나 단기간에 진짜 많이 빼야 되는데 ㅠㅠ 비법 좀

알려주실 분 ~… ㅠㅠ 진짜 단기간에 확 빼야 돼

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스트레스받거나 크게 아프면..

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식단하고 유산소 열나게 해..

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1일1식 다이어트 식으로 먹었더니 일주일에 3키로 빠짐

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의지가 약하면 위고비나 마운자로?
다이어트 약이나 한약도 있을거고..
단기간에 많이 빼려면 무조건 닭가슴살 먹거나 일반식 적게먹으면 무조건 빠짐

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처음 2~3일 동안 커피, 몬스터, 핫식스 같은 거 하루에 세개 네개씩 먹어
그럼 입맛 없어져서 거의 하루에 한끼도 제대로 못먹음 2,3일 정도 위 줄이고 나서
하루에 커피는 무조건 한 잔 이상 먹고 밥은 배달음식 탄수화물 이런 거 말고 걍 가정 일반식으로 먹고 싶을 때 먹으셈 라면도 괜찮음
글고 밥먹고 나면 나가서 걍 집주변이나 아파트단지 조금 걷거나 뛰어다니기
이러면 원래 몸무게가 몇이든 걍 50키로대 몸무게 아래로 내려오던데

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얼마나 걸리는거야?

[쀼5]

한달에서 한달 조금 더넘음 아주 길면 두달?
밥양을 전에 비해 눈에띄게 줄여야함 딱 한달로 보면 될듯

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헉시 커피는 왜 먹는거야?배도고픈데 밤에 잠도 안 올것같은데 ㅠ

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입맛이 아예 없어져 대신 좀 피폐해짐

[쀼5]

무조건 커피는 믹스커피나 라떼 안되고 아아로 마셔야됨 글고 아아마시고 운동한다거나 빈속으로 있을 때 지방이 더 잘 타고