이런 동영상 하루에 한번하면 효과가 없는거야ㅠㅠ?그리고 연달아 해야되는건가??나는 하루에 하나만하고 한동영상 끝나면 띵가띵가 놀다가 운동하고 싶을때 운동하고 그러거든..매일 하긴해!