식이조절 크게 안하고 다리운동 정도만 하는데ㅠㅠ

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인스턴트랑 간식 많이 먹던거 끊고 집밥 먹는데 양 줄이고

다리운동 한 40분정도에 윗몸일으키기 200번하고

3일째하고있는데 드라마틱한 효과는 몰라도 방학내내 2달 넘게 꾸준히 하면 확실히 달라지겠지...?

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