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40 문제점이 대체 뭘까??????? 돌겠음😵‍💫😵‍💫1

l조회 157

일반식 양을 반 줄여서 다이어트하니까 

한 달에 1kg씩 빠지는 거야 

그렇게 7개월 정도 하다가 너무 느리다 싶어서 식단을 했거든?


밥대신 두부로 바꿔서 매일 도시락 들고 다녔단 말야

그렇게 한 3~4개월 했는데 몸무게가 더 안내려감..

4개월째 계속 유지중이야.. 돌겠다 진짜ㅠㅠ 


오히려 식단하고 더 건강하게 먹고 그랬는데 더 안빠지고 미치겠음!! 


왜그래???

대체 이유가 뭐야???


대표 사진
쀼1
내 몸의 항상성 기준을 다시 만든다구 생각해

사람마다 몸이 생각하는 적정체중이 있는데
원래는 57인 사람이 다이어트하고 53됐을때 더 안빠지는 이유가 적정체중 57셋팅값을 53셋팅값으로 바꾸고있어서랬음

바뀌면 또 빠질듯
2개월 전
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