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153에 52면 살 금방 빠지겟지?14

l조회 204
42까지빼는데 2달이면 가능할까? 

아침 점심 사과 한알씩 

저녁 밥(6시 이전에)
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쀼1
그렇게먹으면일주일도안되서 포기할걸
10년 전
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글쓴쀼
가끔 과일을 바꿔가며 먹으려고....
10년 전
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쀼2
사과 질리겠다 ㅠㅠㅠㅠ 운동을 해봥
10년 전
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글쓴쀼
하루에 50분 걷고 정아름 아침1 저녁1 하는건 어때??
10년 전
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쀼3
나는 지금 두달째 운동했는데 몸무게 안줄어들고있엌ㅋㅋㅋ. 근육이 아예 업ㅎ어서 살은 빠지고 근육이 늘고있어서ㅋㅋ 근데 훨씬보기좋은것같애!! 운동해봐!
10년 전
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글쓴쀼
윗댓좀 봐조!!
10년 전
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쀼4
나도 운동 처음 해보는거라 그냥 시키는대로 해서 잘 모르겠당 ㅠ_ㅠ..
쓰니도 헬스 다니던지 아니면 인터넷에 검색해보는게 좋을것같아!
10년 전
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글쓴쀼
응 고마워!!♥
10년 전
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쀼5
웅 같이 화이팅 하자!!
10년 전
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쀼6
하루 네시간씩 두달 운동했는데 2키로 빠졌어 근데 보기에는 차이가 확나더라
운동보다 식이로 조절하는거면 과일도 당이 많은거는 비추야..!
10년 전
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글쓴쀼
뭘 먹어야될지 모르겠다ㅜㅠ......
10년 전
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쀼7
고민이 많지ㅠㅠㅠㅠ
음..... 자기 몸의 스타일이랑 식습관이 어떤지 보면 좀 고르기 쉬울 것 같아! 나는 밀가루음식먹으면 바로바로 살로 가고, 원래 인스턴트 안좋아하고 밥은 꼭 먹어야하는 스타일이라서 밀가루+짠 찌개국물 만 빼고는 다먹었어..!
10년 전
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쀼8
차라리 과일을 먹어야 되면 바나나 먹고 밥을 왜 저녁에 먹어 저녁은 굶던지 과일이 나아 밥을 먹으려면 무조건 점심으로!
10년 전
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글쓴쀼
학원가서 꼬르륵거리면 쪽팔리잖아
10년 전
   
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