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150727 스피닝+운동 다이어트+8 l 도전일기
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운동을한지 벌써일주일이됬다 금요일날 몸무게가 1kg가빠져서 63키로가됬다 사실몸무게보다는 사이즈나 남들이볼때가 더중요한거같아서 몸무게는 신경안쓸려고했는데 그래도몸무게가줄었으니까 기분이좋다 오늘은 주말을쉬고 운동을해서그런지 땀이보통때보다 더많이났다 밥은 굴소스볶음밥이랑 물1리터마신게끝이다 좀있다가 배고프면 미숫가루 마실예정이다 꼭 살빼서 예쁜옷입고 자신감넘치게살고싶다

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