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3월 새학기 되기 전에 살 좀 빼려구..! 지금은 166 55정도고 하체 쪽이 좀 심하게 쪘어. 그래서 친구랑 같이 하려고 계획 짯는데 봐쥬! 먹고싶은 걸 모두 먹되 반만 먹는다. (무조건 반이라는 게 아니라 치킨이 너무너무 먹고싶으면 지금이 7시 전이라는 전제 하에 치킨을 한 조각만 먹는다! 혹은 오늘 햄버거가 너무너무너무너무 땡긴다 싶으면 3시에 햄버거만 먹고 물만 먹는다! 대신 이런건 일주일에 한두 번만 이렇게 하고 평소엔 두끼를 반씩만 먹ㄱ는식) 줄넘기 1000번 +50@(하루에 50개씩 늘리기) ☆★☆★☆이거 팁좀주라ㅠㅠㅠ줄넘기 알생기는지 어떻게 해야 효율적인지ㅠㅠㅠ 강하나하체스트레칭 마일리 하다가 종아리 알이 심각하게 생겨성ㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ