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필테하려구 하는데4

l조회 193
속근육이랑 자세 교정하고 싶어서 필테 하려구 하는데 주2회할까 주3회할까
대표 사진
쀼1
주2회 효과 너무 느려
최소 3회
난 4회도 해봣는데
근육 잘 안생기더라
4개월 전
대표 사진
쀼2
가능하면 무조건 많이..
4개월 전
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쀼3
3회하고 물치사로 ㄱㄱ
4개월 전
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쀼4
ㄹㅇ 필테는 그냥 최대한 많이 해야하는듯 특히 초반에는ㅠ 나중 돼서 횟수 줄이고 헬스든 뭐든 병행하는 거 ㅊㅊ
4개월 전
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