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157 59키로인데 55까지 기간 얼마나봐?7

l조회 324
굶어서 빼는거 아니고 운동하면서 근육지키거나 올리고 지방만 빼는경우 ㅜ 체지방률은 30퍼야 
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쀼1
한달? 한달반?
4개월 전
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글쓴쀼
고마워!! 연말까지 달려야겠다
4개월 전
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쀼2
1달
4개월 전
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쀼3
지방만 4키로 빼려면 2~3개월은 걸릴듯
4개월 전
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글쓴쀼
초반에 진짜 잘 빠지다가 50키로대 오니까 너무 안빠지는거 같아 ㅠ 하
4개월 전
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쀼4
2주 절식하고 너가 말한대로 가보긴함
4개월 전
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글쓴쀼
나도 연말까지 꼭 빼야해서 절식하고싶은데 근육빠지는게 너무 무섭다.. ㅠ
4개월 전
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