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이쁜쀼들아유산소운동추천좀제발ㅠㅠ12

l조회 127
줄넘기말고생각나는개없다ㅠㅠㅠ진짜유산소운동너무하고싶어.....스쿼트런지너무힘들다ㅠㅠㅠ
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쀼1
달리기!
10년 전
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글쓴쀼
몇분정도달리는게효과있을까?그리고동네가평지가아니라오르막길내리막길많은데ㅠㅠ
10년 전
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쀼4
최소 30분이상은 해야함!! 30분동안은 너쀼가 먹은 음식물을 쓰는 거고 30분 넘어야 그 뭐냐 지방이 타는거래
10년 전
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글쓴쀼
그렇구나!장소는상관럾어???평지가없다근처애ㅠㅠ
10년 전
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쀼6
어 상관없지 않을까ㅠㅠㅠ사실 난 런닝머신에서 하는거라ㅠㅠㅠ미안해 별 도움이 안되네ㅠㅠ
10년 전
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글쓴쀼
6에게
어니야ㅠㅠ고마웡!!!유산소아니라도쀼가자주하는운동들있음알려주라!!♡
10년 전
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쀼2
아무생각없이 음악 들으면서 걸으면 그게 유산소 운동이 되더라
10년 전
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글쓴쀼
걷는건2시강하고있다ㅠㅠ
10년 전
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쀼3
버피
10년 전
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글쓴쀼
아맞다그거!악마의운덩...ㅎ
10년 전
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쀼5
계단 오르내리기는 무산소일라나??
10년 전
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글쓴쀼
그거는알많이생기더라구ㅠㅠㅠ
10년 전
   
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