보고 (라면 같은건 좀 그렇긴하지)
당 탄수 지방 포화지방 보는데
당은 하루 30 밑으로 조절중이고
지방은 기초대사량 35% 밑으로 조절 중임
포화지방은 10%
10개월 전
대표 사진
쀼4
나트륨은 라면 같은건 조심하고 물을 2~3리터 먹고 칼륨도 먹어줘서 … 어차피 난 주1회 꼭 단식하거든
10개월 전
대표 사진
쀼5
나는 탄수화물이랑 당 합친 양이
단백질이랑 지방 합친것보다 높으면 안먹어
10개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
입꼬리 시술 ㅜ1
03.29 11:33 l 조회 135
내가 오늘 디올 면세점 직원분 립따했거든 개예쁨 21
03.28 23:02 l 조회 726
배불리 먹고 살찌면 억울하지나 않지1
03.28 21:10 l 조회 166
요즘 제일 부러운사람
03.28 20:22 l 조회 77
이마 보톡스 맞으면 표정 안지어져?3
03.28 20:07 l 조회 83
어제 보톡스 맞고왔는데 턱이 이상해...
03.28 19:32 l 조회 67
나 오늘 늑연골 코수술 1일차5
03.28 19:01 l 조회 127
살빼려면 양 줄이라고 하는데 기초 대사량 이상은 먹어야한대8
03.28 13:25 l 조회 569
체중 복구 세 달차1
03.28 09:28 l 조회 199
여름블라우스나 끈원피스같은 비치는거 안에 뭐입어??
03.28 00:28 l 조회 45
첫 출근 비즈니스 캐주얼... 4
03.28 00:11 l 조회 183
이런 호박빛 렌즈 어디 없을까 …1
03.27 22:13 l 조회 171
후... 입 터질라 한다 ㅜㅜ6
03.27 21:29 l 조회 115
오늘 옷 좀 봐주라 ㅠ
03.27 18:39 l 조회 43
윤지성 추가하기
더보기
장터 Aside, Dear Diary 앨범 판매
장터 밥알 2기 키트 판매
밥알3기🎉
밥알 3기 컨셉사진 미쳐따 2
오랜만!! 5
밥알들!! 1
쌍수 재수술한 사람 있어?6
03.27 15:56 l 조회 153
젤네일 제거하면 원래 손톱 욱씬거려?8
03.27 14:51 l 조회 130
4/26에 웨촬인뎅 온다 ? 사각턱? 2
03.27 12:08 l 조회 228
쌍수 흉터 못없앨까...?10
03.27 00:28 l 조회 157
생리전 +2키로 가능해..? 8
03.26 21:44 l 조회 256
피부 뒤집어지니까1
03.26 17:46 l 조회 54


처음이전22232425262728다음
전체 인기글
일상
연예
드영배
13:40
1 요즘 엠지들은... 점심시간 1시간이 권리인 줄 앎 30
2수영 정말 좋은 운동인데 단점들이 치명적임 17
3 교사부부가 학교 급식을 안 먹는 이유 5
4 전현무 탄수화물 섭취 전후 4
5 강남에 있는 백화점 경비 현타온다 9
6 🤬현재 개빡치는 GTX 개통 지연 이유 33
7 올영 기획상품에 머리카락 껴 있어.. 2
8 오늘 칸에서 첫 상영한 영화 <군체> 초반 후기 17
9 너넨 샤워하면서 오줌싸지마라 4
10 로또 줄세우기 결과 레전드 4
11너네 카페에서 음료수 왜 사먹는거야? 진짜 돈낭비 원탑같음 17
12연애하기 싫은데 그건 하고 싶어서 ㅍㅌㄴ 두는거 천박한거야? 9
13 로또 당첨돼서 그만둔다는 직원 6
14 목이 너무 아파서 경추 베개를 샀는데 1
15요새는 공항 2시간 전부터 갈 필뇨가 없는거같아.. 5
16 우리나라에서 가장 특이한 여고 이름 3
17 너네 이런 마을에서 살고싶어? 9
18언제가 제일 더워??? 6월 7월 8월 9월중에 20
19 우크라이나식 라면
20요즘 자연위고비마운자로중... 4
1 수영 정말 좋은 운동인데 단점들이 치명적임 17
2 올영 기획상품에 머리카락 껴 있어.. 2
3 너네 카페에서 음료수 왜 사먹는거야? 진짜 돈낭비 원탑같음 17
4 연애하기 싫은데 그건 하고 싶어서 ㅍㅌㄴ 두는거 천박한거야? 9
5 요새는 공항 2시간 전부터 갈 필뇨가 없는거같아.. 5
6 너네 이런 마을에서 살고싶어? 9
7 언제가 제일 더워??? 6월 7월 8월 9월중에 20
8 요즘 자연위고비마운자로중... 4
9 자격증 시험이 진짜 준비하기 어려운게 5
10 미친 보복운전 처음 겪어봄 2
11 아빠가 내 눈 앞에서 쌍욕 들었는데 너무 속상함
12 헬스 피티 받는데 발가벗겨진 기분 들었어 ㅋㅋㅋㅋㅋ
13 집순이들14
14 내가 퇴근하고 애인이랑 저녁 데이트 하겠다는데 선임이3
15 쓰니 기준 프차 라떼 맛있는 곳☕️5
16 주변에 28-30살에 첫 연애해서 좋은 사람 만난 사람 있어?1
17 돈 못모으는 사람들은 좀 이유가 있는것 같기도..4
18 간장게장 vs 야채곱창4
19 만나기 두시간 반전에 약속시간 미루는거2
20 진짜 스트레스가 다이어트의 적인듯3
1 보미랑 라도 사귀는거 팬들은 알고있었어? 9
2 아니 제베원 초록글 저거 진짜 누구지 9
3 정보/소식 카더가든 유튜브를 통해 공개된 넉살 친누나들 1
4 ㅇㅅㅍ같은 컨셉 대형이니까 할 수 있다는말 40
5 캘빈 정국이벤트 바나나우유 나눠주는 거 누구 아이디어일까 13
6 친구 팬싸갓는데 내 최애한테 예쁘다는말 듣고왓대ㅜㅜㅜㅜ 1
7 윤보미 열애설 팬들도 25
8 더우니까 화장이 안먹는다.... 6
9 상체비만이 왜 하체비만보다 더 4
10 요즘 돌중에 춤,노래,랩 다 평타 이상하는 멤 있나 4
11 얘들아 전지현 김연경 김연아 셋이 mbti가 같대... 4
12 투어스가 잇츠미를 추면.. 옆에서 신유가 홀린듯이 같이 추고 있음
13 아이유 오늘 3억 기부 5
14 한진 이거 보고 경악.. 3
15 이 중국 배우 누군지 아는사람~ 2
16 대군부인.. 아무리 대비가 지은 죄가 있다지만
17 이번주 빌보드200 최종 예측 2
18 만약에 본인이 아이돌이면 6
19 건호 트와이스 좋아하나보네
20 윤보미 웨딩 촬영화보
1 대군부인 이게 다 진짜면 좀 심하긴하다... 12
2 정보/소식 대군부인 세계관에서 일제 강점기 없는 게 단순히 게으른 설정이 아니였던 이유 15
3 정보/소식 대군부인 타이틀만 한국이고 일본 배경인거 증거 더 있음 1
4 대군부인 공모전 당선작이면 결말까지 다 나왔던거 아니었어? 3
5 정보/소식 대군부인 '대군부인' 감독, 총대 메고 나선다…아이유♥변우석→공승연 종영 인터뷰.. 5
6 고윤정 앞머리 무빙 촬영 때문에 내린건가?? 3
7 디렉이 진짜 중요한가봐 1
8 멋진신세계 14부작인 것도 감다살이네… 1
9 정보/소식 [단독] 장동주, 돌연 은퇴 선언 전 무슨 일이..."유흥업소서 술값 외상 시비로.. 12
10 전지현이 구교환만 보이면 날개를 펼침 2
11 헐 지창욱 이거 진짜 맞는것같음 9
12 정리글 <21세기 대군부인> 내용 중 언급 잘 안 돼서 속상한 부분..... 19
13 전소영 이런 분위기 너무 좋아🫧
14 정보/소식 시청률 10% 앞둔 '은밀한 감사', 로맨스는 왜 힘을 잃었나 10
15 21세기대군부인 21세기 대군부인 투어 8
16 정보/소식 변우석, '나 혼자만 레벨업'에 쏠린 기대와 우려…연기력 논란 극복이 관건[초점S] 7
17 박보검 진짜 몸키웠구나 방금 뜬건데 1
18 멋진신세계 멋세계 작감 누구쇼
19 멋진신세계 한자는 하나하나 검색해서 찾으면서 한글은 제멋대로 내편이라 해석함 ㅋㅋㅋㅋ 1
20 프로젝트 헤일메리 보고왔는데 8

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation